Santé/Audition
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Acouphène, hyperacousie, tendinite ou extinction de voix sont autant de mots qui font hélas partie du vocabulaire des musiciens. Pour prévenir le mal ou le guérir, la première chose à faire, c'est d'en parler dans cet espace de discussion.
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Acouphènes par intermittence depuis la rentrée... Déprime

 
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Steiner11

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Steiner11
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1 Posté le 15/10/2018 à 17:50:31Lien direct vers ce postSignaler un abus
Bonjour à tous.
C'est le premier message que je poste sur Audiofanzine (mais c'est loin d'être la première fois que je lis plein de chose sur le forum).

Alors, pour cette première fois, je viens parler de mon problème d'acouphènes qui s'est déclaré pile poil à la rentrée dernière. En fait, depuis le mois d'avril, j'ai mon oreille gauche qui est bouchée. D'après mon médecin, comme je suis quelqu'un assez souvent sujet aux allergies (acariens, pollen), mon oreille bouchée est dû à un encombrement de ma trompe d'Eustache qui donne cette sensation d'oreille bouchée. C'est vrai que j'ai souvent le nez bouché, etc.
Bon ok... cette histoire de trompe d'eustache bouchée dure quelques mois. Je renouvelle mon traitement (apparemment ça peut mettre pas mal de temps à s'en remettre).
A la rentrée dernière, pendant la nuit, je me suis endormi très fortement sur mon oreille gauche et ça ma provoqué un gros acouphène très aigu et strident.
J'ai totalement paniqué ! Pendant plusieurs jours, j'ai subi ce son très désagréable dans ma tête et j'ai lu des tas de trucs sur le net qui m'ont fait flipper. Je connaissais le terme d'acouphènes depuis quelques temps et j'avoue que c'est un truc qui m'a toujours fait peur...

Le truc, c'est que ça s'est un peu calmé les jours suivants. Et depuis plusieurs semaines, mes acouphènes sont par intermittence: Il y a des jours où ils disparaissent presque totalement. Certains jours, ils vont être un peu présents mais partir de temps en temps et d'autres jours, ils vont revenir et ne plus me quitter de la journée. Il faut savoir que j'ai toujours ce problème d'oreille un peu bouchée. Visiblement, comme dit plus haut, ça peut mettre un certain temps à en guérir.
J'avoue que je focalise beaucoup dessus pour voir si ils sont partis ou non.

J'ai eu peur ce mon problème soit dû à la musique: Je compose sur MAO depuis plusieurs années avec des écouteurs normaux (pas des intra-auriculaires) et je n'ai jamais composé super fort, ni trop longtemps (ça a tendance à me saoule si je dépasse 2 heures de compo de suite).
J'ai été voir l'ORL et mon audiogramme est bon et mes tympans sont intacts...
Et à part ça, je ne vais jamais à des concerts ou des endroits extrêmement bruyants.
Alors si, ça m'arrive d'aller dans des salon avec ma famille donc il y a des gens qui font du bruits mais jamais de trucs horribles qui font mal aux oreilles non plus.

Le médecin pense vraiment que ces acouphènes sont dû à mes problèmes d'allergie/ORL.

Pour décrire mes symptômes d'acouphènes, ça me fait comme si j'avais une TV sans le son dans ma tête. Vous savez, comme si j'avais un signal.

J'ai l'impression que le stress les amplifie et si je me concentre dessus, ça va faire dédoubler le son...
Mais, certains jours, ça part REELLEMENT. Je veux dire, j'ai beau les chercher, il n'y a rien du tout...
J'ai l'impression que le soir, ça se calme un petit peu. Je ne sais même pas si mes acouphènes sont forts ou pas.

J'ai aussi l'impression que la nuit va conditionner la journée: Je veux dire, selon la position dans laquelle je vais dormir, ça va jouer sur les acouphènes pendant la journée. Si j'ai un acouphène au réveil, ça veut souvent dire que je vais avoir un acouphène plutôt permanent.
Si j'en n'ai pas au réveil, ça veut souvent dire que je vais passer une journée sans acouphène (ou presque) ou alors des acouphènes par intermittence...

J'aimerais trouver un peu de témoignages réconfortants. J'ai déjà lu des choses rassurantes sur ce forum. Je voudrais savoir ce que vous pensez de mon problème. Si vous continuez à faire de la MAO ou de la musique malgré vos acouphènes, si vous vous y êtes habitué ? Est ce qu'on arrive à bien vivre (et vivre heureux avec)...
J'ai lu des gens qui expliquaient qu'ils avaient toujours eu des acouphènes mais qu'ils s'en foutaient, qu'ils ne les entendaient pas, même dans le calme. Et puis, un jour, ils ont stressé et ont focalisé dessus, rendant les acouphènes plus insupportables...

Enfin voilà, j'aimerais avoir vos témoignages ou alors vos messages d'espoirs...
ça allait un peu mieux ces 10 derniers jours et je ne sais pas pourquoi, je déprime à nouveau, car les acouphènes sont revenus...
J'ai vraiment besoin de réconfort car ça va pas fort...
J'espère vraiment que je pourrais continuer à faire de la MAO.

[ Dernière édition du message le 15/10/2018 à 18:05:05 ]

Vincentimetre

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Vincentimetre
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2 Posté le 10/06/2019 à 22:30:03Lien direct vers ce postSignaler un abus
Bonsoir steiner comment ça va ?
Moi j ai aussi choper un acouphène sévère que j entend tout le temps rien ne les couvrent as tu eu une solution ?
Bonne soiree

patrickbruneau

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patrickbruneau
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3 Posté le 07/07/2019 à 14:42:01Lien direct vers ce postSignaler un abus
Bonjour,

Déjà faut pas céder à la panique et à tout ce qui s'écrit sur internet !
Crois moi j'ai perdu des journées et des journées entières dans de recherches folles qui ont augmenté mon désarroi :(
Sache que, même si ya pas de remèdes miracle, des millier de personnes ont quand même réussi à chasser ces bruits parasites de leur vie. Ça prend du temps pour certains et d'autres non.
Ce que je peux te dire, c'est que le stress en fait beaucoup partie et céder à la panique augmente le stress et par conséquent augmentera tes acouphènes.
Le conseil que je peux te donner est de chercher les causes, noter les moments où ça s'intensifie, les positions qui les intensifient, les événements qui les augmente ou les diminue et en fonction de cela soit tester des produits naturels qui t'aideront et/ou aller voir des spécialistes dans ce domaine.

La prise en charge de ton sommeil est très important, et dans ton cas tu semble dire que la position de ton coucher semble intensifier tes acouphènes, il faudrait voir si c'est pas alors en rapport à ta zone cranio-cervical (acouphène somatosensiorel)...

J'avais des acouphènes durant 7 ans et j'ai quand meme réussi à sortir de ce tunnel ;) Donc ya toujours de l'espoir

Et P.S : n'arrete pas ta passion, la musique, si c'est quelque chose qui te rend heureux, continue d'utiliser des protections auditifs (bouchons, casque,..) et limiter la durée d'écoute pour ne pas trop aggraver ta situation

Voili voilou, j'espère t'avoir apporté une toute petite aide ou au moins un petit réconfort ;)

"Chasser les acouphènes de notre vie" -> https://acouphenego.com

[ Dernière édition du message le 07/07/2019 à 14:44:38 ]

the bubble

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the bubble
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4 Posté le 07/07/2019 à 15:23:46Lien direct vers ce postSignaler un abus
Salut,

je peux témoigner moi aussi de cela.

j'ai des acouphènes depuis 10 ans et je pense qu'ils ne partiront jamais. j'ai eu des otites à répétition jeune et qui ont abîmé l'oreille, c'est comme ça. pourtant j'ai une excellente oreille (reconnaissance des fréquences et analyse de mix).

je pense qu'il faut apprendre à vivre avec et soigner ses oreilles. moi je fais de la mao et je fais attention avec le son, je n'ai pas une surdité catastrophique depuis.

Bon courage à tous ceux qui ont des acouphènes!

[ Dernière édition du message le 07/07/2019 à 15:25:06 ]

iktomi

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iktomi
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5 Posté le 29/01/2020 à 15:59:39Lien direct vers ce postSignaler un abus
Les acouphènes, surtout subits et survenus sans volume sonore excessifs et sans accident (trauma crânien) sont ceux qui ont le plus de chances d'être soignables, car probablement liés à un dérèglement physiologiques.

Tu parlais d'encombrement à cause de rhume, ce qui fait sens, ça peut aussi être lié à un problème de pression interne, et 500 autres choses qui sont autant de pistes médicales possible : voir un médecin et oublier les apprentis médecins doctissimo et compagnie, c'est la foire au n'importe quoi quelque-soit l'affection.

Autre point : les acouphènes traitables le deviennent de moins en moins au fil des mois et des années : ne pas perdre de temps et consulter avant qu'elles ne s'installent.

Pour info, j'ai des acouphènes depuis 20 ans doublé d'une hyperacousie aussi ancienne (j'étais abonné aux otites les 20 premières années de ma vie également), donc pour moi c'est mort, mais je ne suis pas de ceux qui prédisent leur caractère définitif par post internet interposé, quand bien même ce serait une affection encore à l'étude, aux visages variés, et encore peu souvent facilement traitable : un espoir mince est suffisant si c'est celui qui correspond à ton cas particulier. ;)

PS : et même en musique les acouphènes ne sont pas la fin de tout. C'est un changement injuste, mais on a même connu de célèbres auteurs sourds, et des entendants nuls, alors tout est possible. :-D

[ Dernière édition du message le 29/01/2020 à 16:00:44 ]

Mheyos

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6 Posté le 05/02/2020 à 21:24:22Lien direct vers ce postSignaler un abus
Alors mec, j'ai des acouphènes depuis 5 ans, au début j'ai cru crever et puis ma vie a beaucoup changé et pas que en mal...
J'ai fait des videos là dessus, qui parleront mieux que si je ré-écrivait ce que j'y ai dit !

Je te laisse aller y faire un tours, et surtout, ne lis pas internet et les prophètes de malheurs ! ECOUTE ton corps, reste calme et soit patient et positif !
j'ai échange avec des centaines de persones a ce sujet, et sache une choses, ON EN MEURT PAS et la musique continue !

Mix avec tes oreilles, pas tes yeux ! 

Will Zégal

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7 Posté le 17/02/2020 à 16:23:22Lien direct vers ce postSignaler un abus
Citation :
Ce que je peux te dire, c'est que le stress en fait beaucoup partie et céder à la panique augmente le stress et par conséquent augmentera tes acouphènes.

+1
Le meilleur conseil qui m'ait été donné par un ORL quand j'ai eu une période d'acouphènes très gênants, c'est ne pas se focaliser dessus, les ignorer au maximum.
L'audition, c'est compliqué : il y a des phénomènes purement physiologiques, mais une bonne partie du boulot est faite par notre cerveau. A l'époque, après moultes batteries de tests, on avait conclut que mes acouphènes (qui me posaient même des problèmes de sommeil) étaient dûs... à la fatigue.
Je m'en suis débarrassé de longues années. Ces derniers temps, ils sont revenus... alors que je suis dans une période de fatigue, de stress et d'insuffisance physique (trop sédentaire et plus de sport pour des raisons de blessure).
Donc, je reprends les soins : repos, déstress et promenades. :bravo:

Ne néglige quand même pas les pistes physiologiques, surtout si ton médecin (ou ORL) pense que ça vient de là. Attention quand même : même si ça s'est amélioré, il semble que le corps médical, même les ORL, soit assez peu formé aux problèmes d'acouphènes et il ne faut donc pas hésiter à rechercher un spécialiste de la question.

Des machines et du biniou Skeud ha luc'h (ombre et lumière) - Le clip

iktomi

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8 Posté le 17/02/2020 à 16:53:47Lien direct vers ce postSignaler un abus
Beaucoup parlent de tenter de se focaliser sur une musique douce et calme, parfois un bruit blanc ou un murmure.

Perso, quelque-chose qui a une époque m'avait pas mal aidé à surmonter (entre autreS) les acouphènes (et dormir, au moins un peu) : écouter des sons qui me faisaient du bien, pas spécialement un bruit blanc / rose, mais des sons spécifiques. (je faisais de l'ASMR avant que ce terme n'existe, début des années 90 déjà :-D)

ça peut ne pas marcher du tout, beaucoup sont je pense incapables (physiquement ou profondément psychiquement) de ce genre d’expérience et ne comprennent pas voire s'en moquent. C'est pas grave, ça ne coute rien d'essayer.

Dans mon cas c'étaient des ronrons de moteurs "liquides" : pompe de congélateur, lave vaisselle... (des choses liées à mon enfance, donc fort effet madeleine de proust), c'est personnel, mais si jamais tu as toi aussi peut-être des sons qui sont lié à des époques ou des souvenirs agréables, peut-être que... :clin:

Mais si ça ne fonctionne pas, n'insiste pas, ne "force" pas la chose, au risque possible d'un glissement d'association avec un souvenir agréable vers une expérience désagréable voire douloureuse. C'est indissociable d'un état relaxé et apaisé.

Comme le dit Will, même si tu trouve un "truc" magique qui te fait aller mieux, vas quand même consulter, car ça ne soignera pas, ça ne fera que masquer le problème, et le laissera peut-être s'installer "pour de bon" alors qu'il est peut-être soignable.

PS : le genre musical drone (drone doom, kraut, certains titres, ça dépend des fréquences) aussi me fait énormément de bien (physiquement), comme si elle me "massait" littéralement les tympans, les jours où mon hyperacousie me vampirise, ça a des effets quasi antalgiques.

[ Dernière édition du message le 17/02/2020 à 16:55:30 ]

the bubble

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the bubble
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9 Posté le 21/02/2020 à 11:29:20Lien direct vers ce postSignaler un abus
Salut à tous, allez je témoigne!

J'ai des acouphènes permanents et pourtant une excellente oreille. ça a commencé il y a dix ans, mais comme certains j'ai eu des otites sévères mal soignées enfant.

dans certains cas, on peut s'en débarrasser, dans le mien...non donc je vis avec, même si les premiers mois, n'ayant plus de moments de silence, j'ai cru tomber fou (c'est perturbant quand on veux s'endormir). Et puis on s'habitue, on apprend à ne pas trop focaliser dessus. Je n'ai jamais essayé le coup du bruit blanc donc ne peut témoigner. Par contre, mettre des bouchons ça peut apaiser, même si quand on porte les bouchons, les acouphènes s'accentuent évidemment car "enfermés" dans l'oreille, un peu comme "une boucle".

Autre phénomène: je les entends plus à côté d'un mur, comme si le mur "me renvoyait l'acouphène", c'est bizarre......ils peuvent aussi donner des douleurs physiques dans les oreilles plusieurs jours, et s'accentuent avec la fatigue.

Ce genre de choses, c'est la maladie des musiciens, on sollicite quant même énormément nos oreilles. Quand on ne peut s'en débarrasser, il faut vivre avec, pas d'autre solution.

Dans mon cas, comme je fait entre 2 et 4H d'instrument par jour au minimum, plus du chant, du home studio, éventuellement de la scène, la fatigue auditive s'accumule vite. Du coup quand je bosse la technique le matin, en cas de fatigue, je mets des bouchons, quand je travaille les morceaux, je les enlèvent. C'est aussi une solution.

En tout cas, bon courage à toi avec ça, de tout coeur un prompt rétablissement, et pas d'angoisses et de déprimes!

[ Dernière édition du message le 21/02/2020 à 11:30:38 ]

Will Zégal

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Will Zégal
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Will Zégal

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10 Posté le 21/02/2020 à 12:09:39Lien direct vers ce postSignaler un abus
A noter qu'il y a apparemment des recherches assez intéressantes à partir de réalité virtuelle pour lutter contre les acouphènes. Il me semble qu'une news était passée sur AF à ce sujet.

Des machines et du biniou Skeud ha luc'h (ombre et lumière) - Le clip

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