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Sports Fanzine

  • 459 réponses
  • 36 participants
  • 14 753 vues
  • 30 followers
Sujet de la discussion Sports Fanzine

Un sujet où on pourrait parler des sports qu'on pratique, se donner des conseils pour bien débuter ou pour progresser, voir les sports qui pourraient en compléter d'autres, etc...

 

 

 

Afficher le sujet de la discussion
151
je réitère mon avertissement concernant la validité médicale de mon conseils. ne pas faire ça si tu as une lésion au niveau du dos.
mais ça marche bien si tu es sujet aux sciatiques chroniques.
en général la tension des lombaires fait que tu vas facilement te déplacer une ou deux vertèbres en faisant un effort à la con.
un tour chez l'ostéo pour réaligner + les abdos et ça va bien mieux.
152
Non, moi c'est musculaire, et systématiquement corrélé à des emmerdes psychologiques/du stress. Je peux quasiment prédire avec 2 semaines d'avance les périodes de risque. Vive le cortisol :-/

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

153
la pratique d'une activité sexuelle régulière ça muscle aussi ...
154
la bite n'est pas un muscle mais un organe:oops2:

 

 

155
5 minutes de gesticulation frénétique n'ont jamais forgé un physique athlétique.

[ Dernière édition du message le 25/02/2014 à 14:45:29 ]

156
c'est sûr.. il y sport.. ET sport ...
157
sinon... foot en salle tous les jeudi avec les potes du bureau... 5 vs 5...
une fois sur 4 ou 5, l'un d'entre nous finit au CHU de Nantes... luxation du genous, poignet, etc...
tout le monde se refile ses attelles depuis 2 ans...
158
A une époque mon sport c'était teuf tous les vendredis, ça aussi mine de rien physique
159
le foot le jeudi, n'empêche pas de se retourner parfois la tête le vendredi et le samedi...
160
Citation :
une fois sur 4 ou 5, l'un d'entre nous finit au CHU de Nantes... luxation du genous, poignet, etc...

j'ai fait un truc du genre l'année dernière pour enterrer la vie de garçon d'un pote, j'ai encore fini avec la cheville en vrac...
Au moins à l'airsoft, je peux mettre des godasses énormes qui maintiennent bien la cheville.

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

161
Citation :
Non, moi c'est musculaire, et systématiquement corrélé à des emmerdes psychologiques/du stress. Je peux quasiment prédire avec 2 semaines d'avance les périodes de risque.

les mals de dos ont souvent des origines psychosomatique.
162

Alors, pour info les gars, au pluriel genou avec un "x" et mal c'est maux, nondédiou redface2 !!!

163
Pferd icon_facepalm.gif
164
12,24km, 1h04'58'' :-D .
165
En bagnole sur l'A86 ça compte pas
166
Flutre, aillam démasquède :oops2: ...
167
Gromeul> je te déteste!
168
Bon, moi je commence à sortir de la zone rouge pour mon dos.
Autrement dit : ça va cruncher. Je me suis fait un programme progressif pour arriver à un volume hebdomadaire, puis quotidien, raisonnable.

Pour le stress de la vie, je poursuis ma thérapie, avec utilisation partielle de LOL dans la vie et sur AF.

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

169
Citation :
Pour le stress de la vie, je poursuis ma thérapie, avec utilisation partielle de LOL dans la vie et sur AF.

Même rembourser par la sécu. Pourtant la meilleur thérapie possible.
Posologie 3 LOL matin, midi et soir :-D:-D:-D
170
J'ai pris une bonne dose hier au taf
Sur mes 7 collègues, y'en a un avec qui je me marre bien, tous les autres... :(

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

171
8.5, bisou 1918471.gif ...
172
j-master> je suis en arrêt 3 jours car j'ai le dos en vrac:-D
j'ai laissé trainer ma prise de rdv chez mon ostéo aux premiers signes habituels en me disant que ça allait passer, j'ai rajouté une session de bucheronnage, et hier au taf, blam, sciatique.
rendez vous demain chez l'ostéo, vendredi ça ira mieux.
heureusement que je pratique une activité sportive qui me renforce bien le dos et les abdos, sinon je dégusterai.
173
Argh, la sciatique j'ai pas trop eu (quelques signes avant coureurs vites réglés en "retendant" tout ça d'une flexion vers l'avant, dos arrondi), mais le peu que j'ai vu, ça a l'air de faire bien mal.
Courage, et retiens toi de bucheronner :-D

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

174
en fait, j'ai une tendance à me déplacer quelques vertèbres au milieu du dos, ce qui entraine déplacement du bassin et un pincement du nerf sciatique. mon taf merdique ne m'aide absolument pas.
175
Reprise du sport depuis le début de la semaine avec une bonne grosse séance hier.
Mes jambes n'ont que peu apprécié et me le manifestent douloureusement aujourd'hui.