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aide demandée Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

  • 2 431 réponses
  • 103 participants
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Sujet de la discussion Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

Afficher le sujet de la discussion
2076
Merci mon lapin courage à vous. La bise aussi.
2077
Situation familiale compliquée. J'ai connu en étant persuadé que j'étais un cas rares, mais finalement, c'est assez courant. Prends sur toi encore un peu si tu y parviens...
Sinon, balance leur tes 4 vérités et vis pour toi !

Avec toi, sqoqo !

Incrédule sur tout, sceptique sur le reste

2078
Ca fait relativiser les petites complications familiales dis-donc... Courage à toi et effectivement, empresse-toi d'aller passer du temps avec des gens qui sauront apprécier ta présence.

- Vous êtes contre tout ce qui a été fait depuis la dernière guerre...
- Vous vous trompez de date. Je suis contre tout ce qui a été fait depuis Adam

2079
HSK, un pti lieu commun que t'as déjà probablement entendu 500 fois : on choisit pas sa famille, on nait avec.
Perso pour un part non négligeable de ma famille, je suis de la gauchiasse pédo-islamiste qui vit de la drogue aux frais du contribuable honnête, tout ça à cause du lobby juif international que je fréquente.

[ Dernière édition du message le 02/10/2017 à 08:54:01 ]

2080
Citation :
Perso pour un part non négligeable de ma famille
pour une partie d'AF aussi ceci dit. :-D:oops2:

Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique !  :-( :-)

2081
Courage HSK
2082
Merci les copains, je suis arrivé chez moi, je vais enfin pouvoir ouvrir les vannes et faire mon deuil.
2083
Bon ben là broyage de noir par caisses de 12, pas vraiment de raison et ce n'est pas terrible. :furieux::fache::??::(:((
2084
Prends un whisky.

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

2085
Il aura un gout de chiotte et je risque de vider la boutanche, puis celle d'à côté... Pas une bonne idée quand je suis dans cet état d'esprit. Espérons qu'en laissant la nuit passer là dessus ça ira mieux.
2086
Difficile de se changer les idées avec la musique dans ces cas là. Se déchirer la gueule aggrave souvent les choses; le travail, étrangement ou pas, peut permettre de déplacer les enjeux et vider l'esprit jusqu'à ce que les tensions s'apaisent - je ne me permettrait pas cependant de donner des conseils .

"If you have a good set of earplugs, you can crank it up to 5 or 6 and it will crush small villages."

"Everything is context"

2087
:| allez :bise:
2088
:bise:

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

2089
Pareil, la musique quand je suis au fond elle a le goût de merde.
Par contre avec de l'alcool on arrive des fois à recoller les morceaux.
Mais faut bien se connaitre.
Vous êtes bien trop jeunes :oops2:

Le topic du rock exotique      

2090
Citation :
Par contre avec de l'alcool on arrive des fois à recoller les morceaux.


J'tourne au dissolvant.

[ Dernière édition du message le 13/04/2018 à 01:05:50 ]

2091
T'achètes à Youtou ?
Erreur de débutant. Vois plutôt avec Pouet.

Le topic du rock exotique      

[ Dernière édition du message le 13/04/2018 à 01:09:17 ]

2092
Tu rigoles cinquante kilos de patates et un sac de sciure...

[ Dernière édition du message le 13/04/2018 à 01:13:44 ]

2093
Plus sérieusement, entre la déprim et la joie de vivre y a des fois pas des kilomètres. Pas besoin d'être bipolaire pour avoir expérimenté ça (sauf vrai chagrin documenté et tout bien sûr, genre décès, rupture, etc... là c'est plus compliqué)

Le topic du rock exotique      

2094
:alerte Al Capone:

Le topic du rock exotique      

2095
Citation :
Plus sérieusement, entre la déprim et la joie de vivre y a des fois pas des kilomètres.



Ouais c'est un peu l'idée là.

[ Dernière édition du message le 13/04/2018 à 01:16:00 ]

2096
J'ai eu plusieurs expériences up/down dans ma vie, ça aide dans les mauvais moments.
Une fois, juste remonter en moto sous la neige dans des conditions épouvantables de la Creuse à Paris ça m'a remis sur les rails.

Le topic du rock exotique      

2097
Il fera jour demain, on avisera.
2098
Bonne nuit...

Le topic du rock exotique      

2099
Merci.
2100
Ou manger un truc bon. Ou regarder un documentaire intéressant. Ou lire un bouquin qui emmène ailleurs...

Bonne nuit aussi. :bise:

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

[ Dernière édition du message le 13/04/2018 à 01:44:19 ]