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Comment réduire taux de cholestérol ? [Topic sérieux]

  • 46 réponses
  • 11 participants
  • 738 vues
  • 1 follower
Comment réduire taux de cholestérol ? [Topic sérieux]
#1
Hein ? :mrg:
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#2
Ben arrete les produits Auchan :mrg:

Better to be hated for who you are, than loved for who you are not

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#3
Arrête de raconter des conneries, c'est mauvais pour ton coeur :diable:
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#4
Alors BaBa, toujours cool et stérile ? :fleche:
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#5
Up
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#6
J'ai beau le lire et le relire, on dirait un bide ce thread :P:
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#7
T'as raison : up
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#8
Bien vu l'aveugle :D:
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#9
Flag
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#10
Comment il assume pas son bide c'te pello :mdr:
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#11
Check
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#12
:up:
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#13
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#14
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#15
Cholestérol : comment réduire son risque cardiovasculaire

Bien se nourrir permet sans aucun doute de réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Mais savez-vous comment faire baisser votre taux de cholestérol ? Découvrez les conseils de la Fédération Française de Cardiologie.

Faire baisser votre taux de cholestérol

C’est possible : plusieurs études récentes l’ont montré.

Faire baisser le taux de cholestérol diminue votre risque de faire un infarctus et de décès que vous ayez ou non déjà fait un accident cardiaque.

Comment ? En fonction des anomalies biologiques constatées et des facteurs de risque, votre médecin vous prescrira des modifications de votre alimentation et si nécessaire un médicament.

Et aussi n’oubliez pas de corriger les autres facteurs de risque :

Arrêtez le tabac ;
Surveillez votre tension artérielle ;
Corrigez un diabète ;
Ayez une vie moins sédentaire ;
Réduisez votre excès de poids.
Bien manger pour mieux se porter

Les 10 recommandations1

Conseils aux adultes, jeunes et moins jeunes, cherchant à réduire les risques de maladies cardiovasculaires et l’excès de poids.

1 - Appréciez vos facteurs de risque ;
2 - Connaissez votre taux de cholestérol ;
3 - Arrêtez de fumer ;
4 - Faites régulièrement de l’exercice ;
5 - Variez votre alimentation ;
6 - Gardez un poids idéal ;
7 - Réduisez les graisses ;
8 - Mangez des légumes et des fruits ;
9 - Attention au sel (sodium) ;
10 - Alcool : avec modération.

Alimentation variée :

Mangez chaque jour :

Pain ;
Pommes de terre ou pâtes, riz ou légumes secs ;
Légumes verts crus et cuits ;
Lait et yaourt et fromage maigre ;
Viande ou volaille ou poisson ;
Fruits crus.
Un poids idéal :

Pour 90 % de la population, le poids idéal est celui de ses 25 ans. Retrouvez-le ! Faites régulièrement de l’ exercice.
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#16

Citation : 1 - Appréciez vos facteurs de risque ;
2 - Connaissez votre taux de cholestérol ;
3 - Arrêtez de fumer ;
4 - Faites régulièrement de l’exercice ;
5 - Variez votre alimentation ;
6 - Gardez un poids idéal ;
7 - Réduisez les graisses ;
8 - Mangez des légumes et des fruits ;
9 - Attention au sel (sodium) ;
10 - Alcool : avec modération.



Ca vient du comité Anti-N6 Lifestyle ?
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#17
Parquet Lustré: Remplace ton ticket-resto-mc-do par douze litres de ça :

:image du javé:
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#18

Citation : Comment réduire taux de cholestérol ?


[ctrl + alt] + del
Myspace - My Boots - My Home
Don't let this motherfucker go....
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#19
Moi je prends Danacol comme Jacques Weber et maintenant je peux monter les escaliers sans m'essoufler...
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#20
Topic sérieux :fleche:
1 cm
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#21
Flag
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#22
Avis de tempète sur AF
1 cm
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#23
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#24

Hors sujet : Appréciez l'air vivifiant d'un bon topic

:mdr:
1 cm
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#25
Je sais pas si le h.s. sert à quelque chose mais bon...

Hors sujet : bounet versay c'est toi?

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