Moulinage de double aie aie aie les cuisses!
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werty1
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IroncobrA
.Moi je règle mon siège assez haut (mais pas trop) et je tends beaucoup le ressort de mes pédales de manière a faire le moins d'effort possible : je n'ai qu'a appuyé avec la pointe de mes pieds et le retour des pédales (assez puissant à cause des ressort bien tendu) suffit a remettre ma jambe dans sa position initial. Je ne me sert donc presque pas de mes cuisses.
Si tu positionne ton siège trop bas, tu te fatiguera beaucoup plus car tu devra toi-même faire l'effort de relever tes jambes.
Voilà
...en espèrant t'avoir éclairé.werty1
vttvtt
werty1
Anonyme
Vévé
Si tu as de crampes aux cuisses c'est que ta position ne te permet pas de relaxer tes muscles en jouant. Je pense que tu moulines en force et non en souplesse. Tu te crispe pour garder le volume ou le tempo et donc la crampe pointe son nez. Il faut que tu trouve la bonne position, cela passe par la hauteur de ton siège comme par le placement de tes pédales.
Voilà.
yéhan
si ts jambes sont équerres c ok de tt facon, perso je dois etres a peu pres a 110°.je pense ki fo srtt ke tu y aille progressivement ds la vitesse c pas tt de suite ke tu va joué du dimmu borgir enfin bon si tu mouline depuis un ans tu dois le savoir
!!!alors a mon avis entraine toi sur des tempos moin élevées du genre la double typik de davidian de machine head ke pa tro rapide, tu te fais ce tempo le plus longtemps possible (genre 2 minute non stop)et puis tu augmente peu a peu, la vitesse viendra d'elle meme. l'échauffement aussi est une obligation ds ce style de jeu!!!et pr finir joue tt ls jours parcke, bordel,le jeu de jambe ca se pert vite 
...meme si tu mouline ds le vent ds ta piaule pour pas faire de bruit c tjr mieux que rien!!!avek tout ca s'y t'aa tjr ds crampes he ben mon gars y va falloir ke tu fasse du jogging 2 à 3 fois par semaine a base de 45 minutes...c chiant mais ca paye !!!ps: pense à bien t'hydrater....mais pas en whisky
!!!Anonyme
Vévé
Citation : --------------------------------------------------------------------------------
Hello,
si ts jambes sont équerres c ok de tt facon, perso je dois etres a peu pres a 110°.je pense ki fo srtt ke tu y aille progressivement ds la vitesse c pas tt de suite ke tu va joué du dimmu borgir enfin bon si tu mouline depuis un ans tu dois le savoir !!!alors a mon avis entraine toi sur des tempos moin élevées du genre la double typik de davidian de machine head ke pa tro rapide, tu te fais ce tempo le plus longtemps possible (genre 2 minute non stop)et puis tu augmente peu a peu, la vitesse viendra d'elle meme. l'échauffement aussi est une obligation ds ce style de jeu!!!et pr finir joue tt ls jours parcke, bordel,le jeu de jambe ca se pert vite ...meme si tu mouline ds le vent ds ta piaule pour pas faire de bruit c tjr mieux que rien!!!avek tout ca s'y t'aa tjr ds crampes he ben mon gars y va falloir ke tu fasse du jogging 2 à 3 fois par semaine a base de 45 minutes...c chiant mais ca paye !!!
ps: pense à bien t'hydrater....mais pas en whisky !!!
Golem +10000
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