Pause caca.

En ce qui concerne la grosse commission, c'est l'une des grandes découvertes de la lecture de ce livre, nous nous y prenons très mal. En position assise, notre sphincter reste fermé, la faute à un angle recto-anal qui permet à nos sphincters ne pas avoir à trop travailler lorsque nous sommes debout ou assis. En revanche, en position accroupie, cela se passe beaucoup mieux. Giulia Enders propose donc d'aller aux toilettes avec un petit tabouret à mettre sous ses pieds et de pencher légèrement le buste en avant. En moyenne, vous passerez cinquante secondes de moins sur le trône!