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Douleur aux deux bras : à l'aide

  • 4 réponses
  • 3 participants
  • 10 467 vues
  • 4 followers
Douleur aux deux bras : à l'aide#1

J'avais arrêté la guitare pendant près de 2 ans pour me concentrer sur mes activités de compositeur. Et voilà que cet été j'ai redécouvert la musique brésilienne : finger style intense et accords très larges pour la main gauche. Après 2 mois, une douleur très généralisée est apparue dans mes deux avant bras. J'ai tout arrêté. Après deux autres mois, ça allait mieux. Alors j'ai essayé de jouer quelques accords. Mais la douleur a commencer à revenir progressivement sur plusieurs jours. Je suis découragé.

Contrairement à la plupart des histoires de tendinites, j'ai mal le long des avant bras. Et la douleur ne se manifeste pas pendant l'activité. Mais plutôt à retardement. Quelqu'un a déjà vu quelque chose de semblable ?

Merci...

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#2

Salut proteussyndrome,

Même si quelques autres musiciens ici ont peut-être eu les mêmes problèmes, et ça sera certainement intéressant d'entendre leur histoire, leurs conseils ne te serviront à rien (et seront peut-être même dangereux): un musicien n'est pas médecin, et les mêmes symptômes ne signifient pas les mêmes causes. Il faut que tu ailles consulter un médecin, qui t'orientera vers les bons spécialistes.

Bon courage.

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#3

Étrangement les médecins semblent aussi très ignorants en la matière. La première m'a prescrit des anti-inflammatoires qui n'ont rien donné. Là j'ai commencé à voir une physiothérapeute. Mais comme ma douleur est irrégulière et s'étend sur de longues périodes après l'exercice, j'arrive toujours chez la physio quand ça ne fait plus mal ! Et elle n'a pas l'air de bien comprendre ce qui m'arrive.

Elle m'a montré des étirements bien précis à faire. J'ai l'impression que ça aide à rendre toutes les autres activités plus supportables et moins dangereuses. Mais la guitare reste bannie pour l'instant. Écrire est aussi problématique, mais moins grave. Et l'ordinateur presque sans danger.

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#4

Et ben ma physio m'a finalement sauvé la vie. Je n'ai pas de tendinite ! J'ai en fait le syndrome du défilé thoracique. Ce qui veut dire que mes nerfs sont bloqués. au niveau du cou, ce qui cause des douleurs plus loin dans le bras. J'ai changé ma position assise et c'est presque complètement réglé ! Et moi qui n'osait même plus tourner une poignée de porte.

Un bon diagnostique peut vraiment tout changer.

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#5
salut,

les étirements c'est bien mais ce n'est peut être pas suffisant pour éviter la récidive !
alors qq questions s'imposent :
-Ou as tu mal exactement ?
-quand est ce que tu as mal ? Est ce que tu as mal tout le temps (jour/nuit, en bossant/au repos) ?
-c'est quoi comme douleur (brulure,arc electrique,zone diffuse,zone précise) ?
-depuis quand as tu mal (survenue progressive ou d'un coup)?

avec ces questions de base, on va circonscrire un peu ton problème.
des douleurs aux DEUX avants bras çà me fait penser à une origine commune au niveau des epaules, des cotes, et des vertèbres. Il faut aller chercher dans ces coins là des zones dites, fixées, ou çà ne circule pas bien.
je suis ostéopathe et je pense que ce trouble musculo squelettique peut être soigné par des soins en thérapie manuelle.
jouer de la musique pour toi c'est la goutte d'eau qui fait déborder le vase déjà plein.
pourquoi ne pas vider un peu le vase pour que la goutte d'eau soit mieux tolérée, voir ignorée ? peut être as tu des zones qui ne fonctionnent pas bien (cou, epaules, coudes,poignets,cotes,dos) et cela pourrait être interessant d'aller voir un bon thérapeute près de chez toi qui pourrait te libérer un peu tout çà pour que tu puisses jouer de la bonne zic sans que çà te prenne la t^te !
tiens moi au courant dans ta progression.

nico quentin

feet on earth & head in the stars !

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Thème : Défaut