Arthrose main gauche pour guitariste

brunokar

44

Nouvel·le AFfilié·e

Membre depuis 13 ans

Sujet de la discussion Posté le 26/08/2019 à 10:57:02

Bonjour tout le monde,

Guitariste depuis 30 ans, il y a un an m'est apparu progressivement des douleurs aux articulations de la main gauche.
Index, majeur et un peu l' auriculaire, mon pouce étant figé depuis deux ou trois ans.(Le pouce ne m'empêchant pas de jouer)

Résultat, plus de Do, plus de Lam, les barrés font mal...ça commence à devenir compliqué.

J'ai dû abandonner un grand projet de karaoké guitare que j'avais mis un an et demi à monter.

Pas grand chose à attendre côté médecine alors je me tourne vers vous, certains ont peut-être des trucs qui ont marché, recettes de grand-mères ou autres.

Bien sûr, il y a les anti-douleurs puissants avant une prestation, mais sur le long terme, ce n'est pas envisageable.

Merci d'avance ceux qui auront une petite solution !

Il est midi à la porte du bonheur...

Anonyme

2 Posté le 26/08/2019 à 11:09:39

Bonjour !

Pour l'arthrose, un truc qui marche bien en naturopathie est un mélange curcuma/poivre. C'est efficace pour tout le système articulatoire, complètement naturel (peut se trouver en pharmacie).
Et sinon, étirements et échauffement avant et après performances, toujours, mais ça j'imagine que tu dois déjà le faire depuis le temps !

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Carmin

172

Posteur·euse AFfiné·e

Membre depuis 7 ans

3 Posté le 26/08/2019 à 11:50:46

Il faut déjà bien vérifier si c'est bien de l'arthrose, et laquelle (radio, etc.).
Mais j'imagine que tu es déjà passé dans les mains de la faculté.

Sinon, ce qui aide un peu, outre les massages, c'est une petite cure de silice (voir avec un médecin "doux" pour la posologie)

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brunokar

44

Nouvel·le AFfilié·e

Membre depuis 13 ans

4 Posté le 26/08/2019 à 16:44:42

Citation de JepMetalway :

Bonjour !

Pour l'arthrose, un truc qui marche bien en naturopathie est un mélange curcuma/poivre. C'est efficace pour tout le système articulatoire, complètement naturel (peut se trouver en pharmacie).

Merci pour le conseil. J'ai déjà essayé des trucs dans le genre, cure d'un mois renouvelé mais rien n'y fait !

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Il est midi à la porte du bonheur...

brunokar

44

Nouvel·le AFfilié·e

Membre depuis 13 ans

5 Posté le 26/08/2019 à 16:46:47

Citation de Carmin :

Il faut déjà bien vérifier si c'est bien de l'arthrose, et laquelle (radio, etc.).
Mais j'imagine que tu es déjà passé dans les mains de la faculté.

J'ai fait des radios et passé un échographie, c'est bien de l'arthrose.
Merci pour ton conseil, effectivement l'échauffement ça aide...un peu...mais pour jouer deux ou trois heures, ça ne suffit pas.

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Il est midi à la porte du bonheur...

Anonyme

6 Posté le 26/08/2019 à 17:14:17

Pour l'arthrose dans mon souvenir c'est dû à une acidification du corps...
Donc arrêt d'alcool, vinaigre, moutarde, lait de vache, etc
Jus de citron pour rééquilibrer le corps (le citron c'est acide, mais n'acidifie pas le corps) !

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DaBerzerk

96

Posteur·euse AFfranchi·e

Membre depuis 17 ans

7 Posté le 26/08/2019 à 17:35:38

Comme dit plus haut, il faut maintenir la main dans une dynamique constante : yoga des mains, essaye le Powerball aussi ou autres accessoires de kiné.
Il y a le Veinoplus qui aide à revasculariser mais renseigne-toi bien avant auprès de ton médecin.
Sinon c’est hydratation régulière et aussi la consommation d’huile d’olive : bravo :

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Today, the music is overdone. Over mixed. Too loud. Too complicated. The 90's music was heavy on drums, had samples that weren't complicated, everything was mixed well, and it just sounded good.

[ Dernière édition du message le 26/08/2019 à 17:36:34 ]

brunokar

44

Nouvel·le AFfilié·e

Membre depuis 13 ans

8 Posté le 26/08/2019 à 19:07:12

Merci JepMetalway et DaBerzek pour vos conseils !

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Il est midi à la porte du bonheur...

Mrpduf

60

Posteur·euse AFfranchi·e

Membre depuis 13 ans

9 Posté le 10/05/2024 à 07:31:19

Bonjour,
Je déterre le sujet...
Je commence à être concerné. Brunokar, as-tu trouvé un traitement, une solution, depuis 2019 pour soulager ton arthrose des mains ?
Merci d'avance de ton retour.

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brunokar

44

Nouvel·le AFfilié·e

Membre depuis 13 ans

10 Posté le 10/05/2024 à 10:24:25

Bonjour,

Le seul traitement qui pourrait être efficace, c'est un rendez-vous avec un orthopédiste en vue d'une opération, encore faut-il que celui-ci soit honnête et n'opère pas juste pour le pognon.

J'en ai trouvé un mais il est très cher, rien qu'avec le prix de la 1ère consultation, je pourrais manger pendant 1 mois donc j'ai laissé tomber.

J'ai totalement abandonné la guitare et je donne des cours de clavier mais c'est carrément plus compliqué de trouver des élèves, mais bon, je me suis fait à l'idée et je me dis que c'est la vie et qu'il y a pire.

Je te souhaite bon courage !

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Il est midi à la porte du bonheur...

[ Dernière édition du message le 10/05/2024 à 10:25:39 ]

Mrpduf

60

Posteur·euse AFfranchi·e

Membre depuis 13 ans

11 Posté le 10/05/2024 à 14:25:18

Merci de ce retour.
Guère d'autre solution que traumatisante donc...

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brunokar

44

Nouvel·le AFfilié·e

Membre depuis 13 ans

12 Posté le 10/05/2024 à 14:47:03

Citation de Mrpduf :

Guère d'autre solution que traumatisante donc...

Là c'est ma réponse concernant mon cas personnel, mais il peut y avoir d'autres solutions en fonction de chacun, genre médecine parallèle et autres trucs, ça peut marcher.

Mais avec le recul, quand ça commence, je dirais, il faut jouer, jouer, jouer car moi je ne jouais que lorsque je donnais des cours, ça n'a pas aidé à ralentir le processus, mais j'en ai pris conscience trop tard, alors j'ai accepté n'ayant plus le choix.

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Il est midi à la porte du bonheur...

Mrpduf

60

Posteur·euse AFfranchi·e

Membre depuis 13 ans

13 Posté le 10/05/2024 à 15:43:44

Oui, c'est vrai, j'ai remarqué que jouer ralentissait le raidissement et qu'à l'inverse, quand j'ai une période d'inactivité, la souplesse se perdait très vite et le retour plus difficile (et douloureux...). Donc toujours du mouvement. C'est d'ailleurs ce que m'avait conseillé mon toubib. Concernant les solutions alternatives (huiles essentielles...). Essayé, pas convaincu...

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patoch90

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Nouvel·le AFfilié·e

Membre depuis 10 ans

14 Posté le 14/05/2024 à 07:04:20

Bonjour,
Je commence à être concerné au pouce main gauche (rhizarthrose).
Je me masse avec un mélange d'huile essentielle ; gaulthérie couchée, eucalyptus citronné, menthe poivrée, lavande vraie; le tout mélangé à de l'huile de nigelle.
J'ai préparé un flacon pour 3 application / jours.
Ca soulage à voir sur le long terme.
Bon courage !

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Mrpduf

60

Posteur·euse AFfranchi·e

Membre depuis 13 ans

15 Posté le 18/05/2024 à 12:55:42

Merci. J'en suis aussi à ce genre de traitement aux huiles essentielles, surtout gaulthérie... on verra bien

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Chilired

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Nouvel·le AFfilié·e

Membre depuis 2 ans

16 Posté le 28/06/2024 à 07:47:07

Bonjour, 53 ans, je joue de la guitare depuis 40 ans et aujourd'hui, je suis atteint d'arthrose aux doigts, surtout l'index main gauche. Cela a débuté il y a quelques mois après avoir travaillé des heures les bends à la deuxième case, corde de sol, sur Little Wing version SRV. Décor planté ;-)

Depuis cet épisode, mon index gauche n'est plus pareil. Et les pouces commence également (rhizarthrose).
Un conseil que m'a donné un kiné: 10g de collagène en poudre quotidiennement. Cela préserve les articulations de la déperdition de cartilage dû à l'âge
Outre cela, mon médecin m'a prescrit un médicament (Arcoxia) à prendre le matin en cas de crise aigüe (pour assurer quand même lors d'un concert)
Et puis, comme dit plus haut: le mouvement. Une fois l'articulation désankylosée par un échauffement, on peut jouer presque normalement..

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Michel_Paris

7

Nouvel·le AFfilié·e

Membre depuis 2 ans

17 Posté le 14/12/2024 à 18:50:03

Sur les huiles essentielles, cela peut ponctuellement aider, mais cela aténue la douleur, pas les causesPar exemple la gaultherie, c'est du 90% aspirine. Donc, c'est efficace contre la douleur, mais pas contre la cause (l'arthrose).

Mon épouse faisant du cheval, et les chevaux étant très fragiles (en particulier des articulations ar exemple tendinites) utilise avec succès de l'harpagophytum. (Harpagophyton en français). Je commence à avoir également des douleurs main gauche dues à l'arthrose et donc j'en ai pris, et ça aide. mais l'OMS indique que ça peut marcher pour les arthroses légères ou moyenne.
L'article dans le VIDAL : https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/harpagophyton-harpagophytum-procumbens.html

Mais la vraie cause de base, c'est l'êge. C'est comme ça et malgré l'entrainement, je perds progressivement de la capacité à jouer de la guitare. Le pire, c'est que cela commence aussi à la main droite, et je ne vous raconte pas comme c'est peu pratique pour le picking ...

J'écris et je compose beaucoup, et donc, pour faire mes maquettes je demande à des guitaristes de me faire la piste guitare. Sur internet, on trouve des prestataires plutôt bons genre 2 pistes guitares (donc le solo) pour moins de 30€ pour 3 minutes en fournissant la partition (par exemple). Ce n'est pas pareil, mais au moins je ne perds pas contact avec la musique ...

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[ Dernière édition du message le 14/12/2024 à 18:52:08 ]

Anonyme

18 Posté le 14/12/2024 à 19:58:10

Citation de Anonyme :

Pour l'arthrose dans mon souvenir c'est dû à une acidification du corps...
Donc arrêt d'alcool, vinaigre, moutarde, lait de vache, etc
Jus de citron pour rééquilibrer le corps (le citron c'est acide, mais n'acidifie pas le corps) !

Pour être précis, les citrates contenus dans les agrumes basifient les urines. Le principal effet notoire est de de contrarier la formation des cristaux d'oxalate de calcium. Donc pas vraiment d'impact sur l'arthrose qui découle d'une destruction du cartilage (et qui est, à ce jour, complètement irréversible).

Le seul "remède" que nous avons expérimenté de façon positive à la maison, ce sont les infrarouges pour soulager les symptômes.
Ils ne présentent pas d'effets indésirables ni de risque de surdosage -> l'installation de lampes IR dans les pièces de vie principales couplé à l'abandon des vêtement (qui si on y réfléchit ne servent strictement à rien quand on est chez soi) pour augmenter la surface d'exposition permet de retrouver une vie à peu près normale.

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[ Dernière édition du message le 14/12/2024 à 19:59:29 ]

Chilired

8

Nouvel·le AFfilié·e

Membre depuis 2 ans

19 Posté le 07/09/2025 à 09:20:51

Depuis un an maintenant je presse 1kg de gingembre, 250g de curcuma (extracteur à 45t/min, pas de centrifugeuse), le jus de 1kg de citron. Je récupère les pulpes et les fait infuser avec verveine et menthe dans 3litre d'eau à 75° pendant 12min ce qui transforme une partie du gingerol des pulpes en shogaol, anti-inflammatoire puissant. Je mélange ensuite le jus de gingembre/curcuma et citron pur avec l'infusion des pulpes et herbes passée à l'étamine et je rajoute 250g de miel. J'obtiens environ 3litre de breuvage imbuvable tel quel. Les 3l sont embouteillés et conservé au frigo. Il faut ensuite le rediluer dans l'eau à 1:5. Je commence ma journée avec un verre de cette boisson et j'en met dans ma bouteille d'eau quotidienne. Franchement, mon arthrose se stabilise. Dire qu'elle disparaît serait exagéré mais les crises se font très rares. Recette réalisée après lescture du livre de Kodoth Prabhakaran Nair "Turmeric and Ginger - World's Invaluable Medicinal Spices", ces deux plantes racines étant beaucoup étudiées en Asie qu'en Europe.

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saltmilk

1811

AFicionado·a

Membre depuis 8 ans

20 Posté le 07/09/2025 à 17:32:32

Prise journalière de Chondrostéo pour ma part, 3 gélules.
Ça soulage peinard ma déchéance.
Et quelques excès de psychotropes à bulles, aussi.
Faut pas trop déconner !

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