Qu'est ce qui vous fait plaisir automatiquement?
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Bah disons que c'est la belle mère qui a suivi les réunions Weight Watchers et du coup j'ai eu toutes les infos
L'idée c'est de rééquilibrer l'alimentation, ils te calculent une quantité de points idéale par jours par rapport à ton genre, ton poid et ta taille. Déjà à la base un homme aura plus de points qu'une femme. Ensuite tu organises tes jours sachant que tu ne dois dépasser ce nombre.
Les points des aliments sont déterminés par le nombre de lipides et de KCal pour 100g, après c'est rapport à la quantité contenue.
Déjà pour info utile, le Coca zéro et le Coca light valent tous les deux 0 points (il n'y a pas de lipides), donc y'a trop moyen de réorganiser ça (compote sans sucre ajoutés, Yaourts 0%, Fromage blanc 0%, Beurre allégé, etc...)
De plus la majorité des fruits ne valent aucun points, donc quand j'ai un creux, hop une pomme et je n'ai rien pris. Les légumes aussi.
Enfin bref cette histoire de point nous aide juste à rééquilibrer l'alimentation.
Edith : Pour vous donner un ordre d'idée, je suis à 31 points par jours (1m82, je faisais 93 Kg), imaginez qu'un maxi big mac frites coca light, ça fait 21 points ! Soit deux repas !
Edith2 : Oh et attentions aux pates, les pates aux oeufs c'est trop, si vous pouvez prenez des pates au blé complet, à satiété, c'est que dalle (3 points)
Alerte :AuFéminin: là 
Anonyme
18168
tchoyy
4823
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 20 ans
Citation : Bon Tchoy tu peux faire un tuto là ?
Bah disons que c'est la belle mère qui a suivi les réunions Weight Watchers et du coup j'ai eu toutes les infos
L'idée c'est de rééquilibrer l'alimentation, ils te calculent une quantité de points idéale par jours par rapport à ton genre, ton poid et ta taille. Déjà à la base un homme aura plus de points qu'une femme. Ensuite tu organises tes jours sachant que tu ne dois dépasser ce nombre.
Les points des aliments sont déterminés par le nombre de lipides et de KCal pour 100g, après c'est rapport à la quantité contenue.
Déjà pour info utile, le Coca zéro et le Coca light valent tous les deux 0 points (il n'y a pas de lipides), donc y'a trop moyen de réorganiser ça (compote sans sucre ajoutés, Yaourts 0%, Fromage blanc 0%, Beurre allégé, etc...)
De plus la majorité des fruits ne valent aucun points, donc quand j'ai un creux, hop une pomme et je n'ai rien pris. Les légumes aussi.
Enfin bref cette histoire de point nous aide juste à rééquilibrer l'alimentation.
Edith : Pour vous donner un ordre d'idée, je suis à 31 points par jours (1m82, je faisais 93 Kg), imaginez qu'un maxi big mac frites coca light, ça fait 21 points ! Soit deux repas !
Edith2 : Oh et attentions aux pates, les pates aux oeufs c'est trop, si vous pouvez prenez des pates au blé complet, à satiété, c'est que dalle (3 points)
bouiboui
2456
AFicionado·a
Membre depuis 18 ans
Seth > 
Anonyme
18168
Sir Kouni
7722
Je poste, donc je suis
Membre depuis 20 ans
Alerte :AuFéminin: là Time flies like an arrow, fruit flies like a banana.
diggy
8088
Je poste, donc je suis
Membre depuis 19 ans
Anonyme
18168
Dans la mecanique. 
tchoyy
4823
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 20 ans
diggy
8088
Je poste, donc je suis
Membre depuis 19 ans
On peut conduire avec 5 pintes dans le ventre alors 
Lonewolf
42479
Membre d’honneur
Membre depuis 21 ans
Avoir fait mes premières armes au "chant" à la repète d'aujourd'hui 
J'appréhendais vraiment d'avoir a jouer de la gratte et de me poser derrière un mic en même temps, et franchement c'est loin d'être désagréable. En plus ca ne va pas vraiment nous retarder puisque notre nouveau djeunz batteur a lui aussi toutes nos structures et petites "subtilités" a apprendre, ça va se faire en douceur (a supposer qu'on puisse parler de douceur pour un groupe de death
)
En surtout m'entendre dire par mes comparses que mon grain de voix (épais le grain) est bon pour quelqu'un qui n'a jamais bossé cet aspect de la musique
J'appréhendais vraiment d'avoir a jouer de la gratte et de me poser derrière un mic en même temps, et franchement c'est loin d'être désagréable. En plus ca ne va pas vraiment nous retarder puisque notre nouveau djeunz batteur a lui aussi toutes nos structures et petites "subtilités" a apprendre, ça va se faire en douceur (a supposer qu'on puisse parler de douceur pour un groupe de death
)En surtout m'entendre dire par mes comparses que mon grain de voix (épais le grain) est bon pour quelqu'un qui n'a jamais bossé cet aspect de la musique
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