Les Gros d'AF

Javier Guante Hermoso

47326

Ma vie est un thread...

Membre depuis 20 ans

Sujet de la discussion Posté le 21/08/2012 à 18:10:37

Check

Djardin, étouffe toi dans ta barbe avec ton violoncelle maculé de cambouis.

Djardin

19834

Drogué·e à l’AFéine

Membre depuis 20 ans

651 Posté le 03/01/2019 à 10:53:10

j'ai échangé mes graines et légumes vapeur contre du gras et des animaux morts pendant 2 semaines.

Toujours le même poids.

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Référence en matière de bon gout capillaire et vestimentaire.
homme à tête de zizi.

http://soundcloud.com/djardin

sqoqo

7050

Je poste, donc je suis

Membre depuis 18 ans

652 Posté le 03/01/2019 à 11:52:07

Citation de le :

je vais devoir faire régime pour faire fondre tout le gars et sucre ingurgité en 4 jours.

Citation de Djardin :

j'ai échangé mes graines et légumes vapeur contre du gras et des animaux morts pendant 2 semaines.

Le Rev' a bouffé Djardin, qui survit comme un tenia :8O:

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W-Addict

43932

Ma vie est un thread...

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653 Posté le 03/01/2019 à 13:55:51

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le reverend

33808

Vie après AF ?

Membre depuis 21 ans

654 Posté le 03/01/2019 à 16:29:26

aaahhh, d'où le drôle de goût que ça avait :bravo:

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Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique ! :-( :-)

W-Addict

43932

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Membre depuis 20 ans

655 Posté le 16/02/2019 à 21:13:50

Bon ma première sortie running en 2019 c'était 5km, avec 5 minutes de moins que d'habitude. La natation et le vélo ça aide.

Aujourd'hui deuxième sortie, bah 7,43km en 55 minutes. J'ai fait une pause de 1' au 2eme km car j'étais parti trop vite.

Au final c'est plaisant, je souhaite vraiment pérenniser les 7km, et viser 10km pour fin 2019.

J'ai hâte d'être en vacances cet été. On retourne à Houlgate et je frétille d'avance de courir à marée basse tous les jours. C'était un pur kiff l'été dernier.

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W-Addict

43932

Ma vie est un thread...

Membre depuis 20 ans

656 Posté le 18/02/2019 à 22:05:16

Petite sortie ce soir, histoire de garder un rythme.

Donc je voulais courir un peu plus vite. Gagné, j'ai fait 1km/h de plus en moyenne. :win:

J'ai fait 4,33km en 28 minutes. J'ai regardé mon historique, j'ai repris le sport y a 2 ans. Pour la même distance je mettais 18 minutes de plus !

Ça motive.

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dugenou

399

Posteur·euse AFfamé·e

Membre depuis 22 ans

657 Posté le 18/02/2019 à 23:58:24

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dana12

17910

Drogué·e à l’AFéine

Membre depuis 16 ans

658 Posté le 19/02/2019 à 07:00:55

Et moi, je n'arrive plus à courir depuis ma dernière opération du ménisque (qui s'est super bien passée pourtant). Du coup, je marche, mais courir me manque.

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Incrédule sur tout, sceptique sur le reste

le reverend

33808

Vie après AF ?

Membre depuis 21 ans

659 Posté le 19/02/2019 à 11:03:23

putain la bande de vieux tout abimés... :facepalm:

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Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique ! :-( :-)

samy dread

17443

Drogué·e à l’AFéine

Membre depuis 19 ans

660 Posté le 19/02/2019 à 11:07:29

j'ai fait un gros ménage (genre de printemps) samedi matin puis vélo (1h) l'après midi : résultat grosse tachycardie tout le dimanche et fièvre le lundi

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Non je ne mettrai pas de pull

dana12

17910

Drogué·e à l’AFéine

Membre depuis 16 ans

661 Posté le 19/02/2019 à 12:20:51

Citation de le :

putain la bande de vieux tout abimés...

t'avais pas un témoignage sur ton souffle un peu court après ta séance de lindy à nous soumettre ? :-D

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Incrédule sur tout, sceptique sur le reste

Anonyme

65640

662 Posté le 19/02/2019 à 12:22:19

Rhôôôô mais c'est la cour des miracles ici ! :facepalm:

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le reverend

33808

Vie après AF ?

Membre depuis 21 ans

663 Posté le 19/02/2019 à 12:30:22

Citation :

t'avais pas un témoignage sur ton souffle un peu court après ta séance de lindy à nous soumettre ?

Moi au moins javé dansé des heures :-D

mais c'est vrai que ça doit faire des mois que j'ai pas fait un jogging... :facepalm:

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Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique ! :-( :-)

le reverend

33808

Vie après AF ?

Membre depuis 21 ans

664 Posté le 19/02/2019 à 12:31:13

Et que j'ai des kilos à perdre (mais j'essaie de m'y employer :facepalm:

)

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Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique ! :-( :-)

Fanou83

8024

Je poste, donc je suis

Membre depuis 16 ans

665 Posté le 19/02/2019 à 12:33:19

En 15 ans, je suis passé de 67kg à 107kg :facepalm:

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Al bundy vs Georges abitbol

le reverend

33808

Vie après AF ?

Membre depuis 21 ans

666 Posté le 19/02/2019 à 12:39:36

si tu fais 2m10, t'étais un peu maigre.

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Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique ! :-( :-)

Fanou83

8024

Je poste, donc je suis

Membre depuis 16 ans

667 Posté le 19/02/2019 à 12:43:10

1m81.
Très maigre il y a 15 ans.
J'ai aujourd'hui une imc de 32,7

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Al bundy vs Georges abitbol

W-Addict

43932

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668 Posté le 19/02/2019 à 21:30:26

Citation de youtou :

Rhôôôô mais c'est la cour des miracles ici !

La cour des gros miracles steuplé. :oops2:

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W-Addict

43932

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669 Posté le 24/02/2019 à 21:08:09

Ayé j'ai atteint l'objectif que je m'étais fixé pour la fin d'année, histoire de pas me mettre la pression.

10,57 km en 1h15. Au mental.

Par contre les chaussettes Kalenji à 3 pesos ça me flingue la voûte plantaire à partir de 5 km.

Un conseil chaussettes serait le bienvenu, pour que ce 10km ne reste pas un one shot.

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Javier Guante Hermoso

47326

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670 Posté le 24/02/2019 à 21:11:41

ARTENGOOOOO

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dana12

17910

Drogué·e à l’AFéine

Membre depuis 16 ans

671 Posté le 24/02/2019 à 21:15:12

Comment les chaussettes peuvent te flinguer la voûte plantaire ?
Ampoules ?
Ce sont les semelles qui font amorti pas les chaussettes ?
Sinon, conseil de rugbyman pour éviter les ampoules dans les pompes à crampons sur terrain dur : 2 paires de chaussettes, l'une frottant sur l'autre, ça évite les frottements sur la peau.

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Incrédule sur tout, sceptique sur le reste

W-Addict

43932

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672 Posté le 24/02/2019 à 21:49:31

Oui ampoules. Du coup là c'est pas très agréable.

Pas de crampon, j'ai de jolies chaussures de running jaunes et vertes, et pour me préparer à enchaîner les 10 km je coure principalement sur sol "mou".

XB : c'est encore vendu Artengo ?

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noSkillz

7473

Je poste, donc je suis

Membre depuis 20 ans

673 Posté le 24/02/2019 à 22:03:24

Citation de W-Addict :

c'est encore vendu Artengo ?

Je sais pas s'il a fait beaucoup de trucs depuis "Les parfums de sa vie", mais ses CD se vendent encore à la Fnac ou sur Amazon, je pense :noidea:

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W-Addict

43932

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674 Posté le 24/02/2019 à 22:07:20

Conno va ! :oops2:

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noSkillz

7473

Je poste, donc je suis

Membre depuis 20 ans

675 Posté le 24/02/2019 à 22:41:10

"Oyé conno va" de Santana ? Ou Connovan, mais alors quel titre ? "Mellow Yellow" ? "Hurdy gurdy man" ?

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