Conseils détente posture

bon honnêtement c'est surtout répéter calmement a tempo lent jusqu'à ce que tout soit naturel qui fonctionne bien. Et puis bien sur avoir le cul bien posé pour éviter de zouker des que tu joues des pédales. Le relachement des baguettes c'est vital, car non seulement la crispation te ralentie, mais aussi le meilleurs moyen de flinguer une cymbale, en la défonçant plutot qu'en la fouettant.

Essaye de jouer peu fort aussi,en faisant des exercices d'inversion (une mesure main gauche CC et main droite HH, puis l'inverse, sur un fill tout bidon). Parfois jouer le même truc sur différents éléments oblige à se relacher.

J'ai essayé aussi les histoire de caler sa respiration sur une mesure, perso ça marche pas du tout. Surtout que plus c'est complexe, plus on se crispe.

Apres je ne sais pas quel style tu joue, mais c'est sur qu'apprendre à jouer détendu quand on fait du grindcore en blastant à 280BPM c'est pas la peine.