Gif Fight !
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Pretextat
12948
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 20 ans
kosmix
47469
Ma vie est un thread...
Membre depuis 19 ans
Putain Walter mais qu'est-ce que le Vietnam vient foutre là-dedans ?
Sand Djaco
703
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 6 ans
J’essaie de ne pas vivre en contradiction avec les idées que je ne défends pas.
J’ai la polyvalence versatile
Pretextat
12948
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 20 ans
La vie c'est : chacun se raconte une histoire dont il est l'auteur et l'interprète .
kosmix
47469
Ma vie est un thread...
Membre depuis 19 ans
J'écoute attentivement la discussion 
Putain Walter mais qu'est-ce que le Vietnam vient foutre là-dedans ?
*Seed*
11528
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 17 ans
Pretextat
12948
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 20 ans
Je ne sais pas si ca intéresse vraiment mais aux première séances il ne faut pas "vouloir" et attendre quelque chose . Il faut juste suivre un cheminement simple de détente musculaire puis se concentrer sur quelque chose de simple et au bout de quelques séances on va observer un détachement, un lâcher-prise une sensation particulière ressentie comme lorsqu'on on bobe ou qu'on est "dans la lune" . Les premières fois ca peut être très court, puis cela va s’allonger avec le temps au fur et à mesure des séances .
Certain.e.s y arrivent plus rapidement que d'autres , mais cela ca automatiquement venir un jour . Il faut s’astreindre à la discipline par exemple 1/4h par jour . Au bout d'un mois il y aura forcément des progrès .
Au bout de 6 mois on peut vraiment s'attendre à un changement dans sa facon de vivre et de ressentir les choses dans la vie .
Des images du cerveau montre scientifiquement les zones qui se modifient et se renforcent .
De grand sportifs travaillent leurs gestes et leur musculature dans ces états en imaginant les mouvements .
Tout ca est aujourd'hui prouvé .
Du sport + méditation ont un effet thérapeutique sur la dépression et l'anxiété 20 fois supérieur à la chimie .
Pourtant les médecins continuent de prescrire ces saloperies d'anxiolytiques qui n'agissent d'ailleurs plus au bout de 2 mois (accoutumance) et dont il est très difficile de se sevrer .
Et puis c'est tellement facile une ordonnance et au revoir .
D'autre part les gens sont très mal informés sur la méditation et ses résultats thérapeutiques impressionnants . La preuve est que c'est souvent considéré comme une pratique proche de l'hypnose à la Mesmer ou un truc un peu zarbi ésotérique voir pas très sérieux qui "ne marche pas sur moi" .
Pourtant autant que chacun est capable de dormir, marcher et respirer tout le monde est capable de méditer .
A méditer .
Certain.e.s y arrivent plus rapidement que d'autres , mais cela ca automatiquement venir un jour . Il faut s’astreindre à la discipline par exemple 1/4h par jour . Au bout d'un mois il y aura forcément des progrès .
Au bout de 6 mois on peut vraiment s'attendre à un changement dans sa facon de vivre et de ressentir les choses dans la vie .
Des images du cerveau montre scientifiquement les zones qui se modifient et se renforcent .
De grand sportifs travaillent leurs gestes et leur musculature dans ces états en imaginant les mouvements .
Tout ca est aujourd'hui prouvé .
Du sport + méditation ont un effet thérapeutique sur la dépression et l'anxiété 20 fois supérieur à la chimie .
Pourtant les médecins continuent de prescrire ces saloperies d'anxiolytiques qui n'agissent d'ailleurs plus au bout de 2 mois (accoutumance) et dont il est très difficile de se sevrer .
Et puis c'est tellement facile une ordonnance et au revoir .
D'autre part les gens sont très mal informés sur la méditation et ses résultats thérapeutiques impressionnants . La preuve est que c'est souvent considéré comme une pratique proche de l'hypnose à la Mesmer ou un truc un peu zarbi ésotérique voir pas très sérieux qui "ne marche pas sur moi" .
Pourtant autant que chacun est capable de dormir, marcher et respirer tout le monde est capable de méditer .
A méditer .
La vie c'est : chacun se raconte une histoire dont il est l'auteur et l'interprète .
[ Dernière édition du message le 08/11/2024 à 01:16:01 ]
*Seed*
11528
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 17 ans
le reverend
33523
Vie après AF ?
Membre depuis 21 ans
La méditation de pleine conscience demande quand même qu'on ait une conscience. C'est donc pas pour tout le monde CQFD
Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique ! :-( :-)
Pretextat
12948
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 20 ans
La vie c'est : chacun se raconte une histoire dont il est l'auteur et l'interprète .
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