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Sujet Faiblesse vocale chronique suite à chant très intensif. :(

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1 Faiblesse vocale chronique suite à chant très intensif. :(
Bonjour à tous/toutes. :)

Je vais essayer de parler de mon problème sur ce site car je commence à désespérer et peut-être que c'est le meilleur endroit pour se sentir comprise. J'ai déjà essayer ailleurs mais personne ne me répond spécialement... Je ne sais pas du tout si le sujet a déjà été posté mais je pense que je fais bien de demander quand même car il y a plusieurs détails que je dois préciser.

Petites précisions avant d'évoquer le problème:

- Je suis chanteuse amatrice et autodidacte à la base. Je n'avais pas de bonnes techniques avant d'en prendre conscience cet été. C'est à dire que par exemple je ne me servais pas de mon ventre, je ne faisais pas attention à ma respiration etc...
- J'ai fait quelques séances avec une orthophoniste afin de "rééduquer" ma voix, pour apprendre des techniques vocales et aussi à bien m'échauffer la voix, suite au problème que je vais décrire plus bas. J'ai également vu beaucoup de vidéos sur le net (techniques de chant) et je compte prendre encore des cours de chant par la suite. Je ne suis pas encore à 100% au top niveau technique pour éviter de me faire "mal", mais j'ai pris conscience de beaucoup de choses grâce à mon ortho. On a fait beaucoup de relaxation aussi et j'ai appris à faire attention aux sensations corporelles.
- J'ai une voix capable d'atteindre des notes puissantes/aiguës et des notes graves. Je me sens donc à l'aise partout on va dire et je n'ai pas spécialement de difficultés. J'ai normalement assez de puissance vocale au point de pouvoir chanter des chansons puissantes sans éprouver de grandes difficultés (même si je dois parfois les travailler avant d'y arriver à 100%) par exemple.

Alors voilà, vers le mois de Mai dernier, un matin je me suis réveillée et j'ai chanté du Céline Dion en ayant la voix totalement endormit et j'y ait mit toute ma puissance au saut du lit quoi, même pas bu, ni mangé (très mauvaise idée d'ailleurs, trop emporté par le truc quoi)... Juste après je me suis disputée avec un membre de ma famille au téléphone de manière imprévue. Suite à tout cela, j'ai ressentit une faiblesse vocales intense, avec une voix un peu cassée/voilée, une gêne comme jamais j'en ai ressenti et ça a duré plusieurs jours. Les jours suivants des symptômes sont apparus et se sont amplifiés au fil des semaines, comme une difficulté à la déglutition, l'impression d'avoir une boule dans la gorge, une sensation d'étouffement (par exemple comme les asthmatiques), un manque de souffle, une voix voilée, une sensation d'avoir des "grains/sable" sur les cordes vocales avec un arrière son comme si limite elles "sifflaient", un petit son tout pincé tout bizarre (impossible à décrire exactement), etc... J'ai fait un silence presque complet d'au moins 1 mois (voir plus) du coup car je pensais avoir trop forcé. Je ne parlais qu'en cas de nécessité (rdv etc).

J'ai vu un orl 2 fois du coup, qui avait remarqué une simple inflammation au premier rdv et qui m'avait prescrit un anti-acide pour l'estomac car j'avais apparemment des lésions dans la gorge du aux reflux acides (il pensait que cette dysphonie était là à cause de ça)... Il avait peut-être raison car une nuit je me suis réveillée en sursaut avec une impression qu'on me versait de l'acide dans la gorge. Son traitement ne m'a rien fait. Au deuxième rdv il remarque "une inflammation de la commissure de je ne sais plus quoi, aux cordes vocales" (ça devait être la même chose qu'au premier rdv mais ça voulait dire que le problème était encore là après tout ce repos vocal quoi), mais mes cordes vocales semblaient aller bien. En tous les cas il n'y a jamais eu de nodules, de polypes ou autre, ni de paralysie d'une corde vocale ou que sais-je. Entre ces deux rdv chez l'orl, j'ai vu une orthophoniste donc comme je l'ai précisé plus haut, pendant au moins 3 mois. Malgré tout, les symptômes n'ont jamais cessés. Leur intensité variait d'un jour à l'autre aussi. J'ai aussi fait un examen de l'estomac pour être sûre pour ces reflux, il n'y avait rien (pas d'ulcère ou autre) et apparemment le médecin qui m'a examiné pense que les reflux n'ont rien à voir avec la perte de la voix.

J'ai essayé je ne sais combien de truc depuis des mois (vapeur d'eau, tisane, miel, sirop bio avec pleins de bonnes choses dedans comme de la guimauve etc, de l'aloe vera), on va dire que le problème est largement moins pire qu'avant avec le temps qui passe, mais c'est comme si il était resté "incrusté", qu'il y avait un "reste". Je fais aussi attention à ne pas trop manger acide dans le doute, je prends actuellement un anti-acide car après l'examen de l'estomac qui est assez récent on m'a dit de le prendre pendant 1 mois (même si j'ai l'impression que ça ne me fera rien à nouveau). J'économise ma voix aussi, j'évite de crier ou de parler trop fort, j'essaie de parler le plus normalement possible sans forcer quoi. J'avais remarqué une légère amélioration depuis que j'avais commencé à prendre de l'aloe vera en gel à boire, et à faire un silence quand c'était arrivé, mais rien de super miraculeux :(

Là ça va faire presque 1 an, j'en suis toujours au même stade avec une légère amélioration donc... J'ai sans arrêt une sensation de sécheresse, de faiblesse vocale, de manque de souffle, quand je parle j'ai l'impression que je dois forcer au risque qu'on ne m'entende pas, toujours cette impression d'avoir des grains de sable sur les cordes vocales. Pourtant le son de ma voix quand les gens m'entende semble normal même si parfois on remarque juste que je ne parle pas assez fort, on me fait répéter (mais je manque de souffle c'est pour ça). Des fois on ne me croit pas du coup! J'ai essayé de chanter depuis et j'ai récemment reprit les enregistrements mais j'ai perdu le panache que j'avais, j'ai l'impression de manquer de souffle, que j'ai plus le "coffre" que j'avais ou que pour l'avoir je dois forcer plus qu'avant, tout me paraissait tellement "fluide" avant... Je ne me suis pas sentit très à l'aise pour ma dernière chanson, je m'étais très bien échauffée juste avant en plus. Mais le son de ma voix n'avait pas changé c'est ça qui est dingue, je ressens un truc mais ça ne s'entend pas. Je le ressens juste au niveau physique, au niveau de la gorge et des sensations. Je réalise parfois des doublages en tant qu'amatrice et j'ai essayé de moduler/changer ma voix comme avant pour les personnages, sauf que y'a cette gêne, moins de facilité qu'avant...

J'habite dans une maison où mon père fait des travaux depuis 1 an, y'a beaucoup de poussière et j'ai respiré pas mal de trucs peut-être, ma chambre est super poussiéreuse. Je dors la bouche ouverte aussi sans m'en rendre compte et je ronfle un peu je crois (super sexy oui :mdr:). Je me demande si je n'aurais pas chopé une allergie ou que sais-je. Je précise aussi que j'ai été dernièrement très stressée car un proche est tombé dans le coma et ça m'a beaucoup affecté, est-ce que cela pourrait jouer, un choc psychologique? Peut-être que je suis trop "tendue" au niveau du cou et que ça "voile" ma voix? Ensuite, je pense ne pas boire assez (je fais des efforts en ce moment) et je ne me nourris pas forcément de manière super bien équilibrée depuis ce "stress", me manquerait-il des vitamines (d'où cette faiblesse vocale)? Ou alors est-ce un simple "blocage" depuis que j'ai forcé en Mai dernier sur la chanson de Céline Dion (en plus j'avais réellement une inflammation aux CV suite à cela que l'orl avait vu)? Peut être que inconsciemment j'ai peur de devoir forcer à nouveau et que mon corps se crispe automatiquement? Je commence à désespérer à ne pas savoir ce que j'ai :/ Demain je vais aller chez le médecin pour faire les derniers tests: allergies + thyroïde et si jamais y'a vraiment rien je serais un cas désespéré.

Je vous remercie de m'avoir lu jusqu'ici et j'espère que vous aurez des idées à me proposer.

Bonne journée à vous :)

[ Dernière édition du message le 05/04/2017 à 00:34:05 ]

Afficher le premier post
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Peut-être un problème d'allergies sinon comme tu le soulignes justement.
12
Je ne peux que plussoyer le dernier post de vetjc!

Livingroom Studio - Multi services pour le musicien

 

Viens écouter mes nouveaux morceaux!

13
Aujourd'hui , bim, je n'ai plus énormément de voix, je fais comme une mini dysphonie cette fois. icon_facepalm.gif
Et la "fragilité" est amplifiée ces temps-ci depuis mon dernier enregistrement d'ailleurs
qui date d'il y a quelques jours...

Je suis allée chez mon médecin aujourd'hui qui n'était pas là et sa collègue ne prenait que sur rdv
en ce qui la concerne personnellement. Je vais remettre ça cette semaine du coup.

Au niveau médical, je vais explorer la piste des allergies puis faire vérifier la thyroïde, peut être
aussi un bilan sanguin plus général, je ne sais pas, je vais voir. Voilà, juste faire vérifier
une bonne fois pour toutes afin d'être certaine que cela ne provient de rien d'autre et je n'en parle
plus.

Et je vais faire ce que ma conseillé vetjc (aujourd'hui j'ai beaucoup marché déjà par exemple et je vais
essayer de le faire tous les jours pour avoir un meilleur souffle).

[ Dernière édition du message le 06/04/2017 à 20:09:33 ]

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Je pense qu'une allergie, si elle était la seule cause ou la cause prédominante, aurait rétrocédé sous corticoïdes...
C'est peut être un facteur aggravant (pas peut être, sûrement !) qu'il ne faut pas sous estimer mais je suis certain qu'il y'a une cause plus ancrée que celà.
Tes analyses thyroïdiennes sont primordiales. Sous stimulation ou non.
Sinon, Un bilan sanguin global, de toute façon, n'est pas un luxe.
Pour en revenir au triptyque clope (même peu), pillule de 3eme génération, vie sédentaire : c'est ce qui a permis aux femmes d'avoir statistiquement plus d'accidents vasculaires que les hommes en moins de 20 ans... pillule du lendemain, ce ne doit pas être mal non plus sur un organisme jeune comme le tien (je vais finir pas faire vieux radoteur)
Bref ; Fais attention à toi !

« Je crois qu’il faut que vous arrêtiez d’essayer de dire des trucs » Roi Arthur ou Dr Doolittle... au choix...

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Ce soir du coup là, je n'ai presque plus de voix, je ressens une grande inflammation, énormément de sécheresse, et quand je parle y'a ce fameux "sifflement", et j'ai du mal à respirer convenablement. Je ne suis pas stressée et plutôt bien en plus.

D'accord, oui je vois ce que tu veux dire pour les corticoïdes et les allergies.

J'avais justement du arrêter la pilule à cause de symptômes insupportables et je sais que ce n'est pas super bon pour la santé effectivement (c'est pour ça que je l'ai stoppé). Avec la pilule du lendemain j'étais déréglée comme pas possible les jours suivants. J'avoue aussi que je suis quelqu'un qui ne bouge pas assez et je suis souvent sur mon ordinateur donc j'imagine que la sédentarité n'aide pas du tout, puis encore moins le fait d'avoir fumé oui.

Nan, t'inquiète pas, tu m'as donné des pistes justement et je trouve ça sympa car je commence à désespérer. Je veux vraiment en finir avec ce problème cette fois une bonne fois pour toutes. Au bout de 1 an c'est pas normal je trouve d'être gênée sans arrêt au niveau de la gorge etc.

Sinon, j'y pense, si vous voulez écouter ce que je fais j'peux vous passer ma chaîne youtube, histoire que vous voyez comment est le son de ma voix globalement et mieux me situer par rapport à ma façon de chanter. Hésitez-pas si jamais.

Merci.

[ Dernière édition du message le 07/04/2017 à 01:14:51 ]

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Je suis preneur (en mp ou direct ici...)

 

« Je crois qu’il faut que vous arrêtiez d’essayer de dire des trucs » Roi Arthur ou Dr Doolittle... au choix...

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Je suis preneur aussi.
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Bonjour!

Ok, je vous envoie ça en message privé. Quelques précisions quand même au risque de radoter:

Je précise que pour les deux dernières chansons que j'ai fait, j'ai utilisé les techniques de l'orthophoniste et j'avais bien échauffé ma voix au préalable. A l'écoute elle n'a pas de problème particulier et "perceptible". Je vais me répéter, c'est vraiment moi qui ressens une gène mais qui ne s'entend pas du tout. Personne ne pourrait se dire: "Tiens, elle a un problème au niveau de la voix" quand je chante, vu que tout est "calculé" et que j'arrive à gérer ce que je veux faire "sortir" malgré la gêne. Par contre, pour ma voix parlée j'ai tendance à faire répéter les gens vu que j'ai une faiblesse et je parais essoufflée comme si je venais de courir (on m'a déjà fait la remarque), mais mit à part ça, ma voix est "belle et audible" comme me disait mon ortho lorsque je faisais ses exercices. Quand j'enregistre je suis par contre obligée de reprendre mon souffle et de bien respirer entre chaque prise etc, de boire, je chante de façon moins aisée qu'avant dans le sens où j'ai l'impression de devoir faire une préparation plus dense avant de lâcher mes notes etc. J'arrive donc à atteindre mes notes mais avec une gène perceptible seulement par moi (sécheresse, impression d'irritation, essoufflement, sensation de "grains de sable" ou sifflement comme je le disais etc). Voilà bref, je préfère préciser car vous allez vous dire que le problème ne s'entend pas lors de l'écoute des chansons récentes si jamais vous cliquez sur les vidéos.

Voilà, je vous envoie ça ^^ N'hésitez-pas à me dire quelles chansons vous avez écouté!

[ Dernière édition du message le 07/04/2017 à 17:55:25 ]

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Bonjour!

Environ 2 ans après, je donne des nouvelles car je suis revenue ici et j'ai retrouvé ce post (si jamais ça peut aider quelqu'un qui tomberait sur ce sujet et si cela peut le mener sur une piste si il a le même problème...).

Après plusieurs examens à plusieurs mois d'intervalle (écho de la thyroïde, o.r.l, allergologue, examen de l'estomac avec une mini caméra, prises de sang etc), il s'agissait en fait bel et bien de reflux gastriques car je n'avais aucun problèmes particuliers lors de tous mes différents examens.

L'o.r.l qui me suit a trouvé par deux fois une inflammation persistante (œdème il me semble ou un truc du genre derrière les cordes vocales dans la gorge ou je ne sais trop où), qui est provoquée par ces reflux selon lui, ainsi que nouvellement un début de petites "dents de scie" sur les cordes vocales lors du dernier r.d.v, pouvant mener à des polypes si je ne repose pas ma voix.

Je pense que c'est un cercle vicieux: j'ai la gorge brûlée par l'acide de l'estomac, je suis gênée pour chanter, du coup je me frustre et je force. Cela me procure aussi des symptômes similaires à ceux des asthmatiques (respiration étrange, difficulté à parler, gorge sèche ou mucus, dysphonie etc). J'ai enfin des réponses car cette histoire de remontées acides coïncide exactement avec tous les symptômes dont je parlais. Je ne vois pas ce que ça pourrait être d'autre de toutes manières car tout semble aller bien.

A ce jour, j'ai toujours le même problème. J'essaye de modifier mon alimentation et mon hygiène de vie, parfois ça va vite fait, parfois non. Cela provient certainement d'un grand stress que j'avais eu suite à un choc émotionnel vu que c'était apparu du jour au lendemain puis que le clapet de l'estomac fermait bien et n'avait pas de problème à la caméra lors d'un examen. Le stress provoque les remontées acides. C'est devenu chronique et je n'arrive plus à en sortir.

Je sais qu'il y avait beaucoup de forçage vocal de base, mais je n'avais quand même jamais eu de problème aussi longtemps. Je reposais ma voix quelques jours puis ça repartait même si parfois il y avait un claquage, j'arrivais toujours à m'en "sortir". Un claquage ne peut pas durer depuis si longtemps, surtout que je chante largement moins qu'avant vu que je suis gênée et que mon ortho spécialisée en chant m'avait donné des astuces pour ne pas me casser la voix et que j'essaye d'appliquer le plus souvent.

J'ai reprit les enregistrements mais bon, je ne peux plus chanter comme avant tellement que la gorge me brûle (je dois attendre plusieurs jours que les crises soient moins fortes et enregistrer quand ça ne fait pas trop mal, donc je ne fais que repousser mes projets et je suis frustrée à mort!!!). J'espère qu'un jour je me débarrasserais de ce problème. :bravo:

Bonne journée ;)

[ Dernière édition du message le 07/06/2019 à 01:45:27 ]

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Pour lutter contre le reflux gastrique : jus de pomme.