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Getcha
1773
AFicionado·a
Membre depuis 21 ans
tihouss
26528
Vie après AF ?
Membre depuis 20 ans
Moi j'ai 17 piges, j'fais 74 kilos pour 1m88, j'suis en forme et j'vous n*que 
L'appétit vient en mangeant ; la réforme, c'est pas sorcier ; le campement léger en plein air, non. Cupidon
tihouss
26528
Vie après AF ?
Membre depuis 20 ans
Et j'ai jamais touché à une clope
Hors sujet : désolé, mais ça me rend heureux d'être trop jeune pour grossir
L'appétit vient en mangeant ; la réforme, c'est pas sorcier ; le campement léger en plein air, non. Cupidon
Anonyme
24659
Salaud...fait le malin, tu verras dans 10ans 
Shirow
19879
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 21 ans
Perso , je tourne autour de 60 kilos pour 1 m 80 et je n'ai , d'apres mes medecins , aucun probleme de santé ( à part ceux causés par mon hypochondrie ... 
) ...
- petit dej : un bol de thé , un verre de jus d'orange , deux tartines .
- dej ' : une salade de crudités ou un truc genre curry vegetarien ( ) et un fruit .
- diner : variable , mais au moins deux sortes de légumes et un fruit ...
En fait , j'ai un régime presque végétarien . Sinon , je mange en petite quantité , à chaque fois , juste de quoi être repu , pas plus . Rien entre les repas à part du thé et des fruits . 2 litres de flotte par jour .
Je suis une anguille , pas de bide , pas un pet de graisse , nada ( pas de muscles , non plus , mais bon ... ) .
) ...- petit dej : un bol de thé , un verre de jus d'orange , deux tartines .
- dej ' : une salade de crudités ou un truc genre curry vegetarien (
) et un fruit .- diner : variable , mais au moins deux sortes de légumes et un fruit ...
En fait , j'ai un régime presque végétarien . Sinon , je mange en petite quantité , à chaque fois , juste de quoi être repu , pas plus . Rien entre les repas à part du thé et des fruits . 2 litres de flotte par jour .
Je suis une anguille , pas de bide , pas un pet de graisse , nada ( pas de muscles , non plus , mais bon ... ) .
Getcha
1773
AFicionado·a
Membre depuis 21 ans
Hmmm...
Anonyme
24659
Ben ouai shirow, c'est sur avec un regime pareil moi aussi je ferai mon petit 60/70 kg...
mais rajoute les pizza, blanquettes, brochettes, ragouts, charcuteries, fromage, gateau, daube... et tu feras tes 100kg...comme tout le monde 'foiré
mais rajoute les pizza, blanquettes, brochettes, ragouts, charcuteries, fromage, gateau, daube... et tu feras tes 100kg...comme tout le monde
'foiréAnonyme
521397
Anonyme
24659
Ben quoi????
ah et j'allais oublier la biere...important la biere pour un bon fat regime
ah et j'allais oublier la biere...important la biere pour un bon fat regime
Ça c'est kloug
14379
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 20 ans
Hier, j'ai bien suivi les conseil de Lol Carlus :
- petit dej à m'en faire péter la panse
ensuite ça a dérapé un peu :
- 2 casses-dalles à midi parce que je ne pouvais pas faire autrement. Pain et jambon cru sans beurre quand même.
- euh... gouter : une boite complête de tartelettes au chocolat noir bonne maman et un coca light (j'ai fait un effort là)
- dîner : un plateau de fruit de mer et son cortège de whisky et de pinard. Je me suis privé de dessert ça compte ?
- petit dej à m'en faire péter la panse
ensuite ça a dérapé un peu :
- 2 casses-dalles à midi parce que je ne pouvais pas faire autrement. Pain et jambon cru sans beurre quand même.
- euh... gouter : une boite complête de tartelettes au chocolat noir bonne maman et un coca light (j'ai fait un effort là)
- dîner : un plateau de fruit de mer et son cortège de whisky et de pinard. Je me suis privé de dessert ça compte ?
Anonyme
24659
tihouss
26528
Vie après AF ?
Membre depuis 20 ans
C'est pas mal, surtout le dîner T'as plus qu'à faire 8h de natation, en plus j'ai cru comprendre que t'avais la bouée 
T'as plus qu'à faire 8h de natation, en plus j'ai cru comprendre que t'avais la bouée L'appétit vient en mangeant ; la réforme, c'est pas sorcier ; le campement léger en plein air, non. Cupidon
Ça c'est kloug
14379
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 20 ans
J'en ai marre, j'y arriverai jamais.
Je suis arrivé à pleins de trucs de volonté. Arrêter de fumer... construire toute la maçonnerie en dur (3,2 tonnes de carreaux de platre) et l'isolation d'un studio d'enregistrement seul m'a pris 6 mois... etc
Et j'arrive pas à sauter un repas même si j'ai pas faim.
Je suis arrivé à pleins de trucs de volonté. Arrêter de fumer... construire toute la maçonnerie en dur (3,2 tonnes de carreaux de platre) et l'isolation d'un studio d'enregistrement seul m'a pris 6 mois... etc
Et j'arrive pas à sauter un repas même si j'ai pas faim.
tihouss
26528
Vie après AF ?
Membre depuis 20 ans
C'est bien de t'en rendre compte 
L'appétit vient en mangeant ; la réforme, c'est pas sorcier ; le campement léger en plein air, non. Cupidon
Ça c'est kloug
14379
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 20 ans
Anonyme
24659
Bah, t'as plus qu'a apprendre a vivre avec tes gros patés!!! c'est sur que c'est pas ce qu'il y a de plus elegants, mais on est pas obligés de rentrer dans la moule top model quand meme!!
ps: bernard merguez tu n'est pas obligé de rebondir sur les mots "moule" et "top model"...
ps: bernard merguez tu n'est pas obligé de rebondir sur les mots "moule" et "top model"...
Dr Pouet
52038
Membre d’honneur
Membre depuis 21 ans
Shirow > attention quand même : le thé a tendance à solubiliser le fer, et notre principal apport en fer provient de la viande, rouge notamment. Du coup un régime végétarien avec beaucoup de thé peut apporter une carence en fer ( nécessaire pour les globules rouges). Néanmoins, je crois qu'il n'y a pas besoin de manger beaucoup de viande pour ne pas manquer de fer.
Je connais une nana qui a un tel régime "naturel" et qui du coup est obligée de bouffer des médocs pour compenser. On peut se demander si c'est vraiment si naturel...
Bah de toute façon, sauter un repas n'est pas recommandé pour mincir, alors...
Et aussi : évitez l'aspartam et autres substitut au sucre : leur effet minceur n'a jamais été démontré, alors que pas mal de scientifiques s'interrogent sur leur toxicité !
Je connais une nana qui a un tel régime "naturel" et qui du coup est obligée de bouffer des médocs pour compenser. On peut se demander si c'est vraiment si naturel...
Citation : Et j'arrive pas à sauter un repas même si j'ai pas faim.
Bah de toute façon, sauter un repas n'est pas recommandé pour mincir, alors...
Et aussi : évitez l'aspartam et autres substitut au sucre : leur effet minceur n'a jamais été démontré, alors que pas mal de scientifiques s'interrogent sur leur toxicité !
Mucky Bear
1285
AFicionado·a
Membre depuis 21 ans
J'avais perdu un e dizaine de kilos en arrêtant de tiser, en mangeant super sain (jamais de gras ajouté dans les aliments, avec plein de légumes)... mais pendant deux mois j'allais à la piscine 3 fois par semaine le matin et je courrais 1h 2 fois par semaine... c'atait pendant les dernières vacances, et j'ai gardé mon poids pendant presqu'un an... jusqu'aux révisions et là c'était foutu: plus de sport et j'ai repris 5 kg en 2 mois!
Sinon pour perdre du poids je pense qu'il faut de toute facon faire du sport (pour reprendre du muscle et éliminer plus vite) et manger avec raison (sisi, il y a plein de philosophes qui disent que le bien est en nous).
Courage les gros!
Sinon pour perdre du poids je pense qu'il faut de toute facon faire du sport (pour reprendre du muscle et éliminer plus vite) et manger avec raison (sisi, il y a plein de philosophes qui disent que le bien est en nous).
Courage les gros!
Shirow
19879
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 21 ans
Pouet > disons que je mange juste assez de viande pour éviter les carences ...
Anonyme
24659
Wah z'etes fous?????
comment on peux ne pas manger au moins un porcelet par jour??
comment on peux ne pas manger au moins un porcelet par jour??
Dr Pouet
52038
Membre d’honneur
Membre depuis 21 ans
Ou bien des côtelettes d'agneau 
ou du magret saignant ou des brochettes de boeuf ou du thon grillé ou une bonne bavette ?
C'est vrai, comment, comment est-ce possible ? (coller ici une image du surfer d'argent en pleine interrogation métaphysique)
ou du magret saignant ou des brochettes de boeuf ou du thon grillé ou une bonne bavette ?C'est vrai, comment, comment est-ce possible ? (coller ici une image du surfer d'argent en pleine interrogation métaphysique)
tibendum
415
Posteur·euse AFfamé·e
Membre depuis 20 ans
La bonne bouffe c'est comme le bon vin,
toute la semaine, tu manges crudités, tu bois pas et le week-end, tu te fais plaisir en te faisant un bon resto avec un bon vin, du coup tu maigris, tu te fais plaisir, et si t'aimes le bon vin et la bonne bouffe, et ben tu manges et tu bois bien meilleur que d'habitude ...
( en tout cas à dire c'est super facile ...
)
toute la semaine, tu manges crudités, tu bois pas et le week-end, tu te fais plaisir en te faisant un bon resto avec un bon vin, du coup tu maigris, tu te fais plaisir, et si t'aimes le bon vin et la bonne bouffe, et ben tu manges et tu bois bien meilleur que d'habitude ...
( en tout cas à dire c'est super facile ...
)Ça c'est kloug
14379
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 20 ans
Anonyme
24659
Et la cote de boeuf, vous en faites quoi de la cote de boeuf????
si tu savais comme tu as raison
Citation : en tout cas à dire c'est super facile .
si tu savais comme tu as raison
Getcha
1773
AFicionado·a
Membre depuis 21 ans
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