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Comment réduire son besoin de sommeil ? [Topic sérieux]

  • 80 réponses
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  • 1 follower
Sujet de la discussion Comment réduire son besoin de sommeil ? [Topic sérieux]
Voila, j'ai un probleme je suis une vraie marmotte !!
Pour etre bien la journée j'ai besoin de minimum 10h de sommeil par nuit. Or c'est tres tres dur à avoir, et t'as plu le temps de rien faire !!

La seule solution que j'ai trouvé pour l'instant est de dormir 7 à 8h par nuit et de récupéré le manque le week end. Mais bon à cause de ce putain de taf, je suis compltémenrt crevé, le soir à 22h je m'endorrs deja, le week end je tiens pas quan dje sors.

Donc je voualsi savoir si y'en avais parmis vous qui avaient des techinques pour réduire le besoin de sommeil ??
Medicaments, boisons, ...

Jacky repenti. SeuRn

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Ba moi ce matin j'ai posé un lapin a un pote en TP (j'avais les doc sur lesquels on bosse en plus), j'ai pas entendu mon reveil... je me suis alors réveillé à 9h (au lieu de 7h30) et le gros stress (merde quelle heure il est ? pourquoi il fait jour, pourquoi j'entends des voitures etc.)

Il avait pris soin de m'envoyer un texto, je vous l'écrit : "conard" :ptdr:

ps : c'est la seconde fois que je lui fais le coup

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Ptain j'avais pas vu ce topic trop utile pour moi !
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Bon , cette nuit , chuis enfin revenu à mes 3 heures habituelles ...J'ai un peu mal , mais comme j'ai pas cours tout de suite , ca va ...

Boombap is the name of the game

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Citation : Ben voilà t'as ta réponse. Au bout d'un moment t'es crevé de rien faire. C'est pas des conneries


tu es une mère pour moi casprout... :mrg:
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Citation : Comment réduire son besoin de sommeil ?



Ben...cte question... en dormant, tiens !
81
Loop > t'as l'air assez calé sur le sujet, je me permet un autre interogation :

Comment réduire son manque d'alimentation ?

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