30 réponses
19 participants
3 129 vues
16 followers

Anonyme

Sujet de la discussion Posté le 10/07/2013 à 10:26:59

hello les amis bassistes,

J'ouvre un sujet pour parlés des problèmes de santé liés à la pratique de la basse:

- les soucis rencontrés;
- les remèdes.

Pour ma part, ma pratique (heures de jeux, transport du matériel, dates, répets) m'a achevée, cela fait plusieurs années que je tiens à distance des sciatiques côté gauche (port de la basse) avec des étirements et de la musculation, et j'ai subi au mois de mai un lumbago aigu qui m'a complètement invalidé pendant 2 semaines (arrêt de travail, déplacement à 4 pattes, incapacité à conduire et à jouer), depuis j'ai fortement diminué ma pratique (je suis passé de de 4 heures journalières à 1 heure), j'ai arrêté mes formations.

le seul aspect positif à ce jour est que je n'ai pas trop perdu en dextérité (ouf). J'en suis à un point ou j'ai même peur de prendre ma basse au risque de me faire très mal.

je suis en attente de consultation chez un spécialiste (j'ai une bascule à gauche du bassin) pour étudier mon cas et diagnostiquer mon problème de dos.

Il ne s'agit pas ici de s'apitoyer sur mon cas, j'estime pour ma part avoir abusé et trop tiré sur la corde, donc ce qui m'arrives est quelque part mérité et officie comme une grosse piqure de rappel, nous ne sommes pas des machines.

L'intérêt ici est bien d'avertir chacun sur les méfaits d'une pratique trop importante si elle n'est pas accompagnée d'un programme d'entretien physique rigoureux, la basse électrique doit être considéré comme un sport de haut niveau quand on en joue beaucoup.

Dans l'attente de vous lire

Afficher le sujet de la discussion

pulvonium

6791

Je poste, donc je suis

Membre depuis 20 ans

26 Posté le 18/07/2013 à 23:52:21

C'est drôle, dans les risques, personne ne parle des MST...

Ah oui, c'est vrai, on est des bassistes

Ca pourrait bien faire le buzz...

Doktor Sven

6445

Membre d’honneur

Membre depuis 22 ans

27 Posté le 22/07/2013 à 12:21:39

> David: tu as une ou deux adresses / sites pour tes histoires de sangles cuir bien rembourrées ? je connais deux trois bonnes adresses mais c'est à l'étranger, et si je peux faire mon chauvin et soutenir l'artisanat français au passage, je dis pas non ...

I must not fear. Fear is the mind-killer. I will face my fear.

the bubble

4074

Squatteur·euse d’AF

Membre depuis 21 ans

28 Posté le 22/07/2013 à 14:37:48

salut!

je témoigne entant que pianiste et non bassiste. Je n'en suis pas encore à un grois point de détérioration physique, mais j'ai moi même une sciatique. Il m'est arrivé de jouer 10 heures par jour et je pense qu'une des meilleures solutions (avec le sport) et de tout le temps travailler sa position à l'instrument pour éviter de faire souffrir le corps au maximum; dès qu'on a mal en répé, il faut arrêter et chercher une solution pour atténuer voire éradiquer la souffrance. pour ma part, c'est passé par un gros travail technique au niveau des doigts et le reste du corps a fini par se débloquer comme par magie. des fois le tension est à un endroit précis et quand on a trouvé c'est du bonheur. en général, on palie un défaut technique par une crispation ailleurs. pour ma part je vais être obligé d'acheter un siège de piano à 250 euros pour atténuer mon problème qui est purement pratique, mon siège n'est pas assez rembourré (eh oui). peut être que l'on peut jouer assis en tant que bassiste pour éviter de trop solliciter le dos...;cela peut être une solution, après tout jouer debout est juste une convention à briser ou non!

Soundcloud

facebook

Nouvelle chaine you tube!

Twitch autour du son et du home studio

Flo667

1270

AFicionado·a

Membre depuis 16 ans

29 Posté le 22/07/2013 à 14:45:55

Hors sujet :

automatiquement

Anonyme

3467

30 Posté le 22/07/2013 à 14:50:42

on peut aussi jouer assis et se faire mal, et accessoirement adopter une mauvaise posture. pendant longtemps, j'ai joué assis de travers sur le canap', et puis à la faveur d'un changement de basse, j'ai voulu jouer plus sérieusement.

maintenant, quand je répète chez moi, je joue assis bien droit sur une chaise, mon jeu sur les premières frettes s'en est trouvé facilité.

vsoleil

2213

AFicionado·a

Membre depuis 21 ans

31 Posté le 26/07/2013 à 11:43:29

1m87… dos presque en compote… voir un osteo regulierement m'a bien aidé.
Il m'a fait changer la position de mon pied gauche, ouverte un peu vers l'exterieur, ce qui me decale un peu plus haut… meilleure position, moins de douleurs.
Bon je joue pas 4 heures quotidiennes… deja 20 minutes, je suis content… mais je veillis, alors j'essaie de faire un peu gaffe.
Mon ampli de 28Kg commence à me faire du mal lui aussi… j'ai un diable, mais pas toujours.

Le poids de mon ATK est un peu prejudiciable lui aussi… ma Stevie G est plus light, ce qui n'est pa sdesagreable, la Casady est un poids plume… mais sa tendance à piquer du nez doit pas aider à avoir une bonne position.

Sinon, bouchons d'oreilles, moulés…
http://www.cluistrom.com/index.php?r=cmsUniversal/viewUniversalElement&e=CmsShopProduct&id=70
J'ai les moins 15Db, c'est super… presque trop attenuant mais parfait pour filtrer egalement les sons… je vais peut etre passer aux -9Db (juste un filtre à changer)

[UNDERWATER SESSIONS] le Nouvel EP de 16pac http://www.16pac.com

YOGI ROCKS - Yeah Really Rocks !

< Liste des sujets
Charte

Liste des modérateurs

problème de santé liés à une pratique abusive