Moulinage de double aie aie aie les cuisses!
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werty1
IroncobrA
.Moi je règle mon siège assez haut (mais pas trop) et je tends beaucoup le ressort de mes pédales de manière a faire le moins d'effort possible : je n'ai qu'a appuyé avec la pointe de mes pieds et le retour des pédales (assez puissant à cause des ressort bien tendu) suffit a remettre ma jambe dans sa position initial. Je ne me sert donc presque pas de mes cuisses.
Si tu positionne ton siège trop bas, tu te fatiguera beaucoup plus car tu devra toi-même faire l'effort de relever tes jambes.
Voilà
...en espèrant t'avoir éclairé.werty1
vttvtt
werty1
Anonyme
Vévé
Si tu as de crampes aux cuisses c'est que ta position ne te permet pas de relaxer tes muscles en jouant. Je pense que tu moulines en force et non en souplesse. Tu te crispe pour garder le volume ou le tempo et donc la crampe pointe son nez. Il faut que tu trouve la bonne position, cela passe par la hauteur de ton siège comme par le placement de tes pédales.
Voilà.
yéhan
si ts jambes sont équerres c ok de tt facon, perso je dois etres a peu pres a 110°.je pense ki fo srtt ke tu y aille progressivement ds la vitesse c pas tt de suite ke tu va joué du dimmu borgir enfin bon si tu mouline depuis un ans tu dois le savoir
!!!alors a mon avis entraine toi sur des tempos moin élevées du genre la double typik de davidian de machine head ke pa tro rapide, tu te fais ce tempo le plus longtemps possible (genre 2 minute non stop)et puis tu augmente peu a peu, la vitesse viendra d'elle meme. l'échauffement aussi est une obligation ds ce style de jeu!!!et pr finir joue tt ls jours parcke, bordel,le jeu de jambe ca se pert vite 
...meme si tu mouline ds le vent ds ta piaule pour pas faire de bruit c tjr mieux que rien!!!avek tout ca s'y t'aa tjr ds crampes he ben mon gars y va falloir ke tu fasse du jogging 2 à 3 fois par semaine a base de 45 minutes...c chiant mais ca paye !!!ps: pense à bien t'hydrater....mais pas en whisky
!!!Anonyme
Vévé
Citation : --------------------------------------------------------------------------------
Hello,
si ts jambes sont équerres c ok de tt facon, perso je dois etres a peu pres a 110°.je pense ki fo srtt ke tu y aille progressivement ds la vitesse c pas tt de suite ke tu va joué du dimmu borgir enfin bon si tu mouline depuis un ans tu dois le savoir !!!alors a mon avis entraine toi sur des tempos moin élevées du genre la double typik de davidian de machine head ke pa tro rapide, tu te fais ce tempo le plus longtemps possible (genre 2 minute non stop)et puis tu augmente peu a peu, la vitesse viendra d'elle meme. l'échauffement aussi est une obligation ds ce style de jeu!!!et pr finir joue tt ls jours parcke, bordel,le jeu de jambe ca se pert vite ...meme si tu mouline ds le vent ds ta piaule pour pas faire de bruit c tjr mieux que rien!!!avek tout ca s'y t'aa tjr ds crampes he ben mon gars y va falloir ke tu fasse du jogging 2 à 3 fois par semaine a base de 45 minutes...c chiant mais ca paye !!!
ps: pense à bien t'hydrater....mais pas en whisky !!!
Golem +10000
FWTH
ça fait 3 a ns maintenant que je mouline et ça va mieux pour ma part.il est vrai que la position a l'equerre est couvent conseillé.
je joue très bas et ça ne m'en arrivé que 2 fois de crampé en 3 ans.
il faut juste que tu soit a l'aise pour jouer,
et resté propre dans tes coups même si tu ne va pas vite.
il y'a des caps à passé puis ça vien ptit a ptit.
tu peu t'étiré aussi avant de joué, ça peut servir...
bon courage
et surtout :c'est toi qui guide tes pieds!
Anonyme
apparement, tu arrives à une certaine vitesse en jouant avec les cuisses, puis là tu galères un moment à ce stade là, parce que apparement c'est impossible de continuer à grimper en vitesse en jouant rien qu'avec les cuisses.
Alors pour franchir ce cap, il faut utiliser les chevilles pour gagner en vitesse...
ça vient avec le temps
yéhan
!!!!c'est une espece de glissement des pieds sur la semelle de la pédales ,visuelement c'est assez bizard mais en fait à grande vitesse cela viens naturellement...mais bon là ça commence vraiment à devenir haut niveau 
!!et là y'a interet quand meme à avoir une double(ou 2 simples)de qualité....Anonyme
C'est un loi de la physique: les cuisses ont trop d'inertie passé une certaine vitesse.
batt'max
releve deja ton siege, ca fera deja beaucoup, en plus de toute les prescriptions que les hauts-voltigeurs en la matiere ton donné
wildchild666
- Vous êtes contre tout ce qui a été fait depuis la dernière guerre...
- Vous vous trompez de date. Je suis contre tout ce qui a été fait depuis Adam
Anonyme
batt'max
je fais 2metres, et je dois faire gafffe sinon j'ai mal au dos a la fin de la repete ...Tres legerement plus ouvert que 45°, ca doit pas faire de mal non plus
werty1
Anonyme
Citation : Tres legerement plus ouvert que 45°, ca doit pas faire de mal non plus
Ouais, il faut trouver le meilleur compromis! (d'aucun dirais le meilleur rapport confort de jeu/mal de dos!...
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