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aide demandée Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

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Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
#1
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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#2426
Oui, je me suis rendu compte aussi que les informations concernant mon appartement sur le site des impôts étaient truffées d'erreurs. Je me demande où ils prennent leurs renseignements. En tous cas, ce n'est pas moi qui leur ai donné.

Je comprends ton souci: Il faudrait toujours prévoir à l'avance les erreurs qu'ils vont commettre et tout surveiller en conséquence. Ce n'est pas de la tarte!

Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!

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#2427
Bon décidément c'est la série noire en ce moment.
Avec un bref passage par ici il y a 3 ou 4 mois ça allait beaucoup mieux mais là depuis quelques semaines...
L' embrayage d'une voiture à changer. Le frigo à changer. Le chat qui meurt. La remise qui s'effondre.
Ce matin, j'ai pu contempler 2 voitures en train de brûler de l'autre côté de la clôture. Peu de dégâts chez nous, heureusement, on n'a perdu qu'une partie du brise-vue.
Et là, je constate que la santé de mon dernier chat se dégrade aussi...
J'en ai marre, mais marre...

Chante pour Grapehill et Alter Ego 60 - Autrice de nouvelles (horreur - fantasy) et de poèmes - Roman en cours d'écriture

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  • ronanr
#2428
Pauvre Rahar! De tout cœur avec toi! J'espère que tu vas réussir à faire ton deuil de Tigresse et j'espère très fort que la Miaulette va se retaper. Pour le reste, c'est du matériel, il faudra s'armer de courage pour gérer les problèmes les uns après les autres.

Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!

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#2429
Sympathie Rahar

Putain, 24 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique !  :-( :-)

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#2430
Courage.

« La vie sans musique est tout simplement une erreur, une fatigue, un exil. », Friedrich Nietzsche. ♫

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#2431
Merci. Vous lire me fait du bien.

Chante pour Grapehill et Alter Ego 60 - Autrice de nouvelles (horreur - fantasy) et de poèmes - Roman en cours d'écriture

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  • ronanr
#2432
C'est le moins qu'on puisse faire. Accroche toi et tiens nous au courant si tu veux de l'évolution de la situation.. :bise:

Venez poster vos premiers enregistrements! Même et surtout s'ils ont été faits avec des moyens dérisoires!

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#2433
JohnnyG, que te dire face à cette situation, sinon de prendre le temps de la réflexion, de peser le pour et le contre, de penser à tout ce que cela remettrait en cause dans ta vie et dans celle de ta femme actuelle.
Tu as cette dame dans la tête, mais au fond de ton cœur qui y est ?
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#2434
Cela est courant, dans une longue relation, d'avoir parfois une passion soudaine pour quelqu'un d'autre.
C'est signe souvent que quelque chose ne va pas, dans la relation ou chez la personne.
Ce n'est pas forcément grave, simplement : réfléchir.
S'analyser : qu'est-ce qui plaît chez l'outsider que la ou le partenaire n'a pas ou n'a plus ? Ou bien est-ce quelque chose dont tu as besoin maintenant ?
Puis une fois la remise en question faite, peut-être une discussion avec le ou la partenaire, sans évoquer l'outsider ni le crush qui n'a en réalité peut-être rien à voir avec le problème mais l'a juste cristallisé, afin de voir ensemble quelle évolution à apporter à la relation et ainsi éviter l'infidélité...

Perso, j'ai déjà ressenti cette "passion" pour d'autres hommes que mon conjoint, et à chaque fois c'était en réalité dû à un manque dans ma relation. Chaque fois que j'ai cerné le problème, et que j'ai pu trouver ce qui me fallait avec mon conjoint, la passion infidèle s'est éteinte d'elle-même.
Et n'a pour autant jamais remis en question mes sentiments pour mon conjoint, ça les a même plutôt renforcé ainsi que la qualité de ce que nous partageons.


PS : je ne sais pas si j'ai été très claire..

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Hors sujet :
Ne jamais oublier, n'en déplaise aux romantiques invétérés, que la fidélité est un choix !

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  • J-Luc
#2435
Stress perdition etc... Je sors de 2 ans de burn-out. Je cherche du boulot depuis 2 mois, à une période dont je sais, d'expérience, qu'elle embauche dans l'intérim de prépa de commandes en entrepôt à tour de bras. Les mêmes offres reviennent de semaine en semaine depuis 2 mois, soit je suis refusée, soit je n'ai jamais de nouvelles. Même l'agence d'intérim avec laquelle je bossais refuse mes candidatures, alors que je sais que ça embauche (jusqu'à 90 intérimaires durant l'été dans un seul entrepôt !). L'autre jour une des conseillères m'a même envoyé un mail parce que mon profil les intéressait. J'ai répondu favorablement. Je n'ai jamais été recontactée.
Sérieux, qui voudrait embaucher une vioque de 45 ans après un burn-out... et son TDAH et son TSA donc inadaptée à ce monde professionnel qui privilégie par-dessus tout les compétences sociales, relationnelles et de communication. Résultat, tout le monde s'accorde depuis 20 ans pour dire que je bosse bien, très bien, voire trop bien, jamais rien à redire sur mon travail, mais le reste...

Et puis ma fille et sa phobie scolaire parce que son TDAH est peu compatible avec le système scolaire, malgré les aides humaines formidables qu'elle a eue...

Je ne parle même pas de mon "couple", à part pour dire que la situation pue..

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  • ronanr
  • J-Luc
#2436
Pauvre Rahar.. Je suis vraiment consterné de te voir au milieu de ces soucis. Que serait-il possible de faire? Le retraité que je suis se sent bien démuni. J'ai aussi connu une longue période de chômage, mais j'ais entre 26 et 29 ans. Mais je ne peux pas croire que 45 ans soit considéré comme un âge trop avancé. Tu peux encore fournir près de vingt ans de bon travail! Certes, le "burn-out" peut faire désordre sur un CV. Mais il faut vraiment faire ressortir dans tes candidatures qu'à ce stade, tu a de l'énergie à revendre et que tu es une personne très positive. Pardon, c'est tellement banal ce que je dis. Mais je suis de tout cœur avec toi. Surtout, ne lâche rien! Les bonnes choses arrivent souvent au moment où l'on ne s'y attend pas..

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  • Rahar
  • al ouest
#2437
Je suis en train de pousser à redémarrer dans l'entreprise industrielle pour laquelle je travaille, tout les canaux de discussion (Teams + Viva Engage) et les rendez-vous plus ou moins réguliers qui vont avec, pour les personnes de la "diversité cognitive" au sens large. C'est piloté par les gens de la "QVT" (Qualité de Vie au Travail).

C'était très efficace pendant le Covid (on avait du temps) et puis ça s'est cassé la figure après la reprise de l'activité industrielle.

A vrai dire, l'omniprésence de l'obligation de bienveillance, qui est bien souvent de la complaisance, agace à peu près tout le monde, sauf les incompétents et autres fainéants qui trouvent ça très bien.

Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats.
Albert Schweitzer

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#2438
Citation de Rahar (voir le message) :
Stress perdition etc... Je sors de 2 ans de burn-out. Je cherche du boulot depuis 2 mois, à une période dont je sais, d'expérience, qu'elle embauche dans l'intérim de prépa de commandes en entrepôt à tour de bras. Les mêmes offres reviennent de semaine en semaine depuis 2 mois, soit je suis refusée, soit je n'ai jamais de nouvelles. Même l'agence d'intérim avec laquelle je bossais refuse mes candidatures, alors que je sais que ça embauche (jusqu'à 90 intérimaires durant l'été dans un seul entrepôt !). L'autre jour une des conseillères m'a même envoyé un mail parce que mon profil les intéressait. J'ai répondu favorablement. Je n'ai jamais été recontactée.
Sérieux, qui voudrait embaucher une vioque de 45 ans après un burn-out... et son TDAH et son TSA donc inadaptée à ce monde professionnel qui privilégie par-dessus tout les compétences sociales, relationnelles et de communication. Résultat, tout le monde s'accorde depuis 20 ans pour dire que je bosse bien, très bien, voire trop bien, jamais rien à redire sur mon travail, mais le reste...

Et puis ma fille et sa phobie scolaire parce que son TDAH est peu compatible avec le système scolaire, malgré les aides humaines formidables qu'elle a eue...

Je ne parle même pas de mon "couple", à part pour dire que la situation pue..

Pas facile du tout, je compatis vraiment.
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  • Rahar
#2439
Rahar
J'ai aussi vécu un gros burnout et suis toujours sous traitement 6 ans plus tard.
Mais ça a aussi été l'occasion de remettre en question pas mal de choses sur ma façon de vivre et nottament sur ma relation au travail.

Alors je ne dit pas que c'est la solution, mais ça peut faire du bien de remettre les choses à plat et de se demander : "si je le pouvais, qu'est-ce que je changerais ?"
Et une fois que tu as les réponses à cette question, te demander ce qui t'en empêche ou quels efforts il faudrait faire pour que ça se réalise et si c'est vraiment insurmontable.

Tout mon soutien quoique tu fasses.

https://docks-mastering.com/

Creation d'un studio de mastering

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  • Rahar
#2440
Merci à vos réponses. Je me sens un peu mieux aujourd'hui. J'ai pris certains renseignements pour certaines choses, ça me laisse une porte de sortie supplémentaire. Côté taf, je dois guetter une réunion d'information/recrutement pour une formation en maroquinerie.

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  • ronanr
  • al ouest