le coin des gros-land et des kilos à perdre

Donc faut pas bouffer le gras du magret ? 

Citation :

Attention, c'est un peu traumatisant (mais rien de grave si on le fait bien)

Oui alors là, euhh, pas d'accord. Le corps n'étant pas habitué à une privation aussi strict, il réagit plus que violemment. J'ai eu pendant la période une grande fatigue, des fringales constantes et surtout une irritabilité anormale. Un rien me gonflait et j'envoyais tout valser : femme, gosses et problèmes.

C'est donc un régime difficile pour soi et invivable pour les autres

Je me suis (re)mis au sport en mangeant équilibré, je perds doucement mais surement et surtout je suis zen...

EDIT : ah j'oubliais, le régime Dunkan me mettait tellement à plat qu'il mettait impossible de faire la moindre activité physique. Ceux qui veulent faire un peu de sport, bon courage!

Citation :

Faut manger le plus cru possible

Pourquoi ? C'est assez indigeste, les légumes crus. C'est pas pour rien qu'on les fait cuire. Et les cèpes, on peut mettre de l'ail et du persil ou c'est interdit ? Et les prunes on les laisse perdre ou on peut faire des tartes et des clafoutis ? J'ai plein de prunes et un saladier par jour de framboises si y'en a qui en veulent. Pures fructose

Tiens, ça me rappelle un végétarien de mes connaissances. Maigre comme un clou, un peu concon (ça n'a aucun rapport je pense), il pétait à longueur de journée et associé au fait qu'en tant que naturomachin il ne mettait pas de déo, ça sentait vraiment pas bon autour de lui.

Je suis pas Dunkan.

Citation de samho :

 

J'ai eu pendant la période une grande fatigue, des fringales constantes et surtout une irritabilité anormale. Un rien me gonflait et j'envoyais tout valser : femme, gosses et problèmes.

C'est donc un régime difficile pour soi et invivable pour les autres

 

Je suis très étonné ! Moi ça m'a mis une patate d'enfer, sans mauvaise humeur ni rien. La plupart des réactions que j'ai vu sur Internet c'était ça aussi...

T'es sûr que c'est pas une combinaison avec autre chose ?

En tout cas si vous n'avez pas de problème de santé particuliers, pas de soucis physiologiques pour une durée inférieure à 20 jours, sinon et pour une durée supérieur il vaut mieux préparer ça avec un nutritionniste.

Citation :

Le pote qui m'a indiqué ce truc à perdu 25 Kg en 3 semaines

ben dis donc ! Donc c'est possible quoi ... J'en reviens pas !

Moi je bouffe pas mal de saloperies, surtout depuis que mes nouveaux joujous sonores sont arrivés, j'arrive plus à me motiver à cuisiner. Mais 1h30 de sport 3 fois par semaine, et on garde un corps d'athlète 

flag

Citation :

1h30 de sport 3 fois par semaine

Citation :

En gros, tu supprimes totalement les sucres et les graisses de ton alimentation. Le seul laitage autorisé et le fromage blanc 0%. la seule graisse autorisée est une cuillère à soupe d'huile d'olive par jour, crue. Exit légume, alcool, pain, féculent, et tout le reste.

Et un régime à base d'alcool, de gras et de farniente, ça doit bien exister non ? 

Citation :

1h30 de sport 3 fois par semaine

Je faisais ça l'an passé aussi, trois sorties de une heure trente en forêt, casque sur les oreilles, un voir deux albums connu ou a découvrir, le résultat est un footing agréable. On devient rapidement addict est le rythme n'est pas si dur à tenir, si tu respectes un régime alimentaire pas trop naze. Par exemple manger un kebab rendra la course du lendemain, fastidieuse dans les trente première minutes, et c'est ça qui décourage je trouve.

Cette année j'ai du abandonné, trop de truc à faire...

ps: je courais à 6 heure du matin ou a 22h, tu prends des chemins au pif, tu te perds dans l'immensité de la forêt, tu vois les animaux, et le soleil qui se couche ou se lève c'est du bonheur en barre.

Ouais enfin le sport ça fait pas tout, dès que j'ai du temps libre c'est souvent randonnée, ski, raquette, cascade de glace, alpi et compagnie, coupage de bois, mur en pierre, et autres truc bien physique, et ben je grossi quand même si je fais pas gaffe...

Bon faut dire que ma femme est cuisinière et que chaque repas est bien chargé... Mais elle elle bouge pas !