19 Juillet 2004 à 20:39Comment réduire son besoin de sommeil ? [Topic sérieux]
#1
Voila, j'ai un probleme je suis une vraie marmotte !!
Pour etre bien la journée j'ai besoin de minimum 10h de sommeil par nuit. Or c'est tres tres dur à avoir, et t'as plu le temps de rien faire !!
La seule solution que j'ai trouvé pour l'instant est de dormir 7 à 8h par nuit et de récupéré le manque le week end. Mais bon à cause de ce putain de taf, je suis compltémenrt crevé, le soir à 22h je m'endorrs deja, le week end je tiens pas quan dje sors.
Donc je voualsi savoir si y'en avais parmis vous qui avaient des techinques pour réduire le besoin de sommeil ??
Medicaments, boisons, ...
Citation : Mais j'ai remarqué qu'en période de cours je susi beaucoup moins crevé que quand je bosse !!
Naaaaaaaaan ! la révélation Yannou
Putain, j'aurai pas cru !!!!!!!!!!!!!!!
Yannou le Jacky
12965
Membre d’honneur
Membre depuis 24 ans
24 Novembre 2004 à 17:35
#52
Bah ouais, mais je crois qu'il y a encore beaucoup d'étudiants qui s'en rendent pas compte et qui ne réalisent pas qu'ils font parti d'une minorité tres privilégiée par rapport au reste de la population.
Et y'en a beaucoup des petits "fils (ou fille) à papa", qui ont toujours eu tout payé (les bagnole à plusieurs milliers d'euros, l'appart à coté de la fac alors que els parents habitent à 20 bornes, les sorties, les fringues de marque, ... ) et qui ont jamais du faire le moindre taf pour avoir ce dont ils avaient envie. Personnelement j'ai vraiment compris la chance que j'avais et l'importance des études quand je suis allé faire de la manutention l'été pour me payer ce que je voulais.
Et encore je dis ca, mais je fais pas parti de ceux qui galerent vraiment pour étudier et doivent faire des petits boulots à coté. Eux ont vraiment du mérite et du courage.
Citation : Comment réduire son besoin de sommeil ? [Topic sérieux]
réduire je sais pas mais auguementer c'est facile....
Lonewolf
42479
Membre d’honneur
Membre depuis 22 ans
24 Novembre 2004 à 20:58
#60
Pa vrai ca, même aprés une nuit blanche entre deux journées a taffer comme un maboul (et la CAO ca crêve grave) je dors pas plus de 9 h, soit 2 h de plus que de normal.
Rien de transcaendant en somme, par contre les phases de someil profond sont plus longues c'est sur
Better to be hated for who you are, than loved for who you are not
Anonyme
521397
24 Novembre 2004 à 21:01
#61
Bah évidement c'est pas comme ca qu'on fait...
par contre paye toi un 2h -> 9h tout les jours pendant un an... la tu va voir qu'au bout d'un moment tu dormira 10/12 par jour quelque soit l'heure a laquelle tu te couche....
Lonewolf
42479
Membre d’honneur
Membre depuis 22 ans
24 Novembre 2004 à 21:07
#62
Ha la la ! Ces djeunzs, aucune constitution
Better to be hated for who you are, than loved for who you are not
Anonyme
521397
24 Novembre 2004 à 21:08
#63
Bah si... avant j'étais pas fatigué.... mais la c'est catastrophique...
Lonewolf
42479
Membre d’honneur
Membre depuis 22 ans
24 Novembre 2004 à 21:09
#64
T'as trouvé du Taf ?
Better to be hated for who you are, than loved for who you are not
Anonyme
521397
24 Novembre 2004 à 21:12
#65
qu'est-ce que tu dis ??? ecris plus fort j'entend pas !!!
Anonyme
521397
24 Novembre 2004 à 21:29
#66
Ben voilà t'as ta réponse. Au bout d'un moment t'es crevé de rien faire. C'est pas des conneries
Tib-tib
3465
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 23 ans
24 Novembre 2004 à 22:38
#67
C'est vrai Casper Blondasse, avant d'avoir mes 2 filles (jumelles) je rentrai du taff "horaire 7h30- 16h30" je m'affalait sur mon canap comme une larve, bon je fait un travail physique en + , maintenant j'ai plus le temps de faire ma larve , pire comme les filles se couche vers 21 h00 , je devrai aller raisonnablement au pieux vers 11h00pour faire les 8 hoo necessaire , mais nan je me couche a 1h00 en moyenne
un conseil fait des gosses
Shirow
19879
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 21 ans
24 Novembre 2004 à 22:50
#68
Chuis insomniac lourd depuis que j'ai 15 piges : je dors que 3 h par nuit , sans être ruiné le lendemain ...Mais là , depuis 2 semaines , j'ai l'impression que mon corps est bien décidé à inverser la tendance : j'enchaine les nuits de 15 h , je loupe tous mes cours pour rester au pieux ... Bref ... Super !!!
Shirow: j'ai eu le même problème que toi. En un an, depuis que je bosse en bureau et plus sur les concerts, que moins de picole et quasi plus du tout de fumette, je suis passé de 3h à 9h par nuit... Et tout ça sans volonté délibérée de ma part, c'est juste mon organisme qui change.
