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Tu veux que les gros d'AF prennent leurs rondeurs en photos ?
tu voudrais comme même pas que ce topic devienne une annexe des femmes enceintes de doctissimo ?
Quand je conduis pas j'ai peur.
j-master
33984
Vie après AF ?
Membre depuis 20 ans
28 Octobre 2014 à 10:53
#227
Après une année bien stressante, j'ai forcément repris du poids.
Et comme j'ai fait un bilan sanguin récemment, et que je suis en excès de (mauvais) cholesterol, je lève le pied sur tout le mauvais gras, la bidoche, les sauces...
Forcément, miracle, la courbe repart à la baisse.
J'ai plus qu'à persévérer pour revenir au niveau de février dernier, et continuer l'effort...
*3615malife*
"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus
Spawn-X
21718
Vie après AF ?
Membre depuis 20 ans
28 Octobre 2014 à 11:04 (modifié le 28 Octobre 2014 à 11:04)
#228
Désolé pour ceux qui ne comprennent pas l'Anglais, mais j'ai pas trouvé en STF.
Pour la pédagogie virtuelle, contre l'assistanat numérique... ;-)
"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus
W-Addict
43932
Ma vie est un thread...
Membre depuis 20 ans
29 Octobre 2014 à 07:53
#230
Spawn :
Je suis content que ce sujet existe, l'ambiance est bonne enfant et permet à ceux qui ont un pb de poids et les maladies qui en découlent d'échanger. Y a pas de moquerie, c'est pas Alerte Gros hein !
Perso ça détabooise le truc et ça me fait du bien.
J'ai repris le sport :
- vélo pour aller/rentrer du taf + déplacement pros dans ma ville
- course à pied, séance entre 4 et 7 km
J'essaie d'alterner les 2. Au début plein de volonté mais il y a des jours sans, où je coure seulement 2km. Mais faut savoir accepter les moments "sans".
Le jour de la répét´ hebdo je ne fais pas de sport, le but n'est pas de générer une fatigue chronique.
Côté alimentation j'ai réduit les doses, plus que vraiment rééquilibrer l'alimentation. Ce sera une prochaine étape.
J'ai pris 20kg en 15 ans, pas la peine d'imaginer tout reperdre en 2 mois. Donc je corrige petit à petit, pour ne pas subir d'échec.
Au passage ça fait 2 ans que j'ai arrêté la clope.
Javier Guante Hermoso
47326
Ma vie est un thread...
Membre depuis 21 ans
29 Octobre 2014 à 08:29
#231
Citation :
Y a pas de moquerie
:rirecontenu:
Bon ben je suis en train de me faire une charmante petite couvade. 76 il y a 3 semaines
Donc depuis lors, piscine 3 fois par semaine (entrée demandeur d'emploi a 2€) et attention aux repas.
Spawn-X
21718
Vie après AF ?
Membre depuis 20 ans
29 Octobre 2014 à 08:36
#232
Citation de Xavier :
76 il y a 3 semaines
Roh le fringuant lui hé!
76 pour quelle taille déjà?
Pour la pédagogie virtuelle, contre l'assistanat numérique... ;-)
Roh pinaise, le gros!!!
De quoi tu te plains?
78 pour 1.75. Je me sens pas spécialement gros, mais y'a cette putain de bouée permanente qui me fais perdre en mobilité. Sans compter l'image que me renvoie le miroir de la sdb chaque matin qui est loin de l'Elfe d'Erebor...
Pour la pédagogie virtuelle, contre l'assistanat numérique... ;-)
1. 76 pour 1m71, j'ai une belle bouée que je veux perdre aussi
2. Je me plains si je veux
3. Imiter homer et a fortiori par Roh Pinaise est interdit par la 6ème convention de Curitiba sur le Lol.
Spawn-X
21718
Vie après AF ?
Membre depuis 20 ans
29 Octobre 2014 à 08:54 (modifié le 29 Octobre 2014 à 08:55)
#244
Dooh!!
Pour la pédagogie virtuelle, contre l'assistanat numérique... ;-)
1,85m
91 kg
J'étais bien retombé à 88 en février, mais les soucis font stocker de la graisse (merci le cortisol)
Je reprends la main.
"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus
Anonyme
65640
29 Octobre 2014 à 13:12
#246
Hmmm, semi check pour moi.
Semi parceque dans l'absolu avec 75kg pour 177 cm, pas de quoi s'affoler, mais ça grimpe, dans le sens où y a un an j'en faisais 7 de moins (je devais être aussi épais qu'une brindille ceci dit).
Bref, je bouffe trop et me dépense pas assez.
Alx33
22727
Vie après AF ?
Membre depuis 18 ans
29 Octobre 2014 à 13:12
#247
t'es sur, je trouve que tu te défoules pas mal sur AF.
Quand je conduis pas j'ai peur.
Anonyme
65640
29 Octobre 2014 à 13:15
#248
C'est pour mon équilibre mental, mais justement ça m'ouvre l'appétit.
greg lefonctionnaire
11410
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 21 ans
29 Octobre 2014 à 18:54 (modifié le 29 Octobre 2014 à 18:54)
#249
Putain, vous êtes des petits joueurs, avec mon 1.75m, j'arrive aux 100kg, ça monte doucement avec l'age, mais j'ai deux/trois kilos de marge.
En fait j'évite de me peser et de me regarder dans le miroir...
Mais comme beaucoup, je mange mal et me dépense peu...
Je suis Charlie
J-Luc
6191
Modérateur·trice thématique
Membre depuis 23 ans
03 Novembre 2014 à 12:39
#250
1,90m, 105kg, ma moitié en faisant 50 tout pile, c'est vraiment ma moitié.
Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats. Albert Schweitzer
'toutes façons j'ai pas accès à YT
Dooh!!
