Les Gros d'AF

Javier Guante Hermoso

47326

Ma vie est un thread...

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Sujet de la discussion Posté le 21/08/2012 à 18:10:37

Check

Djardin, étouffe toi dans ta barbe avec ton violoncelle maculé de cambouis.

Alx33

22727

Vie après AF ?

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601 Posté le 24/05/2018 à 16:36:32

tihouss serait là, il te donnerait la marque, le modèle, l'année de la bagnole écrasé et peut-être même le moteur

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Quand je conduis pas j'ai peur.

Anonyme

65640

602 Posté le 24/05/2018 à 16:40:26

Seth, lui te dirait comment pousser le rocher à mains nues.

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Alx33

22727

Vie après AF ?

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603 Posté le 24/05/2018 à 16:41:16

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Quand je conduis pas j'ai peur.

Dr Pouet

52038

Membre d’honneur

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604 Posté le 24/05/2018 à 17:49:35

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C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

Javier Guante Hermoso

47326

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605 Posté le 24/05/2018 à 19:49:02

Et j-skell comment le faire cuire

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sqoqo

7050

Je poste, donc je suis

Membre depuis 18 ans

606 Posté le 25/05/2018 à 09:57:06

Et entre chacune de ces interventions, anatone nous dirait à quoi il pense.

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Dr Pouet

52038

Membre d’honneur

Membre depuis 21 ans

607 Posté le 25/05/2018 à 10:48:43

C’est une sorte de battement de tic tac.

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C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

[ Dernière édition du message le 25/05/2018 à 10:49:01 ]

noSkillz

7473

Je poste, donc je suis

Membre depuis 20 ans

608 Posté le 25/05/2018 à 18:59:08

Citation de sqoqo :

Et entre chacune de ces interventions, anatone nous dirait à quoi il pense.

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W-Addict

43932

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609 Posté le 27/05/2018 à 23:02:39

Bon toujours 2km, mais divisé à parts égale entre brasse et crawl (uniquement les bras).

Je commence à piger le truc pour le crawl.

Du coup les douleurs au dos disparaissent presque intégralement, et rien que ça justifie de se baigner dans du chlore.

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W-Addict

43932

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610 Posté le 03/06/2018 à 11:06:42

2,2 km her : 2x1 km en mix crawl/brasse avec 2 minutes de pause. Puis 4x50m en crawl.

2,5km ce matin : 2x1km avec un peu de crawl, 85% en brasse. Puis 10x50m en crawl.

Pour l'instant le crawl est exclusivement avec les bras, pour bien capter le mouvement et bien synchroniser le mouvement avec la respiration. Quand ce sera maîtrisé je rajouterai les battements de jambe.

Je sens que je vais réussir le 3km avant la fin de l'année, c'est ultra motivant.

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dana12

17910

Drogué·e à l’AFéine

Membre depuis 16 ans

611 Posté le 03/06/2018 à 11:20:05

Bien !!!

Tu as essayé les palmes ou les palettes (pour les mains) ?
Musculairement, ça change énormément et tu sens que tu travailles davantage. Comme tu gagnes énormément en efficacité, il ne faut plus compter les longueurs (par rapport à un nageur non-équipé) mais le temps d'exercice.

Edit : j'espère y retourner très vite. Ca fera du bien à mon genou. Je n'aime décidément pas l'eau, en plus chlorée de la piscine, mais je crois que c'est meilleur exercice pour moi maintenant

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Incrédule sur tout, sceptique sur le reste

[ Dernière édition du message le 03/06/2018 à 11:21:46 ]

Javier Guante Hermoso

47326

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612 Posté le 03/06/2018 à 11:25:26

Je vais m'y remettre aussi tiens à la piscine

Ma petite victoire d'hier:

Un mois avant la naissance de Mouflette en 2012 donc, on fait les boutiques avec Mme. Je flashe sur une chemise que j'essaie, un peu tight avec mon physique de poire mais ça passe. Deux couvades et pas mal de changements de vie ont fait qu'en tout et pour tout j'arrivais plus à la boutonner. :oops2:

En janvier dernier je réessaie. Impossible.

Hier j'ai réussi à la mettre, la boutonner et sans avoir l'air d'une paupiette.

2

Anonyme

65640

613 Posté le 03/06/2018 à 11:30:31

Citation :

sans avoir l'air d'une paupiette.

rofl ! tu viens de me mettre une image en tête qui fera ma journée !

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Alx33

22727

Vie après AF ?

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614 Posté le 03/06/2018 à 14:49:14

chez moi, une paupiette ça reste 30 secondes dans l'assiette :oops2:

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Quand je conduis pas j'ai peur.

W-Addict

43932

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615 Posté le 03/06/2018 à 14:52:09

XB : tu as mené ton dépaupiettage tout seul ? Ou tu as fait appel à un nutritionniste ?

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samy dread

17443

Drogué·e à l’AFéine

Membre depuis 19 ans

616 Posté le 04/06/2018 à 00:10:51

x

Hors sujet :

ah tiens j'ai tellement perdu qu'il faudrait je fouille les armoires!

(j'ai du refaire un trou à la ceinture vendredi, je dois en être à -15kg)

je mets en HS, parce que là je suis tout sauf gros

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Non je ne mettrai pas de pull

W-Addict

43932

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617 Posté le 04/06/2018 à 00:11:23

x

Hors sujet :

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n3m3s1s

6947

Je poste, donc je suis

Membre depuis 16 ans

618 Posté le 04/06/2018 à 03:47:50

99kg pour 1m64 ...

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Il vaut mieux se perdre dans sa passion que perdre sa passion

Anonyme

65640

619 Posté le 04/06/2018 à 10:27:19

1

W-Addict

43932

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620 Posté le 05/06/2018 à 07:55:34

J'ai trop forcé hier à la piscine. Du coup j'ai des courbatures géantes à la place des jambes.

J'ai fait mes 2km en une heure, soit 15-20 minutes de mieux que d'habitude. Ben ça pique.

Toujours pas de branchies par contre...

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n3m3s1s

6947

Je poste, donc je suis

Membre depuis 16 ans

621 Posté le 05/06/2018 à 15:18:55

pas mal patapouf !!!

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Il vaut mieux se perdre dans sa passion que perdre sa passion

**naPOLEoN**

27840

Vie après AF ?

Membre depuis 19 ans

622 Posté le 05/06/2018 à 18:11:15

T'es qui toi ?

W-addict poto, si tu as besoin d'un peu de matos performant pour ton workout, je te fais 50%

J'ai entendu tellement souvent ces dernières semaines : "Putain t'as maigri toi" que je decheck automatiquemement.
J'ai pas de balance mais c'est relativement flagrant.

1

Un vie après AF ?

[ Dernière édition du message le 05/06/2018 à 18:23:26 ]

W-Addict

43932

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623 Posté le 05/06/2018 à 18:30:46

Bon malgré la ko-titude je suis tout de même aller nager 1,2km ce midi à la pause déjeuner.

Ça fait du bien, mais là j'ai un coup de fatigue alors que je pars répéter dans une heure.

Popo c'est quoi l'matos ?

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Anonyme

24289

624 Posté le 06/06/2018 à 07:18:13

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sqoqo

7050

Je poste, donc je suis

Membre depuis 18 ans

625 Posté le 06/06/2018 à 10:04:40

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