Le Deal: 30 kilos pour un Vigier Excalibur Special
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Jocker déjà utilisé pour avoir le vg-88 v2
Tu rigoleras moins quand elle te dira:
"tu penses vraiment qu'à toi. Tu te rends pas comtpe la honte que j'me tape en me montrant avec Mr Gras-du-bide".
D'ailleurs, moi aussi, j'vais m'y mettre au régime;
Tu veux que je sois gros, moche, bidonneux et unijambiste??
Même avec le Vigier, çà risque de pas passer çà 
Que çà
Donc si je comprends bien, rien le matin (çà c'est bon, je mange pas le matin), rien le midi (c'est bon aussi, le midi je grignote)???
Moi c'est le soir que je rippaille et cie
ça peut le faire! La gaine, c'est une idée ... mais elle le vera forcément lorsqu'on ira se coucher non?
Et pis, bidouiller la balance, t'imagines ... elle se pèse le matin et fait ... 20Kg!!! Elle vera tout de suite
Je me suis mis à la "marche" forcée! Je suis plus fatigué que leger
Je continuerai demain ...
c'est faisable çà? Je suis complètement cassé et démotivé hajazzsolo
61
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 21 ans
Je sais que 30kg, c'est mort mais ne puis-je pas juste perdre le bide ???
???Anonyme
559
jmi
700
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 23 ans
Bah si tu as un passif de sportif, tu auras aucun mal à t'y remettre. tu doit avoir des restes, et la reprise sera plus facile que si tu étais total débutant! Fais un truc ou tu te dépenses a fond, bouffe des légumes a l'eau, de la salade au yahourt et du poisson vapeur et tu vas fondre comme neige au soleil!!
Anonyme
559
Sp!ke
90
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 20 ans
C'est vrai que ça fait un peu court pour 30 kilos...
Mais j'pense que si tu cours une bonne heure le matin et le soir , tu devrais pas mal t'en approcher des 30 kilos perdus...
Tu cours à ton rythme en essayant d'accélérer la cadence un petit peu plus chaque jour sinon ça sert à rien ( ou presque lol )
Bonne chance ! ++
;)
Mais j'pense que si tu cours une bonne heure le matin et le soir , tu devrais pas mal t'en approcher des 30 kilos perdus...
Tu cours à ton rythme en essayant d'accélérer la cadence un petit peu plus chaque jour sinon ça sert à rien ( ou presque lol )
Bonne chance ! ++
;)Searchiiiiiiiiiinnnn' ...! Seek and Destroy !
Anonyme
559
Et le principal ne te fais pas avoir par les trucs a la télé pour perde du poid et tout, c'est du marché, c'est nul quoi
Sp!ke
90
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 20 ans
Grave! 
Searchiiiiiiiiiinnnn' ...! Seek and Destroy !
Ze
481
Posteur·euse AFfamé·e
Membre depuis 21 ans
Bombhash
2371
AFicionado·a
Membre depuis 22 ans
Ze
481
Posteur·euse AFfamé·e
Membre depuis 21 ans
C'est pareil faut pas faire n'importe quoi, avec les régimes hyper-proteinés... Le risque de se bousiller les reins etc...
J'suis là pour contredire tout le monde ou quoi...
J'suis là pour contredire tout le monde ou quoi...
La musique peut rendre les hommes libres [Bob Marley]
Agentcarotte
25217
Vie après AF ?
Membre depuis 22 ans
hajazzsolo
61
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 21 ans
Citation : -Culpabiliser ta moitié en lui disant "j'te dégoute, c'est ça?"
Jocker déjà utilisé pour avoir le vg-88 v2
Agentcarotte
25217
Vie après AF ?
Membre depuis 22 ans
Tu rigoleras moins quand elle te dira:
"tu penses vraiment qu'à toi. Tu te rends pas comtpe la honte que j'me tape en me montrant avec Mr Gras-du-bide".
D'ailleurs, moi aussi, j'vais m'y mettre au régime;
hajazzsolo
61
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 21 ans
Elle l'a dit! 
M'en fous, elle m' 
Bon, on revient aux choses serieuses ... Alors, pour enlever le bide : courir le matin (1h) avec une petite scéance basket (j'ai 2 ballons qui n'ont plus servi depuis 3 ans!! 
) et vélo elliptique+abdos le soir
Allez, zou!
M'en fous, elle m' Bon, on revient aux choses serieuses ...
Alors, pour enlever le bide : courir le matin (1h) avec une petite scéance basket (j'ai 2 ballons qui n'ont plus servi depuis 3 ans!! ) et vélo elliptique+abdos le soirAllez, zou!
Agentcarotte
25217
Vie après AF ?
Membre depuis 22 ans
Bon courage. 
hajazzsolo
61
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 21 ans
hajazzsolo
61
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 21 ans
Citation : Non mais si tu veux vraiment cette gratte, le plus simple et efficace reste de te couper une jambe. En toute logique il devrait t'en rester une (si ce n'est pas le cas, evite de suivre mon conseil).
Tu veux que je sois gros, moche, bidonneux et unijambiste??
Même avec le Vigier, çà risque de pas passer çà ManuM5
733
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 21 ans
Salut, MDR ton sujet, voilà un truc imparable et qui marche, mais il faut tenir le coup et c'est dangereux.
Une boite de thon au naturel tous les soir et c'est tout.
Tu bois de l'eau additionnée de citron exclusivement.
Beaucoup de marche.
J'ai ainsi perdu 19 kilos en 20 jours, mais j'avais 18 ans. En rajoutant du pain complet, pates complètes et du jus d'ananas, j'en ai reperdu 20 les 4 mois qui ont suivi.
Honnêtement, si tu fais gaffe et juste viande blanche et légumes à l'eau, un peu de marche rapide mais tous les jours. En 2 mois tu peux perdre 10 kilos, et comme elle t'aime, t'auras ta gratte.
Plus t'en a à perdre plus ça va vite, mais il faut être hyper motivé, et de toute façon, si tu fais pas gaffe, aprés tu reprends tout...
Une boite de thon au naturel tous les soir et c'est tout.
Tu bois de l'eau additionnée de citron exclusivement.
Beaucoup de marche.
J'ai ainsi perdu 19 kilos en 20 jours, mais j'avais 18 ans. En rajoutant du pain complet, pates complètes et du jus d'ananas, j'en ai reperdu 20 les 4 mois qui ont suivi.
Honnêtement, si tu fais gaffe et juste viande blanche et légumes à l'eau, un peu de marche rapide mais tous les jours. En 2 mois tu peux perdre 10 kilos, et comme elle t'aime, t'auras ta gratte.
Plus t'en a à perdre plus ça va vite, mais il faut être hyper motivé, et de toute façon, si tu fais pas gaffe, aprés tu reprends tout...
Manu
hajazzsolo
61
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 21 ans
Citation :
Une boite de thon au naturel tous les soir et c'est tout.
Que çà
Donc si je comprends bien, rien le matin (çà c'est bon, je mange pas le matin), rien le midi (c'est bon aussi, le midi je grignote)???Moi c'est le soir que je rippaille et cie
ManuM5
733
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 21 ans
master-rub
160
Posteur·euse AFfiné·e
Membre depuis 20 ans
Anonyme
521397
Non c'est mort!
la solution: bidouille ta balance, avec un peu de chance...
la solution: bidouille ta balance, avec un peu de chance...
Goum Le Chat
12171
Membre d’honneur
Membre depuis 22 ans
Anonyme
521397
ça peut le faire!
hajazzsolo
61
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 21 ans
La gaine, c'est une idée ... mais elle le vera forcément lorsqu'on ira se coucher non?Et pis, bidouiller la balance, t'imagines ... elle se pèse le matin et fait ... 20Kg!!! Elle vera tout de suite
Je me suis mis à la "marche" forcée! Je suis plus fatigué que leger
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