Les Gros d'AF
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Javier Guante Hermoso

Djardin, étouffe toi dans ta barbe avec ton violoncelle maculé de cambouis.

Anonyme


tihouss


L'appétit vient en mangeant ; la réforme, c'est pas sorcier ; le campement léger en plein air, non. Cupidon

Javier Guante Hermoso


Seth: justement j'ai regardé un tuto pour changer un essuie glace de c1 par un mécano de Limoges, ça m'a pas vraiment aidé

Anonyme


Anonyme

Seth: justement j'ai regardé un tuto pour changer un essuie glace de c1 par un mécano de Limoges, ça m'a pas vraiment aidé
N'hésite pas à poster un commentaire négatif sur youtube pour avertir les autres internautes de la mauvaise qualité du tutoriel.

Alx33

Quand je conduis pas j'ai peur.

Anonyme



Javier Guante Hermoso


Anonyme



=LouF=



Javier Guante Hermoso


W-Addict


Perso j'ai juste réussi à diminuer les doses des repas et à stabiliser les horaires desdits repas.
J'ai été freiné niveau sport ces 2 derniers mois suite à ma fracture du pied et lumbago.
Là j'ai recommencé depuis quelques jours un peu de muscu ( à la maison comme papa, sans machine ). Je vais tenter la reprise du vélo demain.
Pour la course à pied, que j'aime bien, c'est trop tôt. La fracture n'est pas encore assez consolidée.

Javier Guante Hermoso


Anonyme

www.horreursmusicales.com


W-Addict



tihouss


L'appétit vient en mangeant ; la réforme, c'est pas sorcier ; le campement léger en plein air, non. Cupidon

dana12

Je faisais 1,86 m et 102 kg... 8 à 10 kg de plus que lorsque que je faisais du rugby à haute dose, mais comme j'ai une silhouette relativement athlétique, la plupart des gens qui me demandaient mon poids ne me croyaient quand je disais que je dépassais le quintal.
Et puis, au début de cet hiver, le pèse-personne familial est tombé en rade, et j'ai continué à croire que je restais au même poids. En mars, on se décide à racheter un pèse-personne et là, le verdict : 106 kg ! Et sans sport puisque j'étais en délicatesse avec mon genou depuis l'été dernier.
J'ai décidé de faire un effort : re-sport (course à pied pour l'instant) et modération des repas (assez sévère) : aujourd'hui je suis autour de 94 kg. C'est le gabarit de Yannick Nyanga (1,86 m pour 94 kg) pour ceux qui connaissent, sauf que lui, c'est il a la version sans matières grasses

J'ai bien perdu du gras et du casset, mais il faut maintenant que je refasse un peu de muscu. Programme de l'été

Incrédule sur tout, sceptique sur le reste
[ Dernière édition du message le 26/06/2016 à 10:36:14 ]

W-Addict

Moi j'en suis à plusieurs mois de rééducation, pour reprendre de bonnes habitudes pour mon dos. Ça va déjà mieux, même si c'est très loin d'être gagné.
Mais je me dis que je vais pouvoir reprendre le sport sans me faire mal cette année.
[ Dernière édition du message le 26/06/2016 à 10:46:46 ]

Javier Guante Hermoso


W-Addict


Javier Guante Hermoso


dana12


Incrédule sur tout, sceptique sur le reste

W-Addict



Alx33



pour info 1 kg = 2.2 pounds
Quand je conduis pas j'ai peur.

Javier Guante Hermoso

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