20 Octobre 2005 à 13:28Le Deal: 30 kilos pour un Vigier Excalibur Special
#1
Salut AFiens ...
Bon déjà si je me suis trompé de forum, qu'on me déplace, pas grave!
Voilà, je suis guitariste, fais 1m76 pour ... 100kg
Je suis tombé totalement in love d'un exaclibur special. Ma femme me dit qu'on l'achète pour Noël (la guitare est déjà "reservée") si j'arrive à perdre 30kg et surtout le bide
J'ai jamais fait de régime de ma vie, ... c'est faisable çà? Je suis complètement cassé et démotivé Je ne pense pas que çà soit faisable.
Je sais que 30kg, c'est mort mais ne puis-je pas juste perdre le bide ???
Anonyme
559
20 Octobre 2005 à 17:44
#27
T'achete la gratte et ta le droit d'y jouer quant t'aura perdu tes 30Kg. Tu peux toujours essayer... Sa fait une bonne motivation pour maigrir!
jmi
700
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 23 ans
20 Octobre 2005 à 17:53
#28
Bah si tu as un passif de sportif, tu auras aucun mal à t'y remettre. tu doit avoir des restes, et la reprise sera plus facile que si tu étais total débutant! Fais un truc ou tu te dépenses a fond, bouffe des légumes a l'eau, de la salade au yahourt et du poisson vapeur et tu vas fondre comme neige au soleil!!
Anonyme
559
20 Octobre 2005 à 17:55
#29
Perdre 30Kg en 2 mois c'est presque impossible et en plus dangereux...
Sp!ke
90
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 20 ans
20 Octobre 2005 à 17:58
#30
C'est vrai que ça fait un peu court pour 30 kilos...
Mais j'pense que si tu cours une bonne heure le matin et le soir , tu devrais pas mal t'en approcher des 30 kilos perdus...
Tu cours à ton rythme en essayant d'accélérer la cadence un petit peu plus chaque jour sinon ça sert à rien ( ou presque lol )
Bonne chance ! ++ ;)
Searchiiiiiiiiiinnnn' ...! Seek and Destroy !
Anonyme
559
20 Octobre 2005 à 18:00
#31
Et le principal ne te fais pas avoir par les trucs a la télé pour perde du poid et tout, c'est du marché, c'est nul quoi
Sp!ke
90
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 20 ans
20 Octobre 2005 à 18:02
#32
Grave!
Searchiiiiiiiiiinnnn' ...! Seek and Destroy !
Ze
481
Posteur·euse AFfamé·e
Membre depuis 22 ans
20 Octobre 2005 à 18:03
#33
Citation : bouffe des légumes a l'eau, de la salade au yahourt et du poisson vapeur et tu vas fondre comme neige au soleil!!
Ouais, et si t'es pas conseiller par quelqu'un qui s'y connait (genre un nutrisionniste) tu va avoir des carences et quelque petit problème de santé, mais bon...
Citation : Mais j'pense que si tu cours une bonne heure le matin et le soir , tu devrais pas mal t'en approcher des 30 kilos perdus...
Tu cours à ton rythme en essayant d'accélérer la cadence un petit peu plus chaque jour sinon ça sert à rien ( ou presque lol )
Ouais et tu va te peter les chevilles et les genoux, mais bon...
La musique peut rendre les hommes libres [Bob Marley]
Bombhash
2371
AFicionado·a
Membre depuis 22 ans
20 Octobre 2005 à 18:14
#34
Il y a les regimes hyper proteiné...
5 kilos en 15 jours...
EN gros tu fais baisser ton taux de sucre necessaire a ton organisme...
Par contre, ne t avise pas d arreter aprés avoir commence...
C'est pareil faut pas faire n'importe quoi, avec les régimes hyper-proteinés... Le risque de se bousiller les reins etc...
J'suis là pour contredire tout le monde ou quoi...
La musique peut rendre les hommes libres [Bob Marley]
Agentcarotte
25217
Vie après AF ?
Membre depuis 22 ans
20 Octobre 2005 à 20:57
#36
Non mais si tu veux vraiment cette gratte, le plus simple et efficace reste de te couper une jambe. En toute logique il devrait t'en rester une (si ce n'est pas le cas, evite de suivre mon conseil).
Si tu ne t'en sents pas le courage (ce qui prouverait que cette gratte, tu t'en fous au fond), il te reste deux solutions:
-Réellement voir un diététitien histoire de ne pas faire n'importe quoi.
-Culpabiliser ta moitié en lui disant "j'te dégoute, c'est ça?"
Citation : -Culpabiliser ta moitié en lui disant "j'te dégoute, c'est ça?"
Jocker déjà utilisé pour avoir le vg-88 v2
Agentcarotte
25217
Vie après AF ?
Membre depuis 22 ans
20 Octobre 2005 à 22:59
#38
Tu rigoleras moins quand elle te dira:
"tu penses vraiment qu'à toi. Tu te rends pas comtpe la honte que j'me tape en me montrant avec Mr Gras-du-bide".
D'ailleurs, moi aussi, j'vais m'y mettre au régime;
Bon, on revient aux choses serieuses ... Alors, pour enlever le bide : courir le matin (1h) avec une petite scéance basket (j'ai 2 ballons qui n'ont plus servi depuis 3 ans!! ) et vélo elliptique+abdos le soir
Hors sujet : Je suis entrain d'écouter "Vital Information" ... çà déchire!!!
hajazzsolo
61
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 21 ans
20 Octobre 2005 à 23:22
#42
Citation : Non mais si tu veux vraiment cette gratte, le plus simple et efficace reste de te couper une jambe. En toute logique il devrait t'en rester une (si ce n'est pas le cas, evite de suivre mon conseil).
Tu veux que je sois gros, moche, bidonneux et unijambiste?? Même avec le Vigier, çà risque de pas passer çà
ManuM5
733
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 21 ans
20 Octobre 2005 à 23:29
#43
Salut, MDR ton sujet, voilà un truc imparable et qui marche, mais il faut tenir le coup et c'est dangereux.
Une boite de thon au naturel tous les soir et c'est tout.
Tu bois de l'eau additionnée de citron exclusivement.
Beaucoup de marche.
J'ai ainsi perdu 19 kilos en 20 jours, mais j'avais 18 ans. En rajoutant du pain complet, pates complètes et du jus d'ananas, j'en ai reperdu 20 les 4 mois qui ont suivi.
Honnêtement, si tu fais gaffe et juste viande blanche et légumes à l'eau, un peu de marche rapide mais tous les jours. En 2 mois tu peux perdre 10 kilos, et comme elle t'aime, t'auras ta gratte.
Plus t'en a à perdre plus ça va vite, mais il faut être hyper motivé, et de toute façon, si tu fais pas gaffe, aprés tu reprends tout...
Manu
hajazzsolo
61
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 21 ans
20 Octobre 2005 à 23:34
#44
Citation :
Une boite de thon au naturel tous les soir et c'est tout.
Que çà Donc si je comprends bien, rien le matin (çà c'est bon, je mange pas le matin), rien le midi (c'est bon aussi, le midi je grignote)???
Moi c'est le soir que je rippaille et cie
ManuM5
733
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 21 ans
20 Octobre 2005 à 23:40
#45
Je décline toute responsabilité...
De toute façon, moins tu gobe, plus tu perds, y a pas de secret. Ou alors ça prend 2 ans et c'est long. Mais t'es en vie.
moi je dis:
Quand les gros seront maigres, les maigres seront mort. On se console comme on peut...
Manu
master-rub
160
Posteur·euse AFfiné·e
Membre depuis 21 ans
21 Octobre 2005 à 10:59
#46
Non non et re-non!!!! Surtout mange le matin! le midi et le soir!!!!!!!!!
Mais pas de saloperies....
matin, une tartine (comme on dit chez nous, en Belgique) avec de la confiture, plus un fruit (kiwi, orange...çà fait tout passer)
le midi: un sandwich ou une salade.
le soir: 125gr de viande ou poisson + légumes vapeur à volonté + féculents (riz, pates, patattes)
Et surtout 1,5l à 3l (mais pas plus) d'eau par jour (très très important)
(si entre les repas tu as faim -> barre de céréale, mange là et ne culpabilise pas, il ne faut pas se rendre dingue)
Et une grosse demi-heure de marche par jour! Après un mois ou deux de "remise en acitivité", tu peux penser à recommencer le sport plus actif!
Par exemple: 5min de jogging à un rythme lent, marche un peu, et ainsi de suite...
Et tu augmentes progressivement...
Ton souffle suivra probablement la mesure sans problème... mais si tu en fais trop... adieu genoux, chevilles... modération, modération!
Même avec le Vigier, çà risque de pas passer çà 
Je continuerai demain ...
c'est faisable çà? Je suis complètement cassé et démotivé 
;)
M'en fous, elle m' 
) et vélo elliptique+abdos le soir
