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Insonorisation d'une pièce

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Sujet de la discussion Insonorisation d'une pièce
Bonjour , je voudrais faire insonorisé ma chambre , qui fais 10m² , j'aimerais savoir quel sont les moyens d'insonorisé une petite pièce et qui ne coûterais pas excessivement cher , la raison pour lequel je veux la faire insonorisé c'est pour pouvoir faire des prises de voix dans ma chambre sans que l'ont m'entendent dans ma maison,merci.
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La première chose à faire est d'identifier par où entrent et sortent les sons parasites. La porte, la fenêtre, les murs? Et isoler mieux ce qui pose problème. Sur une porte par exemple : on peut soit changer la porte pour une porte plus isolante, ou garder la porte en fixant sur celle-ci un panneau insonorisant (c'est pas très joli, mais cela fonctionne).
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Merci , j'ia une question est ce que la peinture insonorisante est un bon moyen d'insonoriser une pièce, avec en place des panneau insonorisant ?