Duch est maigre

C'est également à peu de choses près l'alimentation des sportifs pros ou de haut niveau, la viande mise à part, relativement peu consommée.

J'ai toujours été étonné que finalement dans les centaines de magasines parlant de régime à partir du printemps, ça parle de tout sauf de ça : c'est le plus simple et le plus agréable à suivre, et celui qui marchera dans 100% des cas et sur le long terme.

Citation :

les premier kilos de perdu en début de régime sont souvent très rapides à avoir.
rien de miraculeux à cela; en effet, on perd en premier essentiellement de l'eau.

 La plupart des régimes sont de toute façon basés sur la perte de poids, ce qui est totalement débile, outre l'eau qu'on perd facilement (et qui est donc lourde), si on stocke de la graisse on va évidemment perdre du poids, vu que la graisse est un des éléments du corps humain les moins lourds.....

Faut aussi voir que la quasi intégralité des régimes dans le vent, en plus d'être basés sur le seul critère de poids (ce qui est débile, comme mis plus haut le muscle étant carrément plus lourd que la graisse, même chose pour l'eau), le sont également sur le taux de calories des aliments.

Or, par ex, un aliment peut avoir un taux délirant de calories tout en étant excellent pour la santé, comme par ex l'oie, viande grasse par excellence, mais constituée d'acides gras machintrucs dont parlait Seth plus haut, comme la plupart des huiles végétales hors huiles palmistes (palme, coco, etc)

C'est probablement un dérivé des régimes américains, tous plus débiles les uns que les autres, et où on en vient à remplacer la bonne bouffe par des compléments alimentaires.

Citation :

youtou> 1kg de graisse pèse autant qu'un kilo de muscle. je pense que tu veux parler de densité.

 Ben ouais, à corpulence égale, un sportif de haut niveau sera très largement plus lourd qu'un individu lambda. Chez les footeux par ex, des types font souvent 1.80m pour 90 kg, chose assez rare en fait, sauf si on a le tour de taille d'un baobab.

Citation :

'huile de palme hydrogénée est merdique, comme toutes les huiles hydrogénées utilisées dans l'industrie de merde.
l'huile de palme d'origine est une très bonne huile, mais introuvable en France.

 Ha ok, j'ignorais totalement ça.

Mais du coup, c'est quoi l'intérêt de l'hydrogénéisation de l'huile de palme ? Je veux dire, elle est utilisée comme substitut de matière première, pour donner du volume et du poids à moindre cout (comme dans le nutella, je crois que c'est 70% du produit, et encore le reste c'est majoritairement du sucre), mais ça suffirait pas de la prendre à l'état naturel ?

Et ça se fait aussi avec d'autres huiles végétales ?