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Les Gros d'AF

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Javier Guante Hermoso

47326

Ma vie est un thread...

Membre depuis 20 ans

Sujet de la discussion Posté le 21/08/2012 à 18:10:37

Check

Djardin, étouffe toi dans ta barbe avec ton violoncelle maculé de cambouis.

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j-master

33974

Vie après AF ?

Membre depuis 20 ans

221 Posté le 27/02/2014 à 19:37:56

Citation :

agneau

Miam
Tout ce qui est mignon est bon

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

W-Addict

43932

Ma vie est un thread...

Membre depuis 20 ans

222 Posté le 28/02/2014 à 01:19:50

**naPOLEoN**

27840

Vie après AF ?

Membre depuis 18 ans

223 Posté le 28/02/2014 à 01:25:19

Oui, tu as le droit de pointer ici :oops2:

Un vie après AF ?

Anonyme

10038

224 Posté le 28/10/2014 à 10:36:51

Hors sujet :

flag curieux

Spawn-X

21577

Vie après AF ?

Membre depuis 19 ans

225 Posté le 28/10/2014 à 10:45:41

'Tain, j'chuis tout déception là!!!
On me file le lien vers ce topic, et je me dis, tiens, on va enfin voir des tronches d'AFiens. Bah que dalle. Pas la moindre photo ni m^m le moindre ti toshopage pour se marrer. Z'êtes trop sage les mecs, sérieux...
Z'êtes les gros d'AF? Bah prouvez le au moins...

Pour la pédagogie virtuelle, contre l'assistanat numérique... ;-)

-Espace-Cubase.org

Alx33

22727

Vie après AF ?

Membre depuis 17 ans

226 Posté le 28/10/2014 à 10:49:01

Tu veux que les gros d'AF prennent leurs rondeurs en photos ?
tu voudrais comme même pas que ce topic devienne une annexe des femmes enceintes de doctissimo ?

Quand je conduis pas j'ai peur.

j-master

33974

Vie après AF ?

Membre depuis 20 ans

227 Posté le 28/10/2014 à 10:53:55

Après une année bien stressante, j'ai forcément repris du poids.
Et comme j'ai fait un bilan sanguin récemment, et que je suis en excès de (mauvais) cholesterol, je lève le pied sur tout le mauvais gras, la bidoche, les sauces...
Forcément, miracle, la courbe repart à la baisse.
J'ai plus qu'à persévérer pour revenir au niveau de février dernier, et continuer l'effort...

*3615malife*

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

Spawn-X

21577

Vie après AF ?

Membre depuis 19 ans

228 Posté le 28/10/2014 à 11:04:27

Désolé pour ceux qui ne comprennent pas l'Anglais, mais j'ai pas trouvé en STF.

Pour la pédagogie virtuelle, contre l'assistanat numérique... ;-)

-Espace-Cubase.org

[ Dernière édition du message le 28/10/2014 à 11:04:47 ]

j-master

33974

Vie après AF ?

Membre depuis 20 ans

229 Posté le 28/10/2014 à 11:05:51

'toutes façons j'ai pas accès à YT

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

W-Addict

43932

Ma vie est un thread...

Membre depuis 20 ans

230 Posté le 29/10/2014 à 07:53:30

Spawn :

Je suis content que ce sujet existe, l'ambiance est bonne enfant et permet à ceux qui ont un pb de poids et les maladies qui en découlent d'échanger. Y a pas de moquerie, c'est pas Alerte Gros hein !

Perso ça détabooise le truc et ça me fait du bien.

J'ai repris le sport :
- vélo pour aller/rentrer du taf + déplacement pros dans ma ville
- course à pied, séance entre 4 et 7 km

J'essaie d'alterner les 2. Au début plein de volonté mais il y a des jours sans, où je coure seulement 2km. Mais faut savoir accepter les moments "sans".

Le jour de la répét´ hebdo je ne fais pas de sport, le but n'est pas de générer une fatigue chronique.

Côté alimentation j'ai réduit les doses, plus que vraiment rééquilibrer l'alimentation. Ce sera une prochaine étape.

J'ai pris 20kg en 15 ans, pas la peine d'imaginer tout reperdre en 2 mois. Donc je corrige petit à petit, pour ne pas subir d'échec.

Au passage ça fait 2 ans que j'ai arrêté la clope.

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