le coin des gros-land et des kilos à perdre

Charles Ingalls se cache dans le post précédent... Sauras-tu le retrouver?

Regardez l'affiche derrière la madame, ils parlent de n(v)ous...

Citation :

Par exemple manger un kebab rendra la course du lendemain, fastidieuse dans les trente première minutes, et c'est ça qui décourage je trouve.

>> en général je termine par manger un kebab APRES le sport

Le problème si tu le bouffe après la course c'est qu'il t'en faut deux, au minimum un supplément grande frite !

moi je tente la wii fit en ce moment je cours sur place je sais pas ce que ça vaut enfin bref je lance le truc et je mets la teloche ça passe plus vite pour l'instant une demi heure et aprés on verra

pis la bouffe je fais gaffe (sauf le week end...ou je bois et je mange sans me privé avec alcool plus que de raison bien souvent...)

Faire du sport c'est bien mais faire du sport pour brûler des graisses, c'est très spécifique et ça se fait pas n'importe comment.

Samho--->>j'ai un peu zieuté le lien... ça à l'air efficace; j'ai pas vraiment envie de ressembler aux types sur les photos (et encore moins de gerber pendant les séances comme le raconte le gars  ), mais je suppose qu'il y a différents niveaux d'intensité. Donc demain, direction fnac et on verra. Merci.

Tu ne risques pas grand chose à acheter le bouquin. Ya beaucoup de bons conseils et si tu as des tréteaux chez toi, ils vont servir

J'en ai plein, je fais la collec .