aide demandée Ne pas s'écorcher la voix?
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Non, jamais essayé, faudrait peut-être que j'essaie du coup!^^ Merci pour ton conseil et ton soutien, je verrai bien.^^
Ceux qui ont du reflux ont la voix rauque, c'est un des symptômes...En tout cas, moi je l'ai celui-ci aussi.
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Matosman59
645
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 11 ans
Tu as essayé le vinaigre de cidre? C est naturel et ça fonctionne bien en general.
J ai aussi souffert de cela, mais je n ai plus rien auj.
Et je pense que peu de chanteur ont des problèmes comme les tient suite à cela (sans m avancer, mais en 20 ans de carriere, je n ai jamais eu le probleme avec mes élèves à un tel point sur un long terme....)
En tous les cas, courage....
J ai aussi souffert de cela, mais je n ai plus rien auj.
Et je pense que peu de chanteur ont des problèmes comme les tient suite à cela (sans m avancer, mais en 20 ans de carriere, je n ai jamais eu le probleme avec mes élèves à un tel point sur un long terme....)
En tous les cas, courage....
Liroj Anakarkis
144
Posteur·euse AFfiné·e
Membre depuis 16 ans
Hello,
concernant le traitement des douleurs, hormis le repos vocal et au moins huit heures de sommeil par nuit, la meilleure solution me semble de maintenir un haut niveau d'hydratation des cordes vocales : inhalation d'eau à 60°-7O° pendant dix minutes deux ou trois fois par jour. (Je ne crois pas qu'il soit nécessaire d'ajouter d'huile essentielle, ça pourrait même s'avérer un peu agressif pour les cordes.)
En fait, pour un chanteur, cette routine est valable même en l'absence de douleurs.
Il existe quantité d'exercices pour éviter la constriction, si tant est que ton problème se trouve effectivement dans le forçage vocal. A priori, si tu n'es pas capable d'évaluer ton niveau d'effort vocal tout seul, un prof sera ton meilleur allié.
Je peux te donner un cours gratuit via Skype si tu veux, ne serait-ce que pour me faire une idée en direct de ce qui peut causer tes douleurs et te fournir quelques exercices de phonation saine...
Quoiqu'il en soit, si ça gratte, si ça pique, si ça te laisse une voix affaiblie, il vaut mieux ne pas insister dans cette direction et changer de stratégie
concernant le traitement des douleurs, hormis le repos vocal et au moins huit heures de sommeil par nuit, la meilleure solution me semble de maintenir un haut niveau d'hydratation des cordes vocales : inhalation d'eau à 60°-7O° pendant dix minutes deux ou trois fois par jour. (Je ne crois pas qu'il soit nécessaire d'ajouter d'huile essentielle, ça pourrait même s'avérer un peu agressif pour les cordes.)
En fait, pour un chanteur, cette routine est valable même en l'absence de douleurs.
Il existe quantité d'exercices pour éviter la constriction, si tant est que ton problème se trouve effectivement dans le forçage vocal. A priori, si tu n'es pas capable d'évaluer ton niveau d'effort vocal tout seul, un prof sera ton meilleur allié.
Je peux te donner un cours gratuit via Skype si tu veux, ne serait-ce que pour me faire une idée en direct de ce qui peut causer tes douleurs et te fournir quelques exercices de phonation saine...
Quoiqu'il en soit, si ça gratte, si ça pique, si ça te laisse une voix affaiblie, il vaut mieux ne pas insister dans cette direction et changer de stratégie
latoile
505
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 10 ans
Citation de Matosman59 :
Tu as essayé le vinaigre de cidre? C est naturel et ça fonctionne bien en general.
J ai aussi souffert de cela, mais je n ai plus rien auj.
Et je pense que peu de chanteur ont des problèmes comme les tient suite à cela (sans m avancer, mais en 20 ans de carriere, je n ai jamais eu le probleme avec mes élèves à un tel point sur un long terme....)
En tous les cas, courage....
Non, jamais essayé, faudrait peut-être que j'essaie du coup!^^ Merci pour ton conseil et ton soutien, je verrai bien.^^
Ceux qui ont du reflux ont la voix rauque, c'est un des symptômes...En tout cas, moi je l'ai celui-ci aussi.
Matosman59
645
Posteur·euse AFfolé·e
Membre depuis 11 ans
Salut Liroj,
Alors pour les inhalations :
Je suis d accord avec toi pour la température, en revanche, il est possible, par exemple, d utiliser des huiles essentiels de camomille et de thym qui ont un pouvoir anti inflammatoire 1 fois dans la journée (pas plus de 4 gouttes d huiles essentiels, en cas de doutes, demandez conseil à votre medecin ou pharmacien!).
Ou alors utiliser une poignees d herbes seches ce qui est aussi bien (s achete en herboristerie ou en supermarché.)
Mais effectivement vous pouvez faire cela juste avec de l eau. (Et dans ce cas, vous pouvez le faire aussi souvent que vous le desirez, sauf avec les huiles essentiels, demandez conseils à votre pharmacien, j insiste!)
Ce qui est important,
- c'est de faire l inhalation les 10 premieres minutes apres avoir chauffer l eau car c est là que s echappe les huiles essentiels. (Attention aux vapeurs, s approcher doucement pour etre sur d etre à une temperature acceptable.)
- attention de ne pas se brûler (c est bete, mais, un accident est vite arrivé).
- vous pouvez inspirer par la bouche ou par le nez
- evitez de parler dans les 25 minutes-30 minutes qui suivent l inhalation, et parler progressivement (doucement mais sans faire de chuchotement)
- si vous avez une gène dans la gorge car vous aurez probablement du mucus, ne rien faire, cela va disparaitre et c est tout à fait normal... Ne vous eclaircissez pas la gorge (en faisant hummm- Hummmmm)
- Idealement faire cela au moins 3 heures avant de chanter.
Voilà pour les conseils du jour.
Alors pour les inhalations :
Je suis d accord avec toi pour la température, en revanche, il est possible, par exemple, d utiliser des huiles essentiels de camomille et de thym qui ont un pouvoir anti inflammatoire 1 fois dans la journée (pas plus de 4 gouttes d huiles essentiels, en cas de doutes, demandez conseil à votre medecin ou pharmacien!).
Ou alors utiliser une poignees d herbes seches ce qui est aussi bien (s achete en herboristerie ou en supermarché.)
Mais effectivement vous pouvez faire cela juste avec de l eau. (Et dans ce cas, vous pouvez le faire aussi souvent que vous le desirez, sauf avec les huiles essentiels, demandez conseils à votre pharmacien, j insiste!)
Ce qui est important,
- c'est de faire l inhalation les 10 premieres minutes apres avoir chauffer l eau car c est là que s echappe les huiles essentiels. (Attention aux vapeurs, s approcher doucement pour etre sur d etre à une temperature acceptable.)
- attention de ne pas se brûler (c est bete, mais, un accident est vite arrivé).
- vous pouvez inspirer par la bouche ou par le nez
- evitez de parler dans les 25 minutes-30 minutes qui suivent l inhalation, et parler progressivement (doucement mais sans faire de chuchotement)
- si vous avez une gène dans la gorge car vous aurez probablement du mucus, ne rien faire, cela va disparaitre et c est tout à fait normal... Ne vous eclaircissez pas la gorge (en faisant hummm- Hummmmm)
- Idealement faire cela au moins 3 heures avant de chanter.
Voilà pour les conseils du jour.
[ Dernière édition du message le 30/08/2016 à 23:07:11 ]
Liroj Anakarkis
144
Posteur·euse AFfiné·e
Membre depuis 16 ans
Hey Matosman59,
je ferai un essai avec les huiles essentielles lorsque j'aurai le conduit un peu enflammé
J'avais entendu dire qu'il valait mieux ne pas parler pendant les dix minutes suivant l'inhalation et reprendre la parole à volume modéré tout d'abord, jamais cependant qu'il était préférable de laisser tant de temps avant de chanter.
Dans un quotidien où l'on fait deux ou trois inhalations par jour, ça pourrait s'avérer compliqué de continuer de chanter ! Mais dans le cas d'une inflammation carabinée, je comprends qu'il vaut mieux en effet laisser les cordes vocales et les muqueuses du larynx s'imprégner de l'humidité avant de les renvoyer aux frottements et aux étirements que réclame le chant.
je ferai un essai avec les huiles essentielles lorsque j'aurai le conduit un peu enflammé
J'avais entendu dire qu'il valait mieux ne pas parler pendant les dix minutes suivant l'inhalation et reprendre la parole à volume modéré tout d'abord, jamais cependant qu'il était préférable de laisser tant de temps avant de chanter.
Dans un quotidien où l'on fait deux ou trois inhalations par jour, ça pourrait s'avérer compliqué de continuer de chanter ! Mais dans le cas d'une inflammation carabinée, je comprends qu'il vaut mieux en effet laisser les cordes vocales et les muqueuses du larynx s'imprégner de l'humidité avant de les renvoyer aux frottements et aux étirements que réclame le chant.
Marianne TONDAT
68
Posteur·euse AFfranchi·e
Membre depuis 12 ans
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