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Choix laine de roche/verre (densité)

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Sujet de la discussion Choix laine de roche/verre (densité)
Salut à tous,

Je me renseigne pour construire une cloison qui aura pour mission d'isoler acoustiquement un local de répétition. Elle sera montée devant une porte de garage en bois pour ainsi créer un sas.

La porte du garage étant très sommaire (latte de bois fines et espacées), il faudra que la cloison ait un affaiblissement acoustique maximum. A partir de ce document on voit bien que deux plaques de platre de part et d'autre de la cloison augmente bien l'affaiblissement.
Mon interrogation est du côté de l'isolant intérieur : quelle densité choisir pour un affaiblissement maximal ? Pour respecter la loi masse/ressort/masse il faudrait un isolant pas trop dense. Ils l'expliquent dans le document : un isolant trop dense ne joue pas complètement le rôle de ressort. Ils préconisent l'utilisation de laine de verre de densité entre 15 et 20 kg/m3 alors que je lis un peu partout que d'utiliser des isolant de densité plus élevée (entre 50 et 70 kg/m3) fonctionne aussi bien voire mieux.

Quelqu'un peut-il m'éclairer sur ce point ?