Astuce : Levons le coude - ou comment éviter la tendinite

C'est pas parce que nous sommes bretons que ce slogan doit vous paraître éthylique... Non, c'est avant tout une simple question de bon sens ! 
Tout accordéoniste, qu'il joue du chromatique ou du diatonique, observera religieusement cette règle : il faut lever le coude ! (et le droit !)

Bon, je sens poindre l'hilarité générale, je m'en vais m'expliquer de ce pas : suivez-moi !
Je précise que ce précepte vaut pour tous ceux qui tiennent leur accordéon avec le clavier mélodique à droite, droitiers comme gauchers.  Mais les gauchers ayant retourné leur instrument doivent aussi retourner le précepte : levons le coude, mais le gauche !
Bien, cette précision faite, venons-en au fait : globalement, votre prof (ou autre enseignant, passeur de mémoire) vous l'a dit : il faut mettre le pouce sur la tranche du clavier.  Cela avec plus ou moins d'insistance. 
- "Mais cette fichue tranche du clavier, elle n'est pas large, et le pouce passe son temps à glisser", me direz-vous... ".
- Voire...", répondrais-je au sortir d'un livre de Fred Vargas !  Car si cette tranche de clavier glisse, c'est la plupart du temps parce que le pouce n'est pas en face !  Faites-donc l'expérience suivante :

1 - Prenez votre accordéon, mettez les bretelles ou posez-le sur vos genoux.

2 - Mettez le pouce droit sur la tranche, et collez le coude le long du corps.

3 - Regardez l'angle que fait votre pouce (pouce/poignet/avant bras) avec la tranche du clavier... et vous espérez que le pouce va rester là lorsque vous jouerez ?  Prévoyez du scotch ou de la super-glu !

4 - Jouez un peu, quelques tirés/poussés : vous avez bien du mal à empêcher votre instrument d'aller de droite et de gauche, car les muscles que vous faites fonctionner (durement) le font en rotation, assez peu efficacement : résultat, vous vous crispez.  Le danger : risque de tendinite si vous êtes prédisposés, tension inutile (quand on joue pour se détendre, c'est un comble !)


5 - Maintenant, levez le coude (un peu vers l'avant).

6 - Regardez l'angle que fait maintenant votre pouce avec la tranche du clavier... l'ensemble pouce/poignet/avant bras est dans l'axe du clavier. Jouez, votre accordéon ne bougera quasiment pas, le pouce restera à sa place sans effort, sans glisser... magique !
 


Autre effet du "lever de coude" :  il n'y a pas d'effort à fournir pour maintenir le diato bien stable lors de tirés/poussés car le poids du bras repose maintenant sur votre pouce, et c'est ce poids (+ la tension de la bretelle droite) qui crée le maintien, pas une tension musculaire, le seul effort à fournir est celui qui consiste à lever/avancer le coude... et c'est un bien petit effort comparé à celui qu'on devait fournir en ayant le coude le long du corps !
 


Bon, mes amis, prenons de bonnes résolutions, et dorénavant : "Levons le coude !"

Bernard