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Voilà j'ai arreté de fumer

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Sujet de la discussion Voilà j'ai arreté de fumer
Bon y a rien d'extraordinaire, je vais pas vous reveler qui se cache derrière Roland A., ni vous demander comment je peux transformer mes pistes midis en wav, et encore moins vous demandez si c'est du vrai NU metal bidule, mais bon voilà j'ai 30 ans et c'est ma première journée sans clopes.

au bout de 2 ans sans clopes, je me paye un Rhodes
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:-D


T'as vu tu t'autosuggestionnes depuis le début, tu te prépares psychologiquement a refumer > pa bien


( j'ai un oncle qui était psy )

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En y réflechissant, mon but est pas tant de  plus fumer du tout que de maitriser ma consommation. Comme pour l'alcool. Fumer une clope de temps en temps pour le kiff, prendre une ou deux cuites de tabac par an sans devenir alcoolique. Je sais pas si c'est bien clair.

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Yep, ma mère est comme ça, elle peut fumer 2 ou 3 clopes dans l'année,parfois elle s'intoxique avec et l'éteint au deux tiers, par contre, de sa vie, elle n'a jamais été dépendante. C'est statistiquement très rare.

Message écrit en mode HTML

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Donc voila mon objectif, mais comme ca fait 15 ans que je fume tous les jours, ca va pas être facile à atteindre.

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Perso, je fume également quelques clopes/semaine, parfois si j'en ai pas envie je fume pas plusieurs jours, à l'inverse en soirée, l'alcool aidant, la consommation de clopes grimpe en flèche.

Je pense pas avoir jamais été dépendant non plus.

Un des amis proches a arrêté de fumer (il fumait 1paquet/jour), et maintenant fume de temps à autre lui aussi en soirée. Il s'est même mis aux havanes. mrgreen

 

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Check. Une semaine plus tard. Pas touché un mégot, pas tiré une seule latte, et plusieurs tests passés avec succès: Resto, boire des pintes, ennui, bouchons en voiture. Pas de sensation de manque violente.

Je suis libre et je me sens mieux.
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Check, une semaine aussi, mais à 1 clope/jour. Ca se passe plutot pas mal.

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Sans grignotage ? c'est le pire ça, le griognotage ... Moi je me suis mis à la côte de boeuf après la clope . Par contre je trouve que les gens sont assez intolérants. Je veux dire, quand je sors en boite, que je me mange ma petite côte tranquillou, sans faire chier personne, je vois bien le regard des gens...

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mrgreen

C'est à cause du cholesterol passif.

Perso, c'est sur les Arlequin que je me venge, mais faut que je me calme sinon je vais perdre tous mes chicots.

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Sans grignotage!
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Perso j'ai beaucoup fumé avant (et pas seulement que des clopes), mais depuis 5 ans je ne fume qu'une voir maxi 2 roulées par jour, et uniquement le soir posé chez moi. Je n'ai absolument aucune envie de fumer la journée, la fumée me dégoute d'ailleurs et me met une fucking barre das la tête. Le paquet de 50G me fait 1 mois.

Je fais beaucoup de sort et je ne ressens aucun essoufflement. Beaucoup me disent que je devrais arrêter que j'y arriverai sans soucis mais bon, pas spécialement envie quoi.

Il y en a qui fument comme moi juste le soir ici?

 

G² aka Gérard Germain, Gaspard Groseille, Gaston Garnier, Günther Gestapo

Vends ampli sono haute puissance ici.

 

 

[ Dernière édition du message le 18/10/2011 à 15:38:12 ]

162

Ben ouais, moi. Pareil que toi, on me dit aussi que je devrais et pourrais arrêter, mais j'en vois pas l'utilité en fait.

 

 

Edit : je comprends d'ailleurs pas pourquoi ceux qui arrêtent le font de façon nette et définitive, comme pour se punir.

[ Dernière édition du message le 18/10/2011 à 15:49:30 ]

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C'est mon objectif actuel. Mais j'ai encore bien l'envie/besoin dans la journée. Comme le tabac reste dans un tiroir du bureau, je n'y cède pas, mébon  elle est là quoi.

164

Toutafé.

Et la journée ca te dégoute aussi? Mal de crâne quand tu es dans la même pièce que d'autres fumeurs?

G² aka Gérard Germain, Gaspard Groseille, Gaston Garnier, Günther Gestapo

Vends ampli sono haute puissance ici.

 

 

165
Citation :
je comprends d'ailleurs pas pourquoi ceux qui arrêtent le font de façon nette et définitive, comme pour se punir.


Youtou, j'ai déjà essayé de limiter à une ou deux par jour, inexorablement je dérive à en fumer de plus en plus. D'où la décision de mettre fin définitivement à cet esclavage.
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Idem.

Message écrit en mode HTML

167
Citation :
Edit : je comprends d'ailleurs pas pourquoi ceux qui arrêtent le font de façon nette et définitive, comme pour se punir.


Un paquet de tabac(& papier) me faisait une semaine à la fin donc :
- 30€ par mois d'économisé
- l'odeur de tabac froid dans le salon le lendemain matin :beurk:
- promesse d'arrêter de fumer faite à mes gamins
- retrouver le souffle pour le vélo/natation/surf/kite...etc
- plus la flemme d'aller bosser

mais c'est vrai que ça donne l'impression de s'infliger un supplice !

Un esprit sein dans un... cornichon ?

Le tout venant a été piraté par les mômes, on se risque sur le bizarre : https://soundcloud.com/gojats  

168

Citation :

- plus la flemme d'aller bosser

 

Pour ca il suffit d'arréter d'épicer tes clopes.
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t'es fou ! faut pas pousser aussi

Un esprit sein dans un... cornichon ?

Le tout venant a été piraté par les mômes, on se risque sur le bizarre : https://soundcloud.com/gojats  

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ou mettre de vraies épices.

sinon je suis un peu comme g², je fume 5 petites roulées/ jours, toujours au même moment le paquet de 30g me tient environ 3 semaines.
je peux passer le week end sans fumer, en vacances je me suis même aperçu que javais pas fumé depuis 5 jours.
bref pas spécialement envie d'arreter une conso sommes toutes plutot raisonnable.
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Ouai voila. Puis vu la finesse de tes clopes on doit grosso merdo fumer la même quantité par jour.

G² aka Gérard Germain, Gaspard Groseille, Gaston Garnier, Günther Gestapo

Vends ampli sono haute puissance ici.

 

 

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Arrêté en Février 2010 aprés plus de 25 ans de consommation.
Au niveau cardiaque et respiratoire c'est le jour et la nuit (enfin plutôt l'inverse)
Aucune envie de re-fumer....
Bonne chance pour ceux qui arrêtent.

Studio de Mastering en ligne http://www.lvmastering.com/

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Après 15 jours de "sevrage" je crois que j'ai réussi à remplacer le besoin par l'envie.

Samedi soir j'ai fumé 3 clopes dans la soirée, c'était trop, je l'ai bien senti. Donc une ou deux par jour c'est bien. Par contre Mademoiselle qui n'avait pas touché une clope depuis 3 ans m'accompagne pour celle du soir depuis 3 jours. Soi disant c'est parce qu'elle lit Millenium et qu'ils arrêtent pas de cloper la dedans.
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Tu devrais lui dire de lire Pif Gadget.

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Je suis un peu comme vous, là je vais aller fumer ma première et dernière clope de la journée. Hier j'ai pas fumé. Bon par contre, dès qu'il y a une soirée ou une répet, je peux en cramer 5 dans la soirée.
Je trouve ça très bien comme ça et ne ressent pas le besoin de fumer plus : ça me ruine pas (1 paquet de roulées toutes les 3 semaines), je les apprécie bien en général (au delà de 3 par jour, ce n'est plus du tout du plaisir) et je pense pas me niquer trop la santé aussi (tant qu'à faire...).

Par contre, du coup, je finis rarement mes paquets car ils finissent trop secs et en miettes, c'est chiant, vous auriez pas un truc ? On m'a parlé d'y mettre une espèce de pierre humidifiée, ou même une rondelle de carotte.

Un peu HS tout ça, mais bref.

- Vous êtes contre tout ce qui a été fait depuis la dernière guerre...
- Vous vous trompez de date. Je suis contre tout ce qui a été fait depuis Adam