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23 Octobre 2009 à 12:09Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
#1
Un petit topic thérapie de plus...
Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.
Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?
En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...
La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.
La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.
Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...
Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout... Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...
Et vous alors ?
Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier
Situation familiale compliquée. J'ai connu en étant persuadé que j'étais un cas rares, mais finalement, c'est assez courant. Prends sur toi encore un peu si tu y parviens...
Sinon, balance leur tes 4 vérités et vis pour toi !
Avec toi, sqoqo !
Incrédule sur tout, sceptique sur le reste
wildchild666
11218
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 20 ans
01 Octobre 2017 à 21:23
#2078
Ca fait relativiser les petites complications familiales dis-donc... Courage à toi et effectivement, empresse-toi d'aller passer du temps avec des gens qui sauront apprécier ta présence.
- Vous êtes contre tout ce qui a été fait depuis la dernière guerre... - Vous vous trompez de date. Je suis contre tout ce qui a été fait depuis Adam
Anonyme
65640
02 Octobre 2017 à 08:53 (modifié le 02 Octobre 2017 à 08:54)
#2079
HSK, un pti lieu commun que t'as déjà probablement entendu 500 fois : on choisit pas sa famille, on nait avec.
Perso pour un part non négligeable de ma famille, je suis de la gauchiasse pédo-islamiste qui vit de la drogue aux frais du contribuable honnête, tout ça à cause du lobby juif international que je fréquente.
le reverend
33985
Vie après AF ?
Membre depuis 22 ans
02 Octobre 2017 à 12:40
#2080
Citation :
Perso pour un part non négligeable de ma famille
pour une partie d'AF aussi ceci dit.
Putain, 23 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique ! :-( :-)
Anonyme
3807
02 Octobre 2017 à 14:35
#2081
Courage HSK
Anonyme
24289
02 Octobre 2017 à 17:15
#2082
Merci les copains, je suis arrivé chez moi, je vais enfin pouvoir ouvrir les vannes et faire mon deuil.
Anonyme
24289
12 Avril 2018 à 22:45
#2083
Bon ben là broyage de noir par caisses de 12, pas vraiment de raison et ce n'est pas terrible.
Il aura un gout de chiotte et je risque de vider la boutanche, puis celle d'à côté... Pas une bonne idée quand je suis dans cet état d'esprit. Espérons qu'en laissant la nuit passer là dessus ça ira mieux.
Zyglrox
3640
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 18 ans
12 Avril 2018 à 23:14
#2086
Difficile de se changer les idées avec la musique dans ces cas là. Se déchirer la gueule aggrave souvent les choses; le travail, étrangement ou pas, peut permettre de déplacer les enjeux et vider l'esprit jusqu'à ce que les tensions s'apaisent - je ne me permettrait pas cependant de donner des conseils .
"If you have a good set of earplugs, you can crank it up to 5 or 6 and it will crush small villages."
Pareil, la musique quand je suis au fond elle a le goût de merde.
Par contre avec de l'alcool on arrive des fois à recoller les morceaux.
Mais faut bien se connaitre.
Vous êtes bien trop jeunes
13 Avril 2018 à 01:12 (modifié le 13 Avril 2018 à 01:13)
#2092
Tu rigoles cinquante kilos de patates et un sac de sciure...
El Migo
24009
Vie après AF ?
Membre depuis 18 ans
13 Avril 2018 à 01:12
#2093
Plus sérieusement, entre la déprim et la joie de vivre y a des fois pas des kilomètres. Pas besoin d'être bipolaire pour avoir expérimenté ça (sauf vrai chagrin documenté et tout bien sûr, genre décès, rupture, etc... là c'est plus compliqué)
13 Avril 2018 à 01:14 (modifié le 13 Avril 2018 à 01:16)
#2095
Citation :
Plus sérieusement, entre la déprim et la joie de vivre y a des fois pas des kilomètres.
Ouais c'est un peu l'idée là.
El Migo
24009
Vie après AF ?
Membre depuis 18 ans
13 Avril 2018 à 01:16
#2096
J'ai eu plusieurs expériences up/down dans ma vie, ça aide dans les mauvais moments.
Une fois, juste remonter en moto sous la neige dans des conditions épouvantables de la Creuse à Paris ça m'a remis sur les rails.
allez 
