La musique sans cigarettes, c'est possible!
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Oulaaaaa, p'tain qu'est-ce que j'ai pas dit là !!
En tout cas, avec un patch je suis pas aigri ni énervé comme ça.
Y'a qd même un truc que t'as pas compris, c'est l'utilisation des patchs. Le patch, c'est pas un truc qui te fais instantanément arrêter du moment qu'il est en contact avec ta peau hein. Arrêter de fumer, c'est exclusivement qu'une question de motivation. Là-dessus je pense que tout le monde il est d'accord.
Le patch, c'est quoâ ? Un plus ! Pourquoi ? Parce que tu les prends (mets) comme de la cortizone dans le sens où c'est dégressif en quantité (de nicotine) dans le temps.
Quels avantages ? T'as pas du tout envie de fumer (sauf exception). Donc on parle meme pas de tentation pendant la phase d'arrêt. Phase qui te permet de changer tes habitudes (et manies) qui te font fumer par principe.
T'es pas énervé ni stressé (plus qu'avant)
Y'a rien de magique ni de chimique là-dedans (du moins, beaucoup moins que dans une vraie clope).
Maintenant, évite de me faire la morale, t'es pas mon père. Merci
et bien non ! si tu lisais le livre d'allen carr tu verrais que c'est pas faire un effort d'arrêter de fumer, c'est au contraire une libération, la motivation n'a rien a voir la dedans.. (bon j'essaie de me convaincre plus qu'autre chose paskeu Allen Carr il est bien mignon mais bon voila quoi
)
et pi pour le patch c'est un peu con paskeu a l'heure qu'il est tu n'aurais plus de nicotine dans le sang, et tu n'aurais plus que la dependance psychologique qui poserait probleme, la tu as encore les deux.. enfin bon je dis pas que ça sert a rien mais moi je pense que si on veut vraiment arrêter on a pas besoin de patch.. donc si en fait je le dis ça sert a rien
.
et finalement en lisant la vie de zaprout je me rend compte que j'avais les mêmes craintes et même problemes que lui au début, et depuis ma vision des choses par rapport a la cigarette change radicalement... finalement le bouquin doit commencer a fair eeffet
vi vi en attendant je prefere mettre 5€ dans un bouquin que XX€ dans des patchs
..Celui d'Allen Carr...??!!
Je suis en train de le lire et je trouve cela plutôt rigolo...
En revanche, je ne sais pas si cela va fonctionner mais il est vrai qu'il prend les choses un peu differemment de tout le monde..
Notamment quand il dit que si vous fumez en lisant ce livre...n'arretez surtout pas avant la fin de celui ci !!!
...Donc du coup j'ai ralenti la lecture ...
Ce livre me fait bien délirer en tout cas !!!!
******************************************
Actualité sur http://stage.vitaminic.fr/roy_kar
c'est bien de l'avoir avoué
Easy
3562
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 23 ans
robi
932
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 22 ans
Easy
3562
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 23 ans
J'aimerais m'arreter d'essayer d'arreter..........faire la queue le dimanche dans un tabac pour acheter un paquet 
ça ça peut me motiver........mais la pause en repet avec une chtite clope c'est bon
ça ça peut me motiver........mais la pause en repet avec une chtite clope c'est bonw0gO
4362
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 22 ans
Zaprout en fait tu m'étais des patchs !! je pensais que t'avais arrêter pour de vrai moi
robi je suis en train de lire le livre d'allen carr, j'ai l'impression qu'il efface le fameux "lavage de cerveau" par un autre lavage de cerveau
, enfin pour l'instant ça ne m'aide pas vraiment mais bon j'en suis même pas a la moitié du livre mais ça me parait pas mal de commencer la lecture du livre en fumant, parce que moi j'ai arrêté et pas touché a une clope depuis deux semaines.
robi je suis en train de lire le livre d'allen carr, j'ai l'impression qu'il efface le fameux "lavage de cerveau" par un autre lavage de cerveau
, enfin pour l'instant ça ne m'aide pas vraiment mais bon j'en suis même pas a la moitié du livre mais ça me parait pas mal de commencer la lecture du livre en fumant, parce que moi j'ai arrêté et pas touché a une clope depuis deux semaines.Fredtron
120
Posteur·euse AFfiné·e
Membre depuis 22 ans
Bravo à tout ceux qui ont réussi!
Moi je viens juste d'arrêter en mm temps qu'un pote, mon frangin et sa cops.
Voilà 4 de plus que le tabc n'aura pas.
J'ai lu que certain d'entre vous prenait de la bière à la place des clopes .
Pour moi c'est chaud d'arrêter quand tu te prends de grosses bitures
Moi je viens juste d'arrêter en mm temps qu'un pote, mon frangin et sa cops.
Voilà 4 de plus que le tabc n'aura pas.
J'ai lu que certain d'entre vous prenait de la bière à la place des clopes
.Pour moi c'est chaud d'arrêter quand tu te prends de grosses bitures
Easy
3562
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 23 ans
Anonyme
521397
Citation : Mettre un patch, c'est partir du principe que tu as besoin de la substance chimique que te procurait la cig'arrête
Oulaaaaa, p'tain qu'est-ce que j'ai pas dit là !!
En tout cas, avec un patch je suis pas aigri ni énervé comme ça.
Y'a qd même un truc que t'as pas compris, c'est l'utilisation des patchs. Le patch, c'est pas un truc qui te fais instantanément arrêter du moment qu'il est en contact avec ta peau hein. Arrêter de fumer, c'est exclusivement qu'une question de motivation. Là-dessus je pense que tout le monde il est d'accord.
Le patch, c'est quoâ ? Un plus ! Pourquoi ? Parce que tu les prends (mets) comme de la cortizone dans le sens où c'est dégressif en quantité (de nicotine) dans le temps.
Quels avantages ? T'as pas du tout envie de fumer (sauf exception). Donc on parle meme pas de tentation pendant la phase d'arrêt. Phase qui te permet de changer tes habitudes (et manies) qui te font fumer par principe.
T'es pas énervé ni stressé (plus qu'avant)
Y'a rien de magique ni de chimique là-dedans (du moins, beaucoup moins que dans une vraie clope).
Maintenant, évite de me faire la morale, t'es pas mon père. Merci
w0gO
4362
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 22 ans
Citation : Arrêter de fumer, c'est exclusivement qu'une question de motivation. Là-dessus je pense que tout le monde il est d'accord.
et bien non ! si tu lisais le livre d'allen carr tu verrais que c'est pas faire un effort d'arrêter de fumer, c'est au contraire une libération, la motivation n'a rien a voir la dedans.. (bon j'essaie de me convaincre plus qu'autre chose paskeu Allen Carr il est bien mignon mais bon voila quoi
) et pi pour le patch c'est un peu con paskeu a l'heure qu'il est tu n'aurais plus de nicotine dans le sang, et tu n'aurais plus que la dependance psychologique qui poserait probleme, la tu as encore les deux.. enfin bon je dis pas que ça sert a rien mais moi je pense que si on veut vraiment arrêter on a pas besoin de patch.. donc si en fait je le dis ça sert a rien
.et finalement en lisant la vie de zaprout je me rend compte que j'avais les mêmes craintes et même problemes que lui au début, et depuis ma vision des choses par rapport a la cigarette change radicalement... finalement le bouquin doit commencer a fair eeffet
Anonyme
521397
w0gO
4362
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 22 ans
Citation : ça tient pas debout très longtemps...
vi vi en attendant je prefere mettre 5€ dans un bouquin que XX€ dans des patchs
robi
932
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 22 ans
Eh Zaprout : j'suis pas ton père, je l'sais... 
Mais j'te donne mon avis sur un sujet que je crois maîtriser, puisque, je le répète, j'ai arrêté sans effort il y a un an et demi grâce au bouquin
. Et je peux t'aligner 20 noms de gens que je connais qui ont arrêté comme ça sans aucun effort . Loin de moi l'idée de te faire la morale : quel intérêt ais-je ? 
Crois moi, je ne suis ni aigris ni agressif , mon message était juste une sorte de "pousse-jusque-au-bout-ta-réflexion" de façon encourageante : 
t'as pas mis ton patch, t'as pas eu mal, donc, continue comme ça, t'as pas besoin de ça 
. M'enfin, maintenant tu fais ce que tu veux. 
Sur le reste : d'accord avec w0gO :
1 : ça tiens pas debout longtemps, c'est toi qui le dit, et moi mon porte monnaie tient bien mieux debout depuis que j'ai arrêté (j'me suis même payé un bagnole neuve...)
2 : une question de volonté, là dessus tout le monde il est d'accord. Ben non justement.
Mais j'te donne mon avis sur un sujet que je crois maîtriser, puisque, je le répète, j'ai arrêté sans effort il y a un an et demi grâce au bouquin
. Et je peux t'aligner 20 noms de gens que je connais qui ont arrêté comme ça sans aucun effort . Loin de moi l'idée de te faire la morale : quel intérêt ais-je ? Crois moi, je ne suis ni aigris ni agressif , mon message était juste une sorte de "pousse-jusque-au-bout-ta-réflexion" de façon encourageante : t'as pas mis ton patch, t'as pas eu mal, donc, continue comme ça, t'as pas besoin de ça . M'enfin, maintenant tu fais ce que tu veux. Sur le reste : d'accord avec w0gO :
1 : ça tiens pas debout longtemps, c'est toi qui le dit, et moi mon porte monnaie tient bien mieux debout depuis que j'ai arrêté (j'me suis même payé un bagnole neuve...)
2 : une question de volonté, là dessus tout le monde il est d'accord. Ben non justement.
Projet Xion
2742
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 23 ans
Roycool
1762
AFicionado·a
Membre depuis 23 ans
Citation : j'ai arrêté sans effort il y a un an et demi grâce au bouquin
..Celui d'Allen Carr...??!!
Je suis en train de le lire et je trouve cela plutôt rigolo...
En revanche, je ne sais pas si cela va fonctionner mais il est vrai qu'il prend les choses un peu differemment de tout le monde..
Notamment quand il dit que si vous fumez en lisant ce livre...n'arretez surtout pas avant la fin de celui ci !!!
...Donc du coup j'ai ralenti la lecture ...
Ce livre me fait bien délirer en tout cas !!!!
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Actualité sur http://stage.vitaminic.fr/roy_kar
Anonyme
521397
Moi ça fait 9 jours sans cigarettes et j'ai mis le patch que 3 jours. C'est vrai que c'est un peu placebo et on s'en passe facilement. En plus il faut vraiment qu'il soit bien dosé parce que moi ça me faisait un drôle d'effet (shooté un peu) c'est pour ça que je l'ai enlevé.
Anonyme
521397
Faudrait mettre au point un patch anti AF aussi parce qu'en cette période de pause musicale, je n'arrête pas de me balader sur le site 
eeleven
1107
AFicionado·a
Membre depuis 22 ans
Heu...c'est un peu dans le sujet donc je vous raconte juste un 'tit truc 
Je viens d'acheter du matos à un ingé son. Chez lui c'est hyper clean, tout rangé, bien racké, aspiré, pas de trucs qui trainent et tout... MAIS il fume...et ses clients aussi sans doute.
Et bien, quand j'ai raméné les machines chez moi, après un bon nettoyage, tous les trucs qui étaient de couleur crème (dois-je dire couleur niccotine) ont retrouvé leur blanc d'origine.
J'ai ouvert tous les appareils pour les dépoussiérer...et cela puait le tabac froid !
j'ai dû utiliser une boite de cotons-tiges pour enlever une poussière noire que la bombe à air n'arrivait pas à déloger !! du pur goudron !!
ça m'a dégouté et ça m'a pas du tout donner envie de recommencer à fumer !!
fin de ma petite histoire !!
bon courage à ceux qui essaient d'arrêter !!
Je viens d'acheter du matos à un ingé son. Chez lui c'est hyper clean, tout rangé, bien racké, aspiré, pas de trucs qui trainent et tout... MAIS il fume...et ses clients aussi sans doute.
Et bien, quand j'ai raméné les machines chez moi, après un bon nettoyage, tous les trucs qui étaient de couleur crème (dois-je dire couleur niccotine) ont retrouvé leur blanc d'origine.
J'ai ouvert tous les appareils pour les dépoussiérer...et cela puait le tabac froid !
j'ai dû utiliser une boite de cotons-tiges pour enlever une poussière noire que la bombe à air n'arrivait pas à déloger !! du pur goudron !!
ça m'a dégouté et ça m'a pas du tout donner envie de recommencer à fumer !!
fin de ma petite histoire !!
bon courage à ceux qui essaient d'arrêter !!
peper
49
Nouvel·le AFfilié·e
Membre depuis 22 ans
Pour ceux qui grossisent après l'arrêt de la cigarette,pensez au vélo...... 
Easy
3562
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 23 ans
w0gO
4362
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 22 ans
Citation : On peux bloquer ce thread, j'ai replongé.
c'est bien de l'avoir avoué
w0gO
4362
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 22 ans
Quelle que soit votre methode : haut les coeurs camarades !
Easy
3562
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 23 ans
Tous les moyens sont bons pour arreter, je commence à culpabiliser pour chaque clope que je fume, c'est un début 
w0gO
4362
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 22 ans
Ouaip mais sinon vous pouvez toujours essayer le livre d'Allen Carr, je dis pas que ça marche vu que j'ai pas fini le livre et que ça fait que 2 semaines que j'ai commencé a ne plus fumer, mais bon comme il le dit tous ce que vous avez a perdre c'est d'arrêter de fumer... et 5 euros mais ça il le dit pas le malin Mais bon apparemment ça a fait ses preuves et pas mal de gens ont arrêté comme ça, ya qu'a voir les forums ou ya au moins 70% de staisfait, mais bien sur 30% qui disent que c'est que du blabla 
Mais bon apparemment ça a fait ses preuves et pas mal de gens ont arrêté comme ça, ya qu'a voir les forums ou ya au moins 70% de staisfait, mais bien sur 30% qui disent que c'est que du blabla Anonyme
521397
Bon, voilà....Demain, çà fait 2 demaines, sans pacth, sans truc à macher...
Mais j'ai une dent QUI A PETE!!!!!!!!
demain, dentiste! 
Mais j'ai une dent QUI A PETE!!!!!!!!
demain, dentiste! Pulk
6123
Je poste, donc je suis
Membre depuis 23 ans
Martis
15680
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 21 ans
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