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aide demandée Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

  • 2 431 réponses
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Sujet de la discussion Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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2251
Oui. C’est triste et dur cette situation. :(

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

2252
Je peux t'adopter si tu veux ;)

Dans le doute, le mieux ça serait quand même une ligne inox.

 

 
2253
Ce serait classe.

Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique !  :-( :-)

2254
Trumanche, si ce n’est pas trop indiscret, qu’est-ce qui vous sépare le plus ?

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

2255
Son orgueil et sa putain de bonne femme.

Pour résumer j'ai encore deux sœurs qui habitent chez lui. L'une ferme sa gueule et pose pas les questions qui faut pas alors tout va bien. L'autre c'est l'inverse. Du coup pour la dernière ça devient tellement chaud à la maison et ils écoutent tellement personnes à part eux-mêmes que je suis obligé de contacter un organisme du conseil départemental censé gérer le conflit et ensuite amener l'enfant vers une autonomie complète.

Du coup si il m'appelait c'était uniquement pour m'en foutre plein la gueule parce que j'ai parlé avec ma sœur. Et le seul message qu'il m'envoi c'est une forme de question sans point d'interrogation style je sais que c'est toi: "T'as parlé à ta sœur."

[ Dernière édition du message le 27/09/2018 à 16:11:12 ]

2256
Ca fait de sérieux motifs

Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique !  :-( :-)

2257
Tout tourne tellement autour de son p'tit ego de merde que quelques jours après avoir appris que sa sœur (avec qui ils étaient comme les deux doigts de la main il y a encore de ça 1 ou 2ans) est sortie miraculeusement d'un accident de bagnole qui a vraiment faillit la tuer.
Le seul truc qu'il trouve à faire c'est lui en foutre plein la gueule à elle aussi parce qu'elle aurait pu parlé à ma sœur.


J'ai envie de lui mettre une bonne grosse trempe juste histoire de lui remettre les idées en places là.

[ Dernière édition du message le 27/09/2018 à 16:17:02 ]

2258
Citation :
je suis obligé de contacter un organisme du conseil départemental censé gérer le conflit et ensuite amener l'enfant vers une autonomie complète.

bravo ! je connais des gens qui auraient aimé avoir du soutien dans ce genre de circonstances.
2259
Update:

Bon ben il m'a rappelé, j'ai décroché pensant qu'il était soit pris de remords soit assez posé pour discuter calmement.

Mais du coup non. Je suis resté calme mais à un moment à force d'encaisser je lui ai dit que notre relation depuis 7/8ans tenait avec un coup de fil par an et que la seule occasion qu'il trouve pour me joindre c'est pour m'en mettre plein la gueule sans même me dire bonjour.
Ça lui a pas plus alors il m'a raccroché au nez, mais si il m'avait laissé terminer ma putain de phrase il m'aurait entendu dire qu'aujourd'hui aussi j'ai ma part de responsabilité (mais que du coup lui aussi).
À moins qu'il décide un jour de changer et de venir s'excuser pour son comportement (franchement classe de la part d'un daron de dire "tu sais quoi, tu me fais chier allez tagueule" et raccrocher au nez de son fils), c'est bien la dernière fois qu'on se cause.

[ Dernière édition du message le 17/10/2018 à 02:18:08 ]

2260
Pas simple à encaisser mais tout dépend du passif.

S'il est vraiment lourd, alors pas trop de regrets. On peut bien faire sa vie sans ses parents, sans avoir aucun contact avec eux.
Si le passif est plus basé sur une mauvaise communication et le fait de ne pas reconnaître des torts respectifs, un bon temps de recul (ça peut prendre quelques années) peut faire du bien.

Incrédule sur tout, sceptique sur le reste

2261
Citation de dana12 :
Si le passif est plus basé sur une mauvaise communication et le fait de ne pas reconnaître des torts respectifs, un bon temps de recul (ça peut prendre quelques années) peut faire du bien.


Ben là le problème c'est qu'il est parti pour faire comme sa mère, vu le temps qu'il mettra pour prendre du recul, il mourra de vieillesse bien avant, il passera sa vie dans le déni et à l'occasion emmènera quelques personnes dans sa chute.
2262
et en échangeant par courrier ? chez moi, ça a démêlé certains conflits.
2263
Citation de Truelle :
Citation de dana12 :
Si le passif est plus basé sur une mauvaise communication et le fait de ne pas reconnaître des torts respectifs, un bon temps de recul (ça peut prendre quelques années) peut faire du bien.


Ben là le problème c'est qu'il est parti pour faire comme sa mère, vu le temps qu'il mettra pour prendre du recul, il mourra de vieillesse bien avant, il passera sa vie dans le déni et à l'occasion emmènera quelques personnes dans sa chute.


Je te comprends, même si en ce moment je ravale ma fierté et passe outre à cause de la situation.
2264
Salut, je sais pas dans quelle mesure c'est comparable mais c'était compliqué pendant une vingtaine d'années avec mon père aussi, on se voyait et s'appelait genre deux ou trois fois par an, et ça pouvait être assez tendu.

Deux choses m'ont aidé : la première, d'accepter qu'il ne changerait pas et qu'il était vain que j'attende quoi que ce soit de sa part concernant une discussion directe sur le passé ; deuxièmement, de réaliser qu'en fait même s'il ne le montrait pas, il était pétri de culpabilité et que justement c'était pour ça que quand j'attaquais frontalement ou bien même quand je l'aiguillais sur le passé, ça finissait en eau de boudin.

Depuis que je suis reparti sur ces bases là, ça va beaucoup mieux entre nous deux et je découvre que c'est un type sympa avec lequel je peux m'entendre malgré le passif et les différences.

« La vie sans musique est tout simplement une erreur, une fatigue, un exil. », Friedrich Nietzsche. ♫

2265
Citation de écran :
et en échangeant par courrier ? chez moi, ça a démêlé certains conflits.


Oui, ça peut être pas mal : le temps pour choisir ses mots, le temps pour lire et relire, avec détachement, sans la pression du conflit en live...

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

2266
+1
C'est la méthode que j'utilise pour savoir si un interlocuteur a la volonté de discuter/débattre/résoudre, en éliminant le pulsionnel.
Si pas de réponse ou fin de non-recevoir je lâche l'affaire.

Le topic du rock exotique      

2267
Amha mieux vaut privilégier le bon vieux courrier manuscrit et postal, à l'ancienne. Ca confère une certaine solennité au truc, incompatible avec du ressenti toxique et négatif. Toujours amha, quand c'est pas bon via téléphone, via mail c'est bien pire.
2268
Oui, tout à fait.

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

2269
moi j'envoie une pierre gravée.

Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique !  :-( :-)

2270
et directement dans la gueule.
2271
:bravo:
Ca calme en général.

Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique !  :-( :-)

2272
Citation de youtou :
et directement dans la gueule.


:-D
2273
Citation de j-skellington :
Je te comprends, même si en ce moment je ravale ma fierté et passe outre à cause de la situation.


Ouai mais putain c'est quand même triste d'en arriver là. Enfin moi c'est bien parti pour suivre la même voie mais des fois j'ai envie de lui dire que c'est pas au dernier soupir qu'il faudrait songer à faire table rase pour ensuite rattraper le temps perdu et se contenter de partager des bon moments ensembles parce que la vie c'est juste ça.


Sinon pour la lettre c'est pas con. Après je le connais. Là il est chaud bouillant, et moi pour le moment j'ai vraiment autre chose à foutre que de prendre sur moi pour résoudre le problème. Peut-être un jour mais là j'encaisse trop et ça m'empêche d'avancer.

[ Dernière édition du message le 17/10/2018 à 17:12:45 ]

2274
Aimons-nous vivants ! Comme l'a dit le grand philosophe François Valéry...

Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique !  :-( :-)

2275
autre avantage du courrier : on ne s'attend jamais à une réponse en 48h, on peut prendre son temps.