Disons que je prends bien en compte que je fais du sport, mais pas cardio : du karaté 1x par semaine
(et de temps en temps, je vais cavaler comme un lapin dans la forêt déguisé en guerrier du dimanche (de l'airsoft, quoi))
Du coup, si j'arrête temporairement le sport, il faut encore baisser mon apport calorique. Au moins mon appli m'aura servi à visualiser ça (pour l'info, elle s'appelle Libra, sous Android)