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Qu'est ce qui vous fait plaisir automatiquement?

  • 54 824 réponses
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Sujet de la discussion Qu'est ce qui vous fait plaisir automatiquement?
En opposition au "Qu'est ce qui vous agace automatiquement?"... et en esperant ke ca a pas été deja fait... sinon je l'efface direct (>j'suis droit moi!)


je commence ?

- trouver un riff qui sonne térrible
- une jolie demoiselle qui te fait un sourire ds le métro...
- se faire une bonne déspé losrk'il fait bien chaud...
- se réveiller à coté de celle (celui) k'on aime
- être vendredi soir

voilou
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50551
Des fois c est le contraire :facepalm:
50552
Un truc qui me plaisait beaucoup quand je me couchais (très) tard, c'était de me faire des kilomètres à pieds, seul, dans Paris la nuit.

Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!

50553
ça c'est top. On voit une quantité de choses qu'on ne voit pas autrement. J'adore faire ça peu avant l'aube. On voit Paris commencer à s'éveiller.

Sinon, depuis le Covid, je pratique beaucoup la dorveille. Un truc complètement oublié (dont je n'ai découvert le nom que récemment), mais qui était apparemment hyper courant avant l'ère industrielle, ses horaires fixes et l'éclairage électrique.
Et qui explique comment, sans réveil, des soldats ou des marins se réveillaient en pleine nuit prendre la relève ou le quart. (un truc qui était jusqu'alors un mystère pour moi).

Donc, avant l'ère industrielle, les gens se couchaient très tôt, surtout en hiver. Les bougies coûtaient cher, les chandelles éclairaient peu. Donc, après la tombée de la nuit et un souper tôt, il y avait la petite veillée au coin du feu, puis au lit.
Du coup, les gens se réveillaient au milieu de la nuit. Vaquaient à quelques occupation (ranimer le feu, baiser, aller papoter avec le voisin), puis quand le sommeil revenait, se recouchaient pour se lever ensuite avec le jour.

Comme j'ai maintenant du mal à dormir le matin, j'accumule aussi de la fatigue comme Before_. Donc il y a des soirs où je tombe à 21h30. Je suis endormi avant 22h00.
Donc je me réveille vers 2h30-3h00 en forme. Je me lève, bouquine ou écoute un podcast (j'évite les écrans), puis quand le sommeil revient (généralement vers 3h30-4h00), je retourne me coucher.
C'est ce que j'ai fait hier soir. Au lit à 21h40, relevé à 2h45, recouché à 5h00, levé à 9h30. En pleine forme. :bravo:
50554
https://www.slate.fr/story/116359/sommeil-segmente
50555
Intéressant
50556
J'ai lu ça il y a longtemps, et c'était très instructif:
009165631.jpg
50557
Intéressant ce que tu dis Will. En effet, je me couche vers 23h30 / minuit. Et je me réveille toujours vers 4 heures apparemment en pleine forme alors que j'ai beaucoup plus de mal à émerger à 8 heures et demie. Du coup, je me demande si ça serait pas mieux de faire une rupture de nuit à 4 heures puis de redormir, quitte à me lever plutôt à 9 heures et demie? A expérimenter..

Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!

[ Dernière édition du message le 17/01/2023 à 14:57:36 ]

50558
Ben je trouve que quand on est libre de son temps, c'est effectivement à expérimenter.
Selon l'article que j'ai posté (bon, slate... ça vaut ce que ça vaut), ça serait en plus plus bénéfique que le sommeil d'un bloc.

Par contre, la coupure de 4h00, je ne suis pas sur. Je pense qu'il faut surtout écouter son corps et être attentif à se recoucher dès que le sommeil revient. Généralement, mes dorveilles font entre une et deux heures.
Je disais que j'évitais les écrans parce que c'est un coup à louper pas mal de trains et à se retrouver épuisé quand on retourne se coucher, beaucoup trop tard.
J'évite aussi d'aller faire de la musique, parce que là, c'est clair que j'en émerge quand ma douce se lève pour aller bosser. :mrg:

[ Dernière édition du message le 17/01/2023 à 16:11:07 ]

50559
:mrg: Je ne parlais pas d'une coupure de 4 heures (ça serait un peu long, j'imagine), mais à 4 heures, car c'est généralement l'heure à laquelle je me réveille..

Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!

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Okaaaaay :bravo:
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Je ne savais pas que ça s'appelait comme ça...
L'âge avançant (et les problèmes qui vont avec) je me réveille régulièrement vers 2-3 heures pour répondre aux besoins de la nature, sans toujours me rendormir immédiatement. Dans ces cas là, je ne me relève pas de peur de réveiller ma tendre moitié mais j'en profite pour reprendre ma lecture (sur liseuse) pendant une heure voire deux en attendant que le train du sommeil repasse.
J'ai appris à mes dépens qu'il fallait laisser de côté la tablette et le parcours des forums et autres réseaux sociaux. Cela demande plus d'implication et de mouvements et n'est pas propice au retour du sommeil.

Je ne tolère pas l'intolérance 

50562
Et au matin, tu te réveilles en forme?

Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!

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Et au matin je me réveille en forme... avec l'avantage que je n'ai pas, ou rarement, besoin de me lever à une heure matinale (avant 9h00 ;))

Je ne tolère pas l'intolérance 

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Bon ben ça me tente vos expériences. J'aimerais bien me réveiller, même à 9 heures 30 (contre 8 heures 30 actuellement), mais en ayant l'impression d'avoir fini de dormir.

Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!

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Citation de Al1_24 :
Je ne savais pas que ça s'appelait comme ça...
L'âge avançant (et les problèmes qui vont avec) je me réveille régulièrement vers 2-3 heures pour répondre aux besoins de la nature, sans toujours me rendormir immédiatement. Dans ces cas là, je ne me relève pas de peur de réveiller ma tendre moitié mais j'en profite pour reprendre ma lecture (sur liseuse) pendant une heure voire deux en attendant que le train du sommeil repasse.
J'ai appris à mes dépens qu'il fallait laisser de côté la tablette et le parcours des forums et autres réseaux sociaux. Cela demande plus d'implication et de mouvements et n'est pas propice au retour du sommeil.


pareil, je me lève pour p**** toutes les nuits et ensuite je repique au sommeil jusqu'a 5h, si je me couche tôt ça va......21h/21h30 parfois je tombe comme une m****.

Le fait de faire du sport le matin m'aide énormément pour bien dormir......
A contrario les fins de week ends trop arosés et tu peux être sur que mes deux prochaines nuits seront très dures niveau qualité de sommeil.
50566
Je fais des insomnies depuis plus de 20 ans, et voir l'heure avancer sur le réveil me rendait dingue avec la pression sur l'influence du manque de sommeil sur les performances au travail.
Jusqu'à ce que je découvre ce truc de dorveille, et que les gens dormaient comme ça avant .. Depuis quand je me réveille en pleine nuit pour une petite heure, je ne me prends plus la tête car je sais qu'en fait c'est la physiologie normale.
Je suis beaucoup plus zen depuis !

"La musique existe pour ceux qui ne savent pas s'exprimer avec des mots."

Chanteuse au sein de Grapehill et Alter Ego 60 - Autrice de poèmes et de nouvelles.

[ Dernière édition du message le 18/01/2023 à 09:36:32 ]

50567
Oui. C'est dingue comme la peur d'être fatigué.e empêche de dormir.
C'est le cas de ma douce : quand elle ne dort pas, ça la stresse parce qu'elle se dit que ça va être dur le lendemain, donc ça l'empêche de dormir :facepalm:
50568
C'est vrai qu'on dort généralement mieux quand on sait qu'on n'a pas à se lever tôt le matin..

Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!

50569
x
Hors sujet :
Au passage, ça fait partie des trucs aberrants de notre société.

La femme de notre pharmacien dort mal. Il lui file des cocktails de plantes pour l'aider.
Elle dort mal parce que ça se passe mal dans sa boîte où elle a une pression de ouf et passe son temps à se faire engueuler.

Déjà, je ne comprends pas qu'elle ne change pas, mais bon, je ne connais pas les détails et circonstances.

Très typique de notre société : on traite les gens pour des malaises ou mal-êtres qui sont causés par des circonstances qu'on pourrait changer et qu'on laisse faire.
C'est ainsi que la France est un des (si ce n'est le) plus gros consommateur d'anti-dépresseurs au monde.
50570
Je ne dors jamais aussi mal que lorsque j'ai une contrainte le lendemain qui m'impose d'être frais, dispo, debout de bonne heure et qui me procure du stress. C'est mal foutu quand même.

Dès que j'ai aucun impératif le lendemain, je dors comme un bébé (alors que visiblement, je pourrais me permettre une nuit blanche)

In the midnight hour, she cried more, more, more, with a rebell yell she cried more more more...

Vos meilleures BO

50571 
On doit tous en être au même point..
Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!
50572 
Citation de sonicsnap :
C'est vrai qu'on dort généralement mieux quand on sait qu'on n'a pas à se lever tôt le matin..


Mieux mais pas forcément plus.
50573 
Ça dépend. Je fais plus facilement de l'insomnie quand je sais que je dois me lever particulièrement tôt, en décomptant anxieusement les heures qu'il reste à dormir.
Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!
50574 
Mais pour faire de l'insomnie comme ça vous êtes tous à moitié fêlés ou quoi? Je déconne, pareil ici. Mais depuis le télétravail, je ne dors plus que quand je sens que je vais fermer les yeux avant de poser la tête sur l'oreiller. Par contre, ça fait des horaires bien décalés
On the internets, nobody knows you are a dog


I try
[ Dernière édition du message le 18/01/2023 à 16:01:13 ]
50575 
Je me demande si c'est possible de dépasser les 30 ans sans être un peu "fêlé" par un traumatisme quelconque dans ce monde...
"La musique existe pour ceux qui ne savent pas s'exprimer avec des mots."


Chanteuse au sein de Grapehill et Alter Ego 60 - Autrice de poèmes et de nouvelles.