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Les Gros d'AF

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Javier Guante Hermoso

47326

Ma vie est un thread...

Membre depuis 20 ans

Sujet de la discussion Posté le 21/08/2012 à 18:10:37

Check

Djardin, étouffe toi dans ta barbe avec ton violoncelle maculé de cambouis.

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cyar

12259

Drogué·e à l’AFéine

Membre depuis 19 ans

171 Posté le 08/01/2014 à 17:11:37

Citation :

Au fait, à partir de quel moment on est gros ? Quand on voit plus sa bite ?

Non, c'est pas fiable comme méthode, car ça dépend de la taille de ta bite :oops2:

Anonyme

18168

172 Posté le 08/01/2014 à 17:15:01

y'a l'IMC, mais ca veut pas dire grand chose.

Anonyme

24659

173 Posté le 08/01/2014 à 17:20:14

Alx> ça depend aussi de la taille de la barbe

le reverend

33718

Vie après AF ?

Membre depuis 21 ans

174 Posté le 08/01/2014 à 17:22:37

Citation de Picto3 :

Putain maintenant les pub me disent d'arrêter la banane

il y a un message subliminal dans ce message publicitaire, Picto saura-t-il le déceler ?

Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique ! :-( :-)

j-master

33974

Vie après AF ?

Membre depuis 20 ans

175 Posté le 13/01/2014 à 10:41:45

Plaisir automatique : j'ai déjà reperdu ce que j'avais repris pendant les fêtes.
Je suis passé d'une tendance à +1kg/an à -2kg/an :oops2:

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

**naPOLEoN**

27840

Vie après AF ?

Membre depuis 19 ans

176 Posté le 14/01/2014 à 18:08:34

Arrêtez tout> http://www.flair.be/fr/sexe/269076/les-hommes-qui-ont-du-ventre-sont-meilleurs-au-lit

Un vie après AF ?

Anonyme

18168

177 Posté le 14/01/2014 à 19:23:20

il raconte un peu de la merde cette article. (mais j'ai pas envie de développer, surtout la partie sur l’estradiol)

**naPOLEoN**

27840

Vie après AF ?

Membre depuis 19 ans

178 Posté le 14/01/2014 à 19:25:01

J'lai pas lu, c'était pour le GDL.

Un vie après AF ?

j-master

33974

Vie après AF ?

Membre depuis 20 ans

179 Posté le 15/01/2014 à 13:14:14

Pour pouvoir un jour déchecker ce thread, je fais gaffe à ce que je bouffe, et je trace mon poids dans une appli, histoire de voir où je vais, et de garder la motivation.
Les résultats sont encourageants, l'année 2013 a été bien merdique jusqu'à cet été, mais là ça commence à le faire.
Fait intéressant, le soft évalue ma perte de poids moyenne sur la dernière journée / semaine / mois, et indique l'équivalent en calories.
Et là, en cherchant un peu, je me rends compte que ces calories correspondent à la valeur d'une viennoiserie... un pov' croissant en moins, un pain au chocolat refusé, et hop. Magique non ?

Alors c'est sûr, ça baisse doucement, mais juste en faisant un peu gaffe, je garde le cap.

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

Anonyme

18168

180 Posté le 15/01/2014 à 13:59:37

exact, il suffit de créer un déficit calorique de 200/300 kcal/jour par rapport à la référence calorique qui permet un maintient pour perdre lentement mais surement du poids.
on peut aussi coupler cela avec du sport type cardio qui va accroitre le besoin d’énergie du corps. et si on ajoute une activité genre muscu, cela va faire augmenter le métabolisme basal, donc à calorie ingérée équivalente, on perd plus vite (le corps ayant besoin de plus de kcal pour se maintenir)

c'est simplifié, mais le principe est assez basique.

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