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Les Gros d'AF

  • 718 réponses
  • 59 participants
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  • 42 followers
Sujet de la discussion Les Gros d'AF
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Djardin, étouffe toi dans ta barbe avec ton violoncelle maculé de cambouis.
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221
Citation :
agneau

Miam
Tout ce qui est mignon est bon

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

222
+1
223
Oui, tu as le droit de pointer ici :oops2:

 

Un vie après AF ?

224
x
Hors sujet :
flag curieux
225
'Tain, j'chuis tout déception là!!!
On me file le lien vers ce topic, et je me dis, tiens, on va enfin voir des tronches d'AFiens. Bah que dalle. Pas la moindre photo ni m^m le moindre ti toshopage pour se marrer. Z'êtes trop sage les mecs, sérieux...
Z'êtes les gros d'AF? Bah prouvez le au moins...

Pour la pédagogie virtuelle, contre l'assistanat numérique... ;-)

-Espace-Cubase.org

226
:?!:

Tu veux que les gros d'AF prennent leurs rondeurs en photos ?
tu voudrais comme même pas que ce topic devienne une annexe des femmes enceintes de doctissimo ?

Quand je conduis pas j'ai peur.

227
Après une année bien stressante, j'ai forcément repris du poids.
Et comme j'ai fait un bilan sanguin récemment, et que je suis en excès de (mauvais) cholesterol, je lève le pied sur tout le mauvais gras, la bidoche, les sauces...
Forcément, miracle, la courbe repart à la baisse.
J'ai plus qu'à persévérer pour revenir au niveau de février dernier, et continuer l'effort...

*3615malife*

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

228
Désolé pour ceux qui ne comprennent pas l'Anglais, mais j'ai pas trouvé en STF.

Pour la pédagogie virtuelle, contre l'assistanat numérique... ;-)

-Espace-Cubase.org

[ Dernière édition du message le 28/10/2014 à 11:04:47 ]

229
:oops2: 'toutes façons j'ai pas accès à YT

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

230
Spawn :

Je suis content que ce sujet existe, l'ambiance est bonne enfant et permet à ceux qui ont un pb de poids et les maladies qui en découlent d'échanger. Y a pas de moquerie, c'est pas Alerte Gros hein !

Perso ça détabooise le truc et ça me fait du bien.

J'ai repris le sport :
- vélo pour aller/rentrer du taf + déplacement pros dans ma ville
- course à pied, séance entre 4 et 7 km

J'essaie d'alterner les 2. Au début plein de volonté mais il y a des jours sans, où je coure seulement 2km. Mais faut savoir accepter les moments "sans".

Le jour de la répét´ hebdo je ne fais pas de sport, le but n'est pas de générer une fatigue chronique.

Côté alimentation j'ai réduit les doses, plus que vraiment rééquilibrer l'alimentation. Ce sera une prochaine étape.

J'ai pris 20kg en 15 ans, pas la peine d'imaginer tout reperdre en 2 mois. Donc je corrige petit à petit, pour ne pas subir d'échec.

Au passage ça fait 2 ans que j'ai arrêté la clope.