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aide demandée Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

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Sujet de la discussion Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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1001
Citation :
montrer que je n'hésite pas à cracher sur l'employeur du moment

ça, c'est JAMAIS

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

1002
Citation :
montrer que je n'hésite pas à cracher sur l'employeur du moment

ça, c'est JAMAIS


+1!

 Instrumental/Ambient/Post-Rock : https://dzeta.bandcamp.com/

 

1003
J'ai pas dit cracher, mais montrer que les raisons pour lesquelles on se barre sont de BONNES raisons et liées à un besoin de travail fait sérieusement et de reconnaissance. Faut mettre les formes, quoi.

 

 

1004
Justement... C'est là que je pêche... J'ai jamais été douée pour ça.

Edit : Et si je sors qu'il n'y a tout simplement pas assez de travail pour occuper pleinement mes capacités en dehors des heures de veille et d'auto-formation ? Ou bien que j'ai plus d'heures de veille et autoformation que de travail sur des projets...

[ Dernière édition du message le 17/03/2015 à 18:00:04 ]

1005
Tu as besoin de changer d'environnement pour t'épanouir et si c'est le cas tu deviens plus creative, plus productive. Tout le monde est gagnant.
Dans le doute, le mieux ça serait quand même une ligne inox.

 

 

[ Dernière édition du message le 17/03/2015 à 18:00:17 ]

1006

dans le monde du travail où les choses un peu dures ne se disent pas (avérées ou pas), ça me paraît mieux de garder un ton très bisounours : "ma boîte actuelle est trop trop bien, c'est juste que je cherche une autre boîte où je pourrai donner et recevoir encore plus de bisous ".

 

ça rejoint l'idée du gagnant-gagnant comme le dit Riffki, et d'autres messages sur ce fil.

1007
+1

C'est une vérité très bonne à dire, pointer des axe de progression ce n'est pas forcément cracher, c'est une question de vocabulaire.

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

1008
Spoiler - Cliquer ici pour lire la suite
1009
:pleure: ooh merde, darinze, non, tu plombes pas l'ambiance, sérieux, par contre j'ai une grosse pensée pour toi là. Merde, j'ai même envie de t'envoyer un ptit cadeau avec des photos de chatons dessus, de descendre boire un verre avec toi, à ta santé, à ton humour, et essayer de te remonter un peu. Véridique...
Merde, on est quasiment des inconnus, mais sache-le, réellement, les yeux dans les yeux : TU COMPTES.

Voilà, c'est dit avec des mots maladroits de casseur de chaise, mais j'espère au moins que tu comprends l'idée que j'essaie de te faire passer.

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

[ Dernière édition du message le 23/03/2015 à 15:17:09 ]

1010
Dar> :| T'inquiète ! t'es pas le seul dans ce cas.
Spoiler - Cliquer ici pour lire la suite

Un esprit sein dans un... cornichon ?

Le tout venant a été piraté par les mômes, on se risque sur le bizarre : https://soundcloud.com/gojats  

1011
dada, t'en fais pas, pour être aimé par les autres faut s'aimer soi même. Commence par te faire un petit cadeau. Rien que pour toi.

Et puis moi mon anniversaire, c'est le moment que choisis mon père pour manger son gateau préféré. Sauf que c'est pas le mien du tout. Donc, tous les ans quand je vais chez mes rentps et qu'ils fêtent mon anniversaire, j'ai droit à un fraisier que je mange pas.

En plus de pas faire plaiz, ça fait marrer tout le monde. Sauf que moi ça me fait plus rire depuis longtemps.

Bref on a tous des moments de merde.

:bise: Bisous bélier.

In the midnight hour, she cried more, more, more, with a rebell yell she cried more more more...

Vos meilleures BO

1012
Pour ton anniversaire je t'offre :

Spoiler - Cliquer ici pour lire la suite


Bon compleano hermano.

Dans le doute, le mieux ça serait quand même une ligne inox.

 

 
1013
Bon je ne suis pas douée pour exprimer mon soutien... Alors voilà :

Citation de will_bru :
Commence par te faire un petit cadeau. Rien que pour toi.

Mais fais en sorte que ta famille le voit... Genre tu t'achètes un bon p'tit gâteau au chocolat (comme tu en parlais, pi c'est vrai que c'est bon) ou mieux tu le fais toi-même et quand on te demande si on peut en avoir (ou participer à la confection), précises gentiment que c'est ton petit cadeau d'anniversaire donné par toi-même... avant d'en laisser une ou deux petites parts !
C'est une idée, peut-être pas forcément excellente, ça dépend comment c'est amené et du caractère de ta famille aussi, mais ça peut être un moyen de rappeler en douceur qu'après tout, un minimum de matérialisme, c'est normal et même bienvenue. Trop facile de s'en sortir avec juste des paroles, sinon... Nous ne sommes pas de purs esprits !

[ Dernière édition du message le 23/03/2015 à 15:34:45 ]

1014
clair, fais toi plaisir darinze !
fais toi une soirée aux petits oignons, juste avec ceux que tu as envie de voir là, maintenant, de suite, dans un lieu que tu aimes, mets toi une bonne raclée, si besoin avec eucalyptus ou tomates, passe une commande sur tho####, casse une chaise ou une 125 sur j-m...
quand on a l' estomac qui creuse, c' est qu ' on a faim, alors croque... LA VIE!
quant aux discussions familiales... ce sera pour demain, mais là, c' est ton anniversaire, alors, PROFITE !
BON ANNIVERSAIRE A MON ORGANISTE PRÉFÉRÉ !!!

[ Dernière édition du message le 23/03/2015 à 15:50:34 ]

1015
Ben je préfèrerais qu'ils se rendent compte de ma souffrance plutôt que d'entrer avec eux dans une guerre qui veut plus ou moins dire son nom :| pi j'ai un passif assez difficile, que j'ai déjà plus ou moins raconté sur AF, et qui fait que plus que jamais je suis proche du point de rupture - sachant que "tout sauf la rupture".
Bref, merci pour votre soutien.
1016
à part compatir, je peux rien faire d'autre :??:

Non je ne mettrai pas de pull

1017
arf, je n' ai pas encore lu toussa... Néanmoins, vu que ça a l' air de beaucoup t' affecter, je ne peux que tu suggérer de prendre soin de toi, notamment en faisant en sorte de te ménager, pourquoi pas en t'aerant un peu, ou en te faisant plaisir, d' une manière ou d' une autre...
courage, en tous cas... :bise:
1018
Citation :
Ben je préfèrerais qu'ils se rendent compte de ma souffrance plutôt que d'entrer avec eux dans une guerre qui veut plus ou moins dire son nom :| pi j'ai un passif assez difficile, que j'ai déjà plus ou moins raconté sur AF, et qui fait que plus que jamais je suis proche du point de rupture - sachant que "tout sauf la rupture".


Je compatis tout ce que je peux. Maintenant, vu la situation qui a pas l'air géniale, je dirais que t'as rien à perdre à réunir tout le monde dans un moment un peu formel, et mettre le sujet franchement sur la table. (facile à dire, mais c'est très sincèrement ce que je ferais si j'étais dans un cas similaire)
1019
+100 avec Monsieur Grand Cru, je sais que ça doit pas être simple, mais je crois que crever l'abcès peut, au mieux, améliorer les choses, au pire, te soulager.

Compassion, Dada.

 

 

[ Dernière édition du message le 23/03/2015 à 16:18:58 ]

1020
Citation de cyar :
crever l'absent

Hem... C'est fait exprès ? Ne serait-ce pas plutôt "crever l'abcès" ?
1021
Je suis un peu embêté pour toi mon Da. D'un coté, je compatis sincèrement, c'est vraiment pas cool si peu d'attention de la part de tes proches.
Après, ça fait un moment que tu a choisi de vivre dans l'abnégation, pour des motifs nobles certes, mais voilà peut etre une des conséquences : tu montre que tu donne peu d'importance à ta vie, tes priorités, les autres suivent, c'est si simple.
Je te vise pas en particulier, mais dans ma vie, je suis cerné par les dépressifs et suicidaires, et ça se constate souvent, ceux qui s'oublient, les autres les oublient aussi. A contrario, celui qui décide sans se justifier, qui est ferme dans ses choix et qui ose les risques est plus volontiers respecté et désiré. Même si c'est un enculé dans le fond, d'ailleurs.

Donc voilà, mon conseils : part 3 jours en Espagne, te taper les meilleurs restos ou des putes par disène, fait toi porter pale au boulot. Et quand tu rentre, tu dis juste : "et alors?"

Bon, c'est peux etre pas LA solution, mais si tu comprends l'idée : Tu le vaux bien, merde.
Ton abnégation, ça sera bien joli devant St Pierre, mais en attendant personne ne va te donner une médaille, et tu va te faire chier de + en +.
Sorry de pas vraiment te remonter le moral, juste essayer de te resserrer les boules.

 

l'appréciation qu'on peut avoir de la déco de Noel de ma voisine dépend de la conscience qu'on a de l'état de la société.

[ Dernière édition du message le 23/03/2015 à 16:19:21 ]

1022
Je ne vois pas de quoi tu parles, Raha :oops2:

 

 

[ Dernière édition du message le 23/03/2015 à 16:19:34 ]

1023
Si je fais ça, Louf, ça part au clash. Si les conséquences d'un clash seraient peut-être (encore que pas sûr) bonnes pour ma petite personne, en revanche, elles constitueraient un drame pour le reste de la famille.

.... alors qui sacrifier au juste ?
1024
Citation :
elles constitueraient un drame pour le reste de la famille.

sincèrement, da', là dessus non plus je ne serais pas sûr du tout... je sais que le sujet a déjà été abordé, mais passé une phase de "deuil" d'une certaine idée (fausse), je pense qu'un renouveau plus agréable est possible.

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

1025

Si j'habitais à côté de chez toi, je t'aurais emmené aux putes pour ton anniversaire.