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Musique : Gérer Fatigue auditive/acouphènes/hyperacousique légère

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Sujet de la discussion Musique : Gérer Fatigue auditive/acouphènes/hyperacousique légère
Bonjour à tous,

Depuis le collège je voulais être ingénieur du son mais voila que j'ai abusé énormément du son et détruit mes oreilles (je n'avais a l’époque aucune conscience du danger que représentais l'exposition sonore). Il y a 3 ans à l'age de 18 ans j'ai eu un grave traumatisme sonore qui m'a fait basculer dans l'hyperacousie sévère et j'ai eu des acouphènes également. Je suis carrément passé par l'hosto ! en neurologie horribles douleurs aux oreilles et la tête, on m'a même mis ensuite en clinique psy on a cru que j'étais fou. Un peu miraculeusement, je ne sais pas très bien pourquoi ni comment, 4 mois plus tard mon niveau d’hyperacousie a énormément diminuer, j'étais capable de supporter la pluspart des sons, les acouphènes eux sont restés.

J'ai beaucoup hésité a reprendre le musique, deja l'ingénieurie son c'était mort j'ai donc choisi de me concentrer sur le beatmaking compo et le mixage a bas niveau sonore et puis ensuite demander des avis exterieur pour m'aiguiller sur mes prod pour voir si yavait des défaut a haut volume. Depuis je fais très attention à mon audition, les conseils que je pourrais vous donner qui ont peut être deja été donné sont :

- Essayer de bannir tous les concerts, les boites, les exposition prolongées en milieu bruyant ( il y a eu des gens qui se sont tapper un deuxième trauma comme ça, les bouchons d'oreilles ne sufisent pas tous le temps ).
- Bannir les écouteurs ou limiter les expositions c'est beaucoup trop nocif pour les oreilles et préferer les meilleurs formats audio FAC plutôt que mp3.
- Ne pas se sur-protéger (on pourrait en discuter avec les hyper, a mon avis la sur-protection c'est le pire).
- Lorsque la fatigue auditive se fait sentir (chez moi au bout de 1h de mix maux de tete ect) ne pas hésiter a faire des pauses ou passer a quelque chose de plus doux (genre composition piano). Je prend aussi deux trois jours par mois sans musique et autour de la nature pour reposer mes oreilles.
- Préférer des courtes séances répétées qu'une longue scéance (surtout pour le mix/-pré-mastering).

Voila je ne suis pas un spécialiste mais en tout cas c'est comme ça que j'ai pu reprendre la musique sans empirer mon état ( je précise que j'ai une bonne audition pas de perte a l'audiogramme). C'est un gros handicap tout ça, mais parfois la passion reprend le dessus ça nous incite à être encore plus motivé !

Sinon j'aurai une question :
Au niveau des enceintes quelles sont pour vous les moins aggressives ? quel modèle priviligeriez vous pour quelqu'un qui se fatigue vite auditivement parlant (dans le milieu de gamme si possible) ?

N’hésitez pas si de votre coté vous avez aussi des témoignages, expériences et conseils à partager pour gérer tous ces problemes et continuer votre passion.

Bonne journée