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Gif Fight !

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Sujet de la discussion Gif Fight !
A commencé sur "le plus gros site cochon du web", remporté in extremis par G2 contre Shirow...

Des gens manquaient, gif pornos, bien entendu à éviter, sauf si c'est du caché, comme dans les magnifiques gifs de Shirow, ou celui ci :

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Ah oui , carrément !!:8O:

J’essaie de ne pas vivre en contradiction avec les idées que je ne défends pas.

J’ai la polyvalence versatile

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En réalité, quand j'étais môme et que je n'arrivais pas à m'endormir, ma mère me disait toujours de compter des moutons. Je n'ai jamais compris comment cette technique pouvait marcher..
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Citation de sonicsnap :
En réalité, quand j'étais môme et que je n'arrivais pas à m'endormir, ma mère me disait toujours de compter des moutons. Je n'ai jamais compris comment cette technique pouvait marcher..

D'autant que des études ont montré qu'elle est plutôt contre-productive, et tend à retarder l'endormissement…
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Je ne sais pas. Je n'ai jamais été capable de me concentrer sur un truc pareil. Je pense que ma mère me disait ça pour se débarrasser de mes jérémiades.
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Je suis adepte de la méditation (de pleine conscience) puisque c'est ca qui m'a pratiquement sauvé depuis 10 années.
Je ne fais plus ca mais il y a très longtemps la nuit dans mon lit j'imaginais un grand champs de moutons bien verdoyant en pleine montagne , j'imaginais toutes les sensations ( odeur de l'herbe, couleur, ciel bleu sensation de fraicheur, bruits ... ) puis j'essayais de compter les moutons qui s'y trouvaient . Quelquefois ca a fonctionné, au pire ca me calmait .

"Il faudrait essayer d'être heureux, ne serait-ce que pour donner l'exemple." Jacques Prévert" .

[ Dernière édition du message le 07/11/2024 à 13:43:52 ]

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Effectivement ne généralisons pas car je suis sans doute un cas particulier avec mes graves troubles de l'anxiété généralisée ( TAG) et dépession. J'ai été sous médication assez élevée pendant 30 ans :facepalm: .
Je pense cependant que faire de la méditation/hypnose/relaxation revient aussi au début à se détendre avec ce genre de pensées relaxantes .
Après si c'est compter des moutons en s'énervant de ne pas dormir, il y a peu de chances ... :volatil:

"Il faudrait essayer d'être heureux, ne serait-ce que pour donner l'exemple." Jacques Prévert" .

[ Dernière édition du message le 07/11/2024 à 15:31:49 ]

32348
J'en ai fait des trucs de relaxation de cette façon, mais pour moi, ça n'a jamais marché. Le seul moyen que j'ai de me relaxer, c'est d'entendre des musiques qui me plaisent.
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La relaxation c'est comme le sport, faut s'entraîner un minimum pour que ça fonctionne bien. Mais ça demande beaucoup moins de pratique que le sport pour être efficace.
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En fait, il faut savoir s'auto-persuader ou à défaut se laisser persuader, et je ne suis pas fort pour ça..