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J'ai arrêté de fumer et c'est dur

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Sujet de la discussion J'ai arrêté de fumer et c'est dur
Ça y est!! Cela fait 2 jours seulement et c'est très dur. Je suis patché et je prends en plus 4 gommes à macher par jour, mais je tiens bon. Par contre j'ai envie de distribuer des baffes autour de moi.
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Ouai, mais le fait de compenser le manque en bouffant peut etre risqué. meme si c'est juste un baton de reglisse au debut. ne dit-on pas "qui commence par un baton de reglisse finit par un confit de canard" ? non, on ne le dit pas, mais n'empeche que...
perso, ça m'a couté 10kg à la pesée, et 6 mois de footing quotidien pour perdre ma tres jolie silhouette pachydermique :noidea:
77
Katie, t'as honte de poster alors que les copains sont partis ? :mdr:

Résultats du questionnaire écolo :

https://fr.audiofanzine.com/le-pub-des-gentlemen/forums/t.178899,le-pub-de-l-ecologie,post.10305303.html

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3 semaines!!! Je crois que je tiens le bon bout... :bravo:
"On ne se fait sauter la cervelle que par impuissance à faire sauter le monde" G. Matzneff
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:boire:
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Bon ben voilà ça fait un mois... J'ai toujours envie de fumer, mais résister à cette envie m'est de moins en moins pénible. J'imagine que je suis au coeur d'un processus somme toute assez banal.
Je pense aussi pouvoir me considérer comme un non-fumeur désormais...

Voilà, salut à tous et je confirme: on peut arrêter, même lorsqu'on fume comme une cheminée depuis plus de 20 ans. Suffit juste d'être totalement intransigeant avec soi-même.

Je passe le relais...

:bravo:
"On ne se fait sauter la cervelle que par impuissance à faire sauter le monde" G. Matzneff
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Citation : Je pense aussi pouvoir me considérer comme un non-fumeur désormais


ça c'est cool!
il y a un truc qui m'a marqué quand j'ai arreté: la premiere personne qui m'a demandé du feu dans la rue!
je te laisse imaginer avec quelle immense fierté je lui ai répondu : "non désolé, je ne fume pas"... j'avais un sourire tres prononcé je pense, le gars à du me prendre pour un fou :bravo:


en tout cas, encore une fois bravo! :boire:
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Je vois très bien ce que tu veux dire... :bravo:

De même qu'il y a quelque-chose de totalement jouissif à annoncer aux potes qui fument encore qu'on a arrêté, en prenant l'air le plus dégagé du monde...
La stupeur, l'admiration et l'envie que l'on peut deviner dans leurs yeux ébahis valent toutes les récompenses du monde!!! :mdr:

A un de ces quatre 8.5! Et merci de ton attention! :bise:
"On ne se fait sauter la cervelle que par impuissance à faire sauter le monde" G. Matzneff
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Citation : Je pense aussi pouvoir me considérer comme un non-fumeur désormais


A mon sens, on est toujours un fumeur qui non-fume.

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Citation : A mon sens, on est toujours un fumeur qui non-fume.



Je suis assez d'accord. Ca va faire 7 ans que j'ai arrêté et j'ai encore des envies de clopes assez furieuses par moment :oo:
Donc attention c'est pas en 1 mois qu'on c'est débarassé de cette saloperie.Le premier mois c'est un bon palier mais il faut vraiment resté motivé et viser l'année entière avant de pouvoir se dire qu'on est pas loin du décrochage (j'ai des potes qui ont repris 3 voir même 5 ans après simplement parce qu'ils pensaient qu'une seule clope c'était pas très grave (après c'est 2 clopes et 2 mois plus tard de retour à un paquet/jour).
Pour ma part à mon deuxième arrêt j'ai craqué au bout d'un mois :oops:
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Eh ouai, on a tendance à oublier un peu vite que le tabac est une drogue dure, meme tres dure
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Perso je fume plus de tabac pure depuis 5 ans. Mais comme je fume encore un peu de chite. Je me sens plus que jamais fumeur. D'ailleurs, depuis quelque temps je refume parfois du tabac pur. J'en suis pas fier. Je fais ça en cas de stress, ce genre de conneries.

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Franchement, à l'occasion je me fume un petou, mais c'est pas ça qui me fera rechuter. c'est vraiment un plaisir different...










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Pareil, de temps en temps je me laisse aller, pourtant je n'ai jamais fumé sauf étant adolescent, j'ai arrêté il y a un petit bout de temps maintenant sans jamais avoir envie de replonger.

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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Pour l'experimenter quotidiennement ( :??: ) je peux te dire que dans les petou, y a du tabac.

Après je pars en vacances sans chiite, sans probleme. Ca ne me manque pas, si c'est moi qui l'ai choisi (par contre j'ai jamais aimé perdre mon matos)

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Citation : Pour l'experimenter quotidiennement


j'ai connu ça quand j'etais dans le sud. je fumais de la merde, et en grande quantité.
par contre depuis que je suis en belgique j'ai considérablement calmé le jeux. en meme temps quand tu fais les courses en hollande, tu as le choix entre de la bombe, ou de la bombe...alors c'est sur que dans ces conditions là, tu fais pas le con. j'ai de l'herbe de folie à la maison; je n'y ai pas touché depuis des mois...trop costaud, je prefere une bonne bierrrrr'
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Euh, je pense que l'alcool est beaucoup beaucoup plus nocif, addictif, etc...

Cela dit, ce que tu dis es vrai. Fumer de la grosse Skunk tous les jours, c'est de la prise de drogue dur, faut pas se leurrer.

Par contre si j'habitais la belgique, je me prendrai une petite naturelle... :aime: :aime: :aime:

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Beuh,(attention citation) la bière c'est comme le vin, c'est pas de l'alcool. :aime2:

non mais pas tous les jours la binouze hein, mais je prefere une soirée binouze où te le monde deconne à une soirée petard où tout le monde dors
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Ca dépend. Je prefere une soirée pétard ou tout le monde discute, plutot qu'une soirée biere ou tout le monde beugle des conneries. :noidea:

Tout est une question de perception.

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Moi n'aime bien beugler des conneries :bave:
çaaaa seeeent la bièerrrrr' de londres à berliiiiiiin, ça seeeent la bièrrrr', dieux qu'on est bieeeeeen
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Et ignatus, toujours ok?
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Salut les mecs!!!
Dans trois jours ça fera deux mois!!! :bravo:
C'est pas facile tous les jours mais je m'accroche en me disant que le jeu en vaut la chandelle...
Là je viens de terminer mon traitement à base de patchs et je suis grave en manque! Pourtant je suis arrivé à 7 mg de dosage (soit le plus faible) avant d'arrêter. J'ai pas spécialement envie de fumer, mais par contre, j'ai les yeux brillants, les traits tirés et je suis à bout de nerfs! Je pense que ça ira mieux dans une semaine lorsque je n'aurai plus du tout de nicotine dans le sang... Là je galére putain!!! :fache:
Sinon, par rapport à la stricte envie de fumer, ça va pas trop mal. Il est clair qu'après les repas, ou à l'heure de l'apéro je me bouffe un peu les doigts, mais il y à aussi de nombreux moments qui me sont devenus naturels sans clope. C'est ce qui m'encourage à persévérer.
J'ai pris du poids et c'est pas facile à accepter, surtout que j'étais déjà un peu en surplus avant. L'addition commence à être salée: 12, 13 kilos en trop! Faut dire que je mange pas mal pour compenser... :surpris:
Je me dis que je m'occuperai de mon poids plus tard; chaque chose en son temps. Je ne peux pas mener tous les combats simultanément! :(((
Voilà, je suis donc toujours abstinent et je ne vois pas trop ce qui pourrait me faire reprendre une clope dans les mois à venir...
... A part peut-être une envie de me jeter sous un train. :bravo:
"On ne se fait sauter la cervelle que par impuissance à faire sauter le monde" G. Matzneff
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Ouais c'est difficile comme période mais rassure toi dans quelques semaines ça ira mieux. En fait la majorité des fumeurs ne sont pas vraiment accroc à la nicotine (et d'ailleurs les patchs ou autres gommes te permettent de fournir à ton corps la fameuse drogue) mais aux geste de fumer (comportementaliste) donc tout ce qui va avec (le petit café, la pause clopes avec les potes, l'apéro etc etc) sont de vraies épreuves.
Perso j'ai été pas mal aidé par le fait que je ne bois pas d'alcool donc ça évite les écarts de "partage en live :mdr:".
Concernant le poids, j'ai pris des kilos mais comme je compensais comme un malade par le sport je me suis retrouvé avec 2/3 kgs en plus (les mauvais, 100% MG) que j'ai réussi peu ou prou à vite faire disparaitre.
Par contre j'étais devenu un peu accroc à toutes les conneries que je ne mangais pas avant (bonbons, chocolats, gateaux)pour enfin me fixer sur des petites conneries genre tic-tac ou ricola qui permettent de "s'occuper" quand on a une envie subite de clope.

En tout cas bonne chance pour la suite et franchement dans quelques temps tu seras vraiment content de t'être débarrassé de cette sale manie (ruineuse et dangereuse surtout vu le faible plaisir que ça amène en fait) :bravo:
98
Il faut surtout éviter à tout prix de se retrouver en compagnie de fumeurs.
Quand personne ne fume autour de moi, je pense même pas à fumer, par contre dès que l'odeur viens me chatouiller les narines... raaa ! c'est la galère.

Hier, barbecue avec les gens du taf, terrasse ensoleillée, pétage de bide, bien arrosé également, et la majorité des autres fumaient. Au moment du café, ça devenait vraiment atroce ! Mais j'ai réussi à tenir :bravo2:

Des photos

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Ca va faire 3 ans que j'ai arreté de fumer, sans patch ni quoi que ce soit d'autre. :D: Ma motivation a été l'annonce que j'allait être papa :bravo: , depuis, fini les clopes mais ça a été dur quand même de mettre fin à plus de 15 ans de tabagisme à raison d'un paquet par jour. Mon prochain challenge... retrouver mes 75 kg d'origine :(((
Allez mon gros! Au lieu de traîner sur AF, bouge ton c.. ! :mdr:
100
C'est quand meme con cette histoire de prise de poids. franchement j'ai pas l'impression de me gaver plus qu'avant, mais j'ai pris 10kg :( plus encore 5kg parcequ'en belgique on mange et on boit trop lourd :((
m'enfin je suis entrain de me remotiver furieusement au sport. au programme: badminton, vélo, footing...j'espere etre tout beau pour mes épousailles l'année prochaine!

en tout cas, je vous dis bravo à tous pour votre motivation