Faiblesse vocale chronique suite à chant très intensif. :(
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oOoOYukinoHana
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Bonjour à tous/toutes. 
Je vais essayer de parler de mon problème sur ce site car je commence à désespérer et peut-être que c'est le meilleur endroit pour se sentir comprise. J'ai déjà essayer ailleurs mais personne ne me répond spécialement... Je ne sais pas du tout si le sujet a déjà été posté mais je pense que je fais bien de demander quand même car il y a plusieurs détails que je dois préciser.
Petites précisions avant d'évoquer le problème:
- Je suis chanteuse amatrice et autodidacte à la base. Je n'avais pas de bonnes techniques avant d'en prendre conscience cet été. C'est à dire que par exemple je ne me servais pas de mon ventre, je ne faisais pas attention à ma respiration etc...
- J'ai fait quelques séances avec une orthophoniste afin de "rééduquer" ma voix, pour apprendre des techniques vocales et aussi à bien m'échauffer la voix, suite au problème que je vais décrire plus bas. J'ai également vu beaucoup de vidéos sur le net (techniques de chant) et je compte prendre encore des cours de chant par la suite. Je ne suis pas encore à 100% au top niveau technique pour éviter de me faire "mal", mais j'ai pris conscience de beaucoup de choses grâce à mon ortho. On a fait beaucoup de relaxation aussi et j'ai appris à faire attention aux sensations corporelles.
- J'ai une voix capable d'atteindre des notes puissantes/aiguës et des notes graves. Je me sens donc à l'aise partout on va dire et je n'ai pas spécialement de difficultés. J'ai normalement assez de puissance vocale au point de pouvoir chanter des chansons puissantes sans éprouver de grandes difficultés (même si je dois parfois les travailler avant d'y arriver à 100%) par exemple.
Alors voilà, vers le mois de Mai dernier, un matin je me suis réveillée et j'ai chanté du Céline Dion en ayant la voix totalement endormit et j'y ait mit toute ma puissance au saut du lit quoi, même pas bu, ni mangé (très mauvaise idée d'ailleurs, trop emporté par le truc quoi)... Juste après je me suis disputée avec un membre de ma famille au téléphone de manière imprévue. Suite à tout cela, j'ai ressentit une faiblesse vocales intense, avec une voix un peu cassée/voilée, une gêne comme jamais j'en ai ressenti et ça a duré plusieurs jours. Les jours suivants des symptômes sont apparus et se sont amplifiés au fil des semaines, comme une difficulté à la déglutition, l'impression d'avoir une boule dans la gorge, une sensation d'étouffement (par exemple comme les asthmatiques), un manque de souffle, une voix voilée, une sensation d'avoir des "grains/sable" sur les cordes vocales avec un arrière son comme si limite elles "sifflaient", un petit son tout pincé tout bizarre (impossible à décrire exactement), etc... J'ai fait un silence presque complet d'au moins 1 mois (voir plus) du coup car je pensais avoir trop forcé. Je ne parlais qu'en cas de nécessité (rdv etc).
J'ai vu un orl 2 fois du coup, qui avait remarqué une simple inflammation au premier rdv et qui m'avait prescrit un anti-acide pour l'estomac car j'avais apparemment des lésions dans la gorge du aux reflux acides (il pensait que cette dysphonie était là à cause de ça)... Il avait peut-être raison car une nuit je me suis réveillée en sursaut avec une impression qu'on me versait de l'acide dans la gorge. Son traitement ne m'a rien fait. Au deuxième rdv il remarque "une inflammation de la commissure de je ne sais plus quoi, aux cordes vocales" (ça devait être la même chose qu'au premier rdv mais ça voulait dire que le problème était encore là après tout ce repos vocal quoi), mais mes cordes vocales semblaient aller bien. En tous les cas il n'y a jamais eu de nodules, de polypes ou autre, ni de paralysie d'une corde vocale ou que sais-je. Entre ces deux rdv chez l'orl, j'ai vu une orthophoniste donc comme je l'ai précisé plus haut, pendant au moins 3 mois. Malgré tout, les symptômes n'ont jamais cessés. Leur intensité variait d'un jour à l'autre aussi. J'ai aussi fait un examen de l'estomac pour être sûre pour ces reflux, il n'y avait rien (pas d'ulcère ou autre) et apparemment le médecin qui m'a examiné pense que les reflux n'ont rien à voir avec la perte de la voix.
J'ai essayé je ne sais combien de truc depuis des mois (vapeur d'eau, tisane, miel, sirop bio avec pleins de bonnes choses dedans comme de la guimauve etc, de l'aloe vera), on va dire que le problème est largement moins pire qu'avant avec le temps qui passe, mais c'est comme si il était resté "incrusté", qu'il y avait un "reste". Je fais aussi attention à ne pas trop manger acide dans le doute, je prends actuellement un anti-acide car après l'examen de l'estomac qui est assez récent on m'a dit de le prendre pendant 1 mois (même si j'ai l'impression que ça ne me fera rien à nouveau). J'économise ma voix aussi, j'évite de crier ou de parler trop fort, j'essaie de parler le plus normalement possible sans forcer quoi. J'avais remarqué une légère amélioration depuis que j'avais commencé à prendre de l'aloe vera en gel à boire, et à faire un silence quand c'était arrivé, mais rien de super miraculeux
Là ça va faire presque 1 an, j'en suis toujours au même stade avec une légère amélioration donc... J'ai sans arrêt une sensation de sécheresse, de faiblesse vocale, de manque de souffle, quand je parle j'ai l'impression que je dois forcer au risque qu'on ne m'entende pas, toujours cette impression d'avoir des grains de sable sur les cordes vocales. Pourtant le son de ma voix quand les gens m'entende semble normal même si parfois on remarque juste que je ne parle pas assez fort, on me fait répéter (mais je manque de souffle c'est pour ça). Des fois on ne me croit pas du coup! J'ai essayé de chanter depuis et j'ai récemment reprit les enregistrements mais j'ai perdu le panache que j'avais, j'ai l'impression de manquer de souffle, que j'ai plus le "coffre" que j'avais ou que pour l'avoir je dois forcer plus qu'avant, tout me paraissait tellement "fluide" avant... Je ne me suis pas sentit très à l'aise pour ma dernière chanson, je m'étais très bien échauffée juste avant en plus. Mais le son de ma voix n'avait pas changé c'est ça qui est dingue, je ressens un truc mais ça ne s'entend pas. Je le ressens juste au niveau physique, au niveau de la gorge et des sensations. Je réalise parfois des doublages en tant qu'amatrice et j'ai essayé de moduler/changer ma voix comme avant pour les personnages, sauf que y'a cette gêne, moins de facilité qu'avant...
J'habite dans une maison où mon père fait des travaux depuis 1 an, y'a beaucoup de poussière et j'ai respiré pas mal de trucs peut-être, ma chambre est super poussiéreuse. Je dors la bouche ouverte aussi sans m'en rendre compte et je ronfle un peu je crois (super sexy oui
). Je me demande si je n'aurais pas chopé une allergie ou que sais-je. Je précise aussi que j'ai été dernièrement très stressée car un proche est tombé dans le coma et ça m'a beaucoup affecté, est-ce que cela pourrait jouer, un choc psychologique? Peut-être que je suis trop "tendue" au niveau du cou et que ça "voile" ma voix? Ensuite, je pense ne pas boire assez (je fais des efforts en ce moment) et je ne me nourris pas forcément de manière super bien équilibrée depuis ce "stress", me manquerait-il des vitamines (d'où cette faiblesse vocale)? Ou alors est-ce un simple "blocage" depuis que j'ai forcé en Mai dernier sur la chanson de Céline Dion (en plus j'avais réellement une inflammation aux CV suite à cela que l'orl avait vu)? Peut être que inconsciemment j'ai peur de devoir forcer à nouveau et que mon corps se crispe automatiquement? Je commence à désespérer à ne pas savoir ce que j'ai :/ Demain je vais aller chez le médecin pour faire les derniers tests: allergies + thyroïde et si jamais y'a vraiment rien je serais un cas désespéré.
Je vous remercie de m'avoir lu jusqu'ici et j'espère que vous aurez des idées à me proposer.
Bonne journée à vous
Je vais essayer de parler de mon problème sur ce site car je commence à désespérer et peut-être que c'est le meilleur endroit pour se sentir comprise. J'ai déjà essayer ailleurs mais personne ne me répond spécialement... Je ne sais pas du tout si le sujet a déjà été posté mais je pense que je fais bien de demander quand même car il y a plusieurs détails que je dois préciser.
Petites précisions avant d'évoquer le problème:
- Je suis chanteuse amatrice et autodidacte à la base. Je n'avais pas de bonnes techniques avant d'en prendre conscience cet été. C'est à dire que par exemple je ne me servais pas de mon ventre, je ne faisais pas attention à ma respiration etc...
- J'ai fait quelques séances avec une orthophoniste afin de "rééduquer" ma voix, pour apprendre des techniques vocales et aussi à bien m'échauffer la voix, suite au problème que je vais décrire plus bas. J'ai également vu beaucoup de vidéos sur le net (techniques de chant) et je compte prendre encore des cours de chant par la suite. Je ne suis pas encore à 100% au top niveau technique pour éviter de me faire "mal", mais j'ai pris conscience de beaucoup de choses grâce à mon ortho. On a fait beaucoup de relaxation aussi et j'ai appris à faire attention aux sensations corporelles.
- J'ai une voix capable d'atteindre des notes puissantes/aiguës et des notes graves. Je me sens donc à l'aise partout on va dire et je n'ai pas spécialement de difficultés. J'ai normalement assez de puissance vocale au point de pouvoir chanter des chansons puissantes sans éprouver de grandes difficultés (même si je dois parfois les travailler avant d'y arriver à 100%) par exemple.
Alors voilà, vers le mois de Mai dernier, un matin je me suis réveillée et j'ai chanté du Céline Dion en ayant la voix totalement endormit et j'y ait mit toute ma puissance au saut du lit quoi, même pas bu, ni mangé (très mauvaise idée d'ailleurs, trop emporté par le truc quoi)... Juste après je me suis disputée avec un membre de ma famille au téléphone de manière imprévue. Suite à tout cela, j'ai ressentit une faiblesse vocales intense, avec une voix un peu cassée/voilée, une gêne comme jamais j'en ai ressenti et ça a duré plusieurs jours. Les jours suivants des symptômes sont apparus et se sont amplifiés au fil des semaines, comme une difficulté à la déglutition, l'impression d'avoir une boule dans la gorge, une sensation d'étouffement (par exemple comme les asthmatiques), un manque de souffle, une voix voilée, une sensation d'avoir des "grains/sable" sur les cordes vocales avec un arrière son comme si limite elles "sifflaient", un petit son tout pincé tout bizarre (impossible à décrire exactement), etc... J'ai fait un silence presque complet d'au moins 1 mois (voir plus) du coup car je pensais avoir trop forcé. Je ne parlais qu'en cas de nécessité (rdv etc).
J'ai vu un orl 2 fois du coup, qui avait remarqué une simple inflammation au premier rdv et qui m'avait prescrit un anti-acide pour l'estomac car j'avais apparemment des lésions dans la gorge du aux reflux acides (il pensait que cette dysphonie était là à cause de ça)... Il avait peut-être raison car une nuit je me suis réveillée en sursaut avec une impression qu'on me versait de l'acide dans la gorge. Son traitement ne m'a rien fait. Au deuxième rdv il remarque "une inflammation de la commissure de je ne sais plus quoi, aux cordes vocales" (ça devait être la même chose qu'au premier rdv mais ça voulait dire que le problème était encore là après tout ce repos vocal quoi), mais mes cordes vocales semblaient aller bien. En tous les cas il n'y a jamais eu de nodules, de polypes ou autre, ni de paralysie d'une corde vocale ou que sais-je. Entre ces deux rdv chez l'orl, j'ai vu une orthophoniste donc comme je l'ai précisé plus haut, pendant au moins 3 mois. Malgré tout, les symptômes n'ont jamais cessés. Leur intensité variait d'un jour à l'autre aussi. J'ai aussi fait un examen de l'estomac pour être sûre pour ces reflux, il n'y avait rien (pas d'ulcère ou autre) et apparemment le médecin qui m'a examiné pense que les reflux n'ont rien à voir avec la perte de la voix.
J'ai essayé je ne sais combien de truc depuis des mois (vapeur d'eau, tisane, miel, sirop bio avec pleins de bonnes choses dedans comme de la guimauve etc, de l'aloe vera), on va dire que le problème est largement moins pire qu'avant avec le temps qui passe, mais c'est comme si il était resté "incrusté", qu'il y avait un "reste". Je fais aussi attention à ne pas trop manger acide dans le doute, je prends actuellement un anti-acide car après l'examen de l'estomac qui est assez récent on m'a dit de le prendre pendant 1 mois (même si j'ai l'impression que ça ne me fera rien à nouveau). J'économise ma voix aussi, j'évite de crier ou de parler trop fort, j'essaie de parler le plus normalement possible sans forcer quoi. J'avais remarqué une légère amélioration depuis que j'avais commencé à prendre de l'aloe vera en gel à boire, et à faire un silence quand c'était arrivé, mais rien de super miraculeux
Là ça va faire presque 1 an, j'en suis toujours au même stade avec une légère amélioration donc... J'ai sans arrêt une sensation de sécheresse, de faiblesse vocale, de manque de souffle, quand je parle j'ai l'impression que je dois forcer au risque qu'on ne m'entende pas, toujours cette impression d'avoir des grains de sable sur les cordes vocales. Pourtant le son de ma voix quand les gens m'entende semble normal même si parfois on remarque juste que je ne parle pas assez fort, on me fait répéter (mais je manque de souffle c'est pour ça). Des fois on ne me croit pas du coup! J'ai essayé de chanter depuis et j'ai récemment reprit les enregistrements mais j'ai perdu le panache que j'avais, j'ai l'impression de manquer de souffle, que j'ai plus le "coffre" que j'avais ou que pour l'avoir je dois forcer plus qu'avant, tout me paraissait tellement "fluide" avant... Je ne me suis pas sentit très à l'aise pour ma dernière chanson, je m'étais très bien échauffée juste avant en plus. Mais le son de ma voix n'avait pas changé c'est ça qui est dingue, je ressens un truc mais ça ne s'entend pas. Je le ressens juste au niveau physique, au niveau de la gorge et des sensations. Je réalise parfois des doublages en tant qu'amatrice et j'ai essayé de moduler/changer ma voix comme avant pour les personnages, sauf que y'a cette gêne, moins de facilité qu'avant...
J'habite dans une maison où mon père fait des travaux depuis 1 an, y'a beaucoup de poussière et j'ai respiré pas mal de trucs peut-être, ma chambre est super poussiéreuse. Je dors la bouche ouverte aussi sans m'en rendre compte et je ronfle un peu je crois (super sexy oui
). Je me demande si je n'aurais pas chopé une allergie ou que sais-je. Je précise aussi que j'ai été dernièrement très stressée car un proche est tombé dans le coma et ça m'a beaucoup affecté, est-ce que cela pourrait jouer, un choc psychologique? Peut-être que je suis trop "tendue" au niveau du cou et que ça "voile" ma voix? Ensuite, je pense ne pas boire assez (je fais des efforts en ce moment) et je ne me nourris pas forcément de manière super bien équilibrée depuis ce "stress", me manquerait-il des vitamines (d'où cette faiblesse vocale)? Ou alors est-ce un simple "blocage" depuis que j'ai forcé en Mai dernier sur la chanson de Céline Dion (en plus j'avais réellement une inflammation aux CV suite à cela que l'orl avait vu)? Peut être que inconsciemment j'ai peur de devoir forcer à nouveau et que mon corps se crispe automatiquement? Je commence à désespérer à ne pas savoir ce que j'ai :/ Demain je vais aller chez le médecin pour faire les derniers tests: allergies + thyroïde et si jamais y'a vraiment rien je serais un cas désespéré.Je vous remercie de m'avoir lu jusqu'ici et j'espère que vous aurez des idées à me proposer.
Bonne journée à vous
[ Dernière édition du message le 05/04/2017 à 00:34:05 ]
macanou
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Bonjour à tous! . Je vais finalement chez le médecin demain ou dans la semaine, je n'ai pas pu aujourd'hui.
Je vous remercie énormément pour vos réponses. Je vais répondre à chacun de vous:
macanou: Quand j'ai passé mon examen de l'estomac, tout était normal et même la paroi de l’œsophage semblait nickel, par contre ils ne m'ont pas dit pour le haut de la gorge. Le médecin spécialiste m'avait également dit que selon elle, les reflux gastriques n'avaient rien à voir avec la perte de la voix et que de nouvelles études ont démontrées que: perte de voix/reflux gastriques n'étaient pas liés. Je suis restée bouche bée ^^. Après l'examen, on m'a dit aussi que j'avais une absence de reflux gastrique, car ils n'en n'ont pas détecté et le sphincter de l'estomac se fermait très bien. Mais on m'a quand même prescrit un anti-acide alors qu'on m'a dit qu'il n'y avait pas de prob, je ne comprends pas... En contrepartie, mon ORL avait trouvé des lésions dans le fond de la gorge, provenant de reflux donc et m'avait prescrit Omeprazole. Mon orthophoniste était de l'avis de mon orl d'ailleurs, selon elle l'orl avait raison si il avait dit cela. Je ne sais donc plus qui croire là... Sans compter que j'ai déjà sentit des brûlures dans le fond de la gorge 1 ou 2 fois déjà. Mon orthophoniste m'a conseillé de faire des tests pour les allergies aussi, que je n'ai donc pas encore fait mais que je compte faire. Elle pensait aussi peut-être à un choc psychologique qui m'aurait comme "coupé" la voix, que j'aurais quelque chose à exprimer mais qui ne sort pas depuis des mois.
Amok_: Probable. Je n'ai jamais eu un truc pareil et c'est apparu juste après notre déménagement et le coma de mon copain. Là où j'habitais avant parfois je me cassais la voix comme pas possible et je n'avais jamais rien eu de tel. C'est apparu genre 8 mois après qu'on soit arrivés dans cette maison, il faisait chaud dehors et c'était en plein travaux (c'était vers le mois de Mai qu'est apparu ce problème, et nous étions arrivés vers septembre). Tout l'hiver mon père avait bricolé et la maison était poussiéreuse à souhait. Là elle l'est désormais un petit peu moins depuis car j'ai tout nettoyé mais ça revient pas mal car il n'a pas encore terminé même si il a bien avancé. Il y a aussi un poêle à granule qui salit beaucoup la cuisine je trouve (poussière de copeaux de bois).
-Livingroom-: Ma voix est normale quand je parle ou que je chante, y'a pas vraiment de changement et les gens se demandent si je fais du cinéma, notamment mon père (mon ortho me disait que le son de ma voix était normale, parlée ou chantée, qu'elle était claire et audible). Après, avec ses techniques ça aidait aussi sur le moment, j'essaie de les utiliser au quotidien mais le manque de souffle est toujours là. C'est vraiment une gène que je ressens moi, c'est physiologique (j'espère que c'est le bon terme) et oui surtout au niveau du souffle. Une grande faiblesse, comme si je manquais d'air, de puissance, de coffre (alors qu'avant c'était tellement facile). J'avais de super jolis graves puissants que je n'arrive même plus à atteindre correctement sans me sentir essoufflée, et je me sens irritée au niveau de la gorge. J'y arrive donc un peu, mais avec une gêne que je n'avais jamais eu encore. Des fois je suis découragée de parler alors je préfère me taire vu que je ressens cette gène. C'est très dérangeant. Pour le prof de chant, je compte le faire aussitôt que j'aurais retrouver un boulot stable. J'ai recommencé à chanter depuis un petit moment et j'adore ça, mais avec cette gène c'est devenu moins plaisant, ça décourage.
vetjc: Je vais te répondre même si c'est personnel, au point où j'en suis...
Es tu sportive (sprint ou fond) ? : Pas du tout. Je suis en recherche d'emploi et mon père est venu habiter dans une campagne où je ne vois quasi personne depuis 1 an et demi. Je suis étudiante à distance aussi (je prépare un bac L par correspondance, oui oui à 24 ans ^^), et je fais pas mal ma geek sur le net. Donc pour le sport, ça n'aide pas. Je ne sors pas énormément de chez moi non plus, mes potes habitent tous dans des grandes villes et je les vois rarement, j'suis assez solitaire, puis je marche peu du coup car je m'ennuie terriblement là où je vis, j'ai essayé mais il n'y a rien, alors ça ne donne pas envie. J'habitais dans une grande ville avant.
Quelle est ta frequence cardiaque au repos ? Je ne sais pas du tout, mais je pense que tout est normal.
Quel age as tu ? 24 ans.
Fumes tu ou as tu fumé ? Je ne fumes plus mais oui j'ai fumé. Mais je ne fumais pas énormément, c'était très aléatoire: un jour je pouvais fumer presque un paquet entier, arrêter pendant 5 mois, reprendre puis ne fumer qu'une clope par jour, pour finalement arrêter pendant 2 semaines, reprendre et fumer un paquet entier sur une semaine etc. Mais là je n'y ai pas retouché depuis bien plus de 1 an. La clope ne m'avait jamais causé de soucis particuliers.
Consommes tu de l'alcool ? Jamais. Juste à Noël/fêtes...
As tu pris des corticoides (cortisone, betaméthasone, prednisone...) pendant cette année ? Mon médecin m'a prescrit des corticoïdes suite à ce problème et ils ne m'ont strictement rien fait. Rien n'a changé alors qu'il m'a assuré que tout rentrerait dans l'ordre. C'était à prendre pendant quelques jours il me semble. Je n'y ai pas retouché.
As tu changé ou débuter un traitement contraceptif (pillule, implant, stérilet) récemment ? J'ai arrêté la prise de la pilule il y a un bon moment maintenant, je n'ai donc plus aucune contraception depuis plusieurs mois. Je l'avais prise seulement pendant 8 mois (et cela une seule fois dans ma vie pendant ces 8 mois). J'ai eu recours par contre à des pilules du lendemain à plusieurs reprises il y a quelques mois/années. Mais en ce moment, rien de rien.
Y a t il des maladies particulieres dans ta famille (hormonale : diabete, hypertension,hypothyroidie / cardiaque / dépression / hypercoabilité du sang ) ? Mon père souffre d'un problème de circulation du sang à cause de la cigarette et prend désormais un traitement à vie. Sinon, de rares personnes dans ma famille doivent être dépressives je crois bien et mon demi-frère s'est donné la mort en 2009 car il souffrait de schizophrénie. Après, je n'en sais pas plus.
As tu consulté un psychologue pour parler de tout cela ? Jamais. Mais je me suis beaucoup confiée à des personnes de ma famille ou sur des forums cela dit. Je n'exclue pas le psychologue mais je n'arrive pas à me dire d'y aller, je n'ai aucune motivation. C'est pour ces choses que je pensais à un choc psychologique donc moi aussi, mais pourquoi serait-il apparu juste après une séance de chant intensive? C'est ça le truc, et je ressens vraiment une gêne à la gorge. Je ne fais aucune crises d'angoisses non plus qui pourrait me couper le souffle ou autre. Je suis parfois très stressée oui par contre.
Combien de temps par semaine chantes tu ? Désormais je dois chanter 1 fois toutes les 2 semaines on va dire, ou alors c'est très aléatoire. Mais largement moins qu'avant, voir plus du tout pendant des semaines entières. J'ai dernièrement fait seulement que 2 enregistrement postés sur youtube et depuis, plus rien.
en rapport avec : combien de temps par semaine chantais tu avant celà ? Presque tous les jours, ou alors tous les 2/3 jours. Je ne m'échauffais pas. Je chantais des chansons puissantes comme ça quand ça me prenais, je chantais énormément quoi aussi. Et si j'enregistrais, je pouvais passer facile 3h sur un morceau pour qu'il soit parfait. Je n'avais aucunes techniques de chant. Je commence donc à corriger tout cela depuis mes séances d'orthophonie etc et à me ménager autant que possible.
Sinon dernières précisions: J'ai fait une prise de sang générale en septembre pour ce problème mais je n'avais pas été la montrer à mon médecin pour qu'il me traduise le résultat, j'ai laissé couler. J'avais cru voir un dérèglement hormonal au niveau de la thyroïde. C'était assez léger, le résultat était un peu élevé de quelques chiffres par rapport à la normale (mais je ne sais pas si j'ai bien interprété c'est ça le truc; ni si au pire il s'agirait d'hypo ou d’hyperthyroïdie). Mit à part cela, je souffre du syndrome des ovaires micro-polikystique qui normalement est du à cause d'un dérèglement hormonal (au cours d'un examen chez la gynéco on me l'avait détecté pendant une échographie) mais je n'avais pas fait le lien avec la thyroïde, alors je me pose des questions. En faite, mes ovaires fabriqueraient apparemment trop de follicules qui n'arrivent pas tous à maturité car la testostérone prendrait un peu le dessus sur les hormones féminines si je ne me trompe pas, mais heureusement je ne souffre pas d'infertilité pour autant (ça dépend des femmes).
Voilà, avec toutes ces précisions j'espère que vous serez plus éclairez.
Merci à vous.
. Je vais finalement chez le médecin demain ou dans la semaine, je n'ai pas pu aujourd'hui.Je vous remercie énormément pour vos réponses. Je vais répondre à chacun de vous:
macanou: Quand j'ai passé mon examen de l'estomac, tout était normal et même la paroi de l’œsophage semblait nickel, par contre ils ne m'ont pas dit pour le haut de la gorge. Le médecin spécialiste m'avait également dit que selon elle, les reflux gastriques n'avaient rien à voir avec la perte de la voix et que de nouvelles études ont démontrées que: perte de voix/reflux gastriques n'étaient pas liés. Je suis restée bouche bée ^^. Après l'examen, on m'a dit aussi que j'avais une absence de reflux gastrique, car ils n'en n'ont pas détecté et le sphincter de l'estomac se fermait très bien. Mais on m'a quand même prescrit un anti-acide alors qu'on m'a dit qu'il n'y avait pas de prob, je ne comprends pas... En contrepartie, mon ORL avait trouvé des lésions dans le fond de la gorge, provenant de reflux donc et m'avait prescrit Omeprazole. Mon orthophoniste était de l'avis de mon orl d'ailleurs, selon elle l'orl avait raison si il avait dit cela. Je ne sais donc plus qui croire là... Sans compter que j'ai déjà sentit des brûlures dans le fond de la gorge 1 ou 2 fois déjà. Mon orthophoniste m'a conseillé de faire des tests pour les allergies aussi, que je n'ai donc pas encore fait mais que je compte faire. Elle pensait aussi peut-être à un choc psychologique qui m'aurait comme "coupé" la voix, que j'aurais quelque chose à exprimer mais qui ne sort pas depuis des mois.
Amok_: Probable. Je n'ai jamais eu un truc pareil et c'est apparu juste après notre déménagement et le coma de mon copain. Là où j'habitais avant parfois je me cassais la voix comme pas possible et je n'avais jamais rien eu de tel. C'est apparu genre 8 mois après qu'on soit arrivés dans cette maison, il faisait chaud dehors et c'était en plein travaux (c'était vers le mois de Mai qu'est apparu ce problème, et nous étions arrivés vers septembre). Tout l'hiver mon père avait bricolé et la maison était poussiéreuse à souhait. Là elle l'est désormais un petit peu moins depuis car j'ai tout nettoyé mais ça revient pas mal car il n'a pas encore terminé même si il a bien avancé. Il y a aussi un poêle à granule qui salit beaucoup la cuisine je trouve (poussière de copeaux de bois).
-Livingroom-: Ma voix est normale quand je parle ou que je chante, y'a pas vraiment de changement et les gens se demandent si je fais du cinéma, notamment mon père (mon ortho me disait que le son de ma voix était normale, parlée ou chantée, qu'elle était claire et audible). Après, avec ses techniques ça aidait aussi sur le moment, j'essaie de les utiliser au quotidien mais le manque de souffle est toujours là. C'est vraiment une gène que je ressens moi, c'est physiologique (j'espère que c'est le bon terme) et oui surtout au niveau du souffle. Une grande faiblesse, comme si je manquais d'air, de puissance, de coffre (alors qu'avant c'était tellement facile). J'avais de super jolis graves puissants que je n'arrive même plus à atteindre correctement sans me sentir essoufflée, et je me sens irritée au niveau de la gorge. J'y arrive donc un peu, mais avec une gêne que je n'avais jamais eu encore. Des fois je suis découragée de parler alors je préfère me taire vu que je ressens cette gène. C'est très dérangeant. Pour le prof de chant, je compte le faire aussitôt que j'aurais retrouver un boulot stable. J'ai recommencé à chanter depuis un petit moment et j'adore ça, mais avec cette gène c'est devenu moins plaisant, ça décourage.
vetjc: Je vais te répondre même si c'est personnel, au point où j'en suis...
Es tu sportive (sprint ou fond) ? : Pas du tout. Je suis en recherche d'emploi et mon père est venu habiter dans une campagne où je ne vois quasi personne depuis 1 an et demi. Je suis étudiante à distance aussi (je prépare un bac L par correspondance, oui oui à 24 ans ^^), et je fais pas mal ma geek sur le net. Donc pour le sport, ça n'aide pas. Je ne sors pas énormément de chez moi non plus, mes potes habitent tous dans des grandes villes et je les vois rarement, j'suis assez solitaire, puis je marche peu du coup car je m'ennuie terriblement là où je vis, j'ai essayé mais il n'y a rien, alors ça ne donne pas envie. J'habitais dans une grande ville avant.
Quelle est ta frequence cardiaque au repos ? Je ne sais pas du tout, mais je pense que tout est normal.
Quel age as tu ? 24 ans.
Fumes tu ou as tu fumé ? Je ne fumes plus mais oui j'ai fumé. Mais je ne fumais pas énormément, c'était très aléatoire: un jour je pouvais fumer presque un paquet entier, arrêter pendant 5 mois, reprendre puis ne fumer qu'une clope par jour, pour finalement arrêter pendant 2 semaines, reprendre et fumer un paquet entier sur une semaine etc. Mais là je n'y ai pas retouché depuis bien plus de 1 an. La clope ne m'avait jamais causé de soucis particuliers.
Consommes tu de l'alcool ? Jamais. Juste à Noël/fêtes...
As tu pris des corticoides (cortisone, betaméthasone, prednisone...) pendant cette année ? Mon médecin m'a prescrit des corticoïdes suite à ce problème et ils ne m'ont strictement rien fait. Rien n'a changé alors qu'il m'a assuré que tout rentrerait dans l'ordre. C'était à prendre pendant quelques jours il me semble. Je n'y ai pas retouché.
As tu changé ou débuter un traitement contraceptif (pillule, implant, stérilet) récemment ? J'ai arrêté la prise de la pilule il y a un bon moment maintenant, je n'ai donc plus aucune contraception depuis plusieurs mois. Je l'avais prise seulement pendant 8 mois (et cela une seule fois dans ma vie pendant ces 8 mois). J'ai eu recours par contre à des pilules du lendemain à plusieurs reprises il y a quelques mois/années. Mais en ce moment, rien de rien.
Y a t il des maladies particulieres dans ta famille (hormonale : diabete, hypertension,hypothyroidie / cardiaque / dépression / hypercoabilité du sang ) ? Mon père souffre d'un problème de circulation du sang à cause de la cigarette et prend désormais un traitement à vie. Sinon, de rares personnes dans ma famille doivent être dépressives je crois bien et mon demi-frère s'est donné la mort en 2009 car il souffrait de schizophrénie. Après, je n'en sais pas plus.
As tu consulté un psychologue pour parler de tout cela ? Jamais. Mais je me suis beaucoup confiée à des personnes de ma famille ou sur des forums cela dit. Je n'exclue pas le psychologue mais je n'arrive pas à me dire d'y aller, je n'ai aucune motivation. C'est pour ces choses que je pensais à un choc psychologique donc moi aussi, mais pourquoi serait-il apparu juste après une séance de chant intensive? C'est ça le truc, et je ressens vraiment une gêne à la gorge. Je ne fais aucune crises d'angoisses non plus qui pourrait me couper le souffle ou autre. Je suis parfois très stressée oui par contre.
Combien de temps par semaine chantes tu ? Désormais je dois chanter 1 fois toutes les 2 semaines on va dire, ou alors c'est très aléatoire. Mais largement moins qu'avant, voir plus du tout pendant des semaines entières. J'ai dernièrement fait seulement que 2 enregistrement postés sur youtube et depuis, plus rien.
en rapport avec : combien de temps par semaine chantais tu avant celà ? Presque tous les jours, ou alors tous les 2/3 jours. Je ne m'échauffais pas. Je chantais des chansons puissantes comme ça quand ça me prenais, je chantais énormément quoi aussi. Et si j'enregistrais, je pouvais passer facile 3h sur un morceau pour qu'il soit parfait. Je n'avais aucunes techniques de chant. Je commence donc à corriger tout cela depuis mes séances d'orthophonie etc et à me ménager autant que possible.
Sinon dernières précisions: J'ai fait une prise de sang générale en septembre pour ce problème mais je n'avais pas été la montrer à mon médecin pour qu'il me traduise le résultat, j'ai laissé couler. J'avais cru voir un dérèglement hormonal au niveau de la thyroïde. C'était assez léger, le résultat était un peu élevé de quelques chiffres par rapport à la normale (mais je ne sais pas si j'ai bien interprété c'est ça le truc; ni si au pire il s'agirait d'hypo ou d’hyperthyroïdie). Mit à part cela, je souffre du syndrome des ovaires micro-polikystique qui normalement est du à cause d'un dérèglement hormonal (au cours d'un examen chez la gynéco on me l'avait détecté pendant une échographie) mais je n'avais pas fait le lien avec la thyroïde, alors je me pose des questions. En faite, mes ovaires fabriqueraient apparemment trop de follicules qui n'arrivent pas tous à maturité car la testostérone prendrait un peu le dessus sur les hormones féminines si je ne me trompe pas, mais heureusement je ne souffre pas d'infertilité pour autant (ça dépend des femmes).
Voilà, avec toutes ces précisions j'espère que vous serez plus éclairez.
Merci à vous.
[ Dernière édition du message le 05/04/2017 à 21:49:46 ]
oOoOYukinoHana
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Aujourd'hui , bim, je n'ai plus énormément de voix, je fais comme une mini dysphonie cette fois. 
Et la "fragilité" est amplifiée ces temps-ci depuis mon dernier enregistrement d'ailleurs
qui date d'il y a quelques jours...
Je suis allée chez mon médecin aujourd'hui qui n'était pas là et sa collègue ne prenait que sur rdv
en ce qui la concerne personnellement. Je vais remettre ça cette semaine du coup.
Au niveau médical, je vais explorer la piste des allergies puis faire vérifier la thyroïde, peut être
aussi un bilan sanguin plus général, je ne sais pas, je vais voir. Voilà, juste faire vérifier
une bonne fois pour toutes afin d'être certaine que cela ne provient de rien d'autre et je n'en parle
plus.
Et je vais faire ce que ma conseillé vetjc (aujourd'hui j'ai beaucoup marché déjà par exemple et je vais
essayer de le faire tous les jours pour avoir un meilleur souffle).
Et la "fragilité" est amplifiée ces temps-ci depuis mon dernier enregistrement d'ailleurs
qui date d'il y a quelques jours...
Je suis allée chez mon médecin aujourd'hui qui n'était pas là et sa collègue ne prenait que sur rdv
en ce qui la concerne personnellement. Je vais remettre ça cette semaine du coup.
Au niveau médical, je vais explorer la piste des allergies puis faire vérifier la thyroïde, peut être
aussi un bilan sanguin plus général, je ne sais pas, je vais voir. Voilà, juste faire vérifier
une bonne fois pour toutes afin d'être certaine que cela ne provient de rien d'autre et je n'en parle
plus.
Et je vais faire ce que ma conseillé vetjc (aujourd'hui j'ai beaucoup marché déjà par exemple et je vais
essayer de le faire tous les jours pour avoir un meilleur souffle).
[ Dernière édition du message le 06/04/2017 à 20:09:33 ]
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Bonjour!
Environ 2 ans après, je donne des nouvelles car je suis revenue ici et j'ai retrouvé ce post (si jamais ça peut aider quelqu'un qui tomberait sur ce sujet et si cela peut le mener sur une piste si il a le même problème...).
Après plusieurs examens à plusieurs mois d'intervalle (écho de la thyroïde, o.r.l, allergologue, examen de l'estomac avec une mini caméra, prises de sang etc), il s'agissait en fait bel et bien de reflux gastriques car je n'avais aucun problèmes particuliers lors de tous mes différents examens.
L'o.r.l qui me suit a trouvé par deux fois une inflammation persistante (œdème il me semble ou un truc du genre derrière les cordes vocales dans la gorge ou je ne sais trop où), qui est provoquée par ces reflux selon lui, ainsi que nouvellement un début de petites "dents de scie" sur les cordes vocales lors du dernier r.d.v, pouvant mener à des polypes si je ne repose pas ma voix.
Je pense que c'est un cercle vicieux: j'ai la gorge brûlée par l'acide de l'estomac, je suis gênée pour chanter, du coup je me frustre et je force. Cela me procure aussi des symptômes similaires à ceux des asthmatiques (respiration étrange, difficulté à parler, gorge sèche ou mucus, dysphonie etc). J'ai enfin des réponses car cette histoire de remontées acides coïncide exactement avec tous les symptômes dont je parlais. Je ne vois pas ce que ça pourrait être d'autre de toutes manières car tout semble aller bien.
A ce jour, j'ai toujours le même problème. J'essaye de modifier mon alimentation et mon hygiène de vie, parfois ça va vite fait, parfois non. Cela provient certainement d'un grand stress que j'avais eu suite à un choc émotionnel vu que c'était apparu du jour au lendemain puis que le clapet de l'estomac fermait bien et n'avait pas de problème à la caméra lors d'un examen. Le stress provoque les remontées acides. C'est devenu chronique et je n'arrive plus à en sortir.
Je sais qu'il y avait beaucoup de forçage vocal de base, mais je n'avais quand même jamais eu de problème aussi longtemps. Je reposais ma voix quelques jours puis ça repartait même si parfois il y avait un claquage, j'arrivais toujours à m'en "sortir". Un claquage ne peut pas durer depuis si longtemps, surtout que je chante largement moins qu'avant vu que je suis gênée et que mon ortho spécialisée en chant m'avait donné des astuces pour ne pas me casser la voix et que j'essaye d'appliquer le plus souvent.
J'ai reprit les enregistrements mais bon, je ne peux plus chanter comme avant tellement que la gorge me brûle (je dois attendre plusieurs jours que les crises soient moins fortes et enregistrer quand ça ne fait pas trop mal, donc je ne fais que repousser mes projets et je suis frustrée à mort!!!). J'espère qu'un jour je me débarrasserais de ce problème.
Bonne journée
Environ 2 ans après, je donne des nouvelles car je suis revenue ici et j'ai retrouvé ce post (si jamais ça peut aider quelqu'un qui tomberait sur ce sujet et si cela peut le mener sur une piste si il a le même problème...).
Après plusieurs examens à plusieurs mois d'intervalle (écho de la thyroïde, o.r.l, allergologue, examen de l'estomac avec une mini caméra, prises de sang etc), il s'agissait en fait bel et bien de reflux gastriques car je n'avais aucun problèmes particuliers lors de tous mes différents examens.
L'o.r.l qui me suit a trouvé par deux fois une inflammation persistante (œdème il me semble ou un truc du genre derrière les cordes vocales dans la gorge ou je ne sais trop où), qui est provoquée par ces reflux selon lui, ainsi que nouvellement un début de petites "dents de scie" sur les cordes vocales lors du dernier r.d.v, pouvant mener à des polypes si je ne repose pas ma voix.
Je pense que c'est un cercle vicieux: j'ai la gorge brûlée par l'acide de l'estomac, je suis gênée pour chanter, du coup je me frustre et je force. Cela me procure aussi des symptômes similaires à ceux des asthmatiques (respiration étrange, difficulté à parler, gorge sèche ou mucus, dysphonie etc). J'ai enfin des réponses car cette histoire de remontées acides coïncide exactement avec tous les symptômes dont je parlais. Je ne vois pas ce que ça pourrait être d'autre de toutes manières car tout semble aller bien.
A ce jour, j'ai toujours le même problème. J'essaye de modifier mon alimentation et mon hygiène de vie, parfois ça va vite fait, parfois non. Cela provient certainement d'un grand stress que j'avais eu suite à un choc émotionnel vu que c'était apparu du jour au lendemain puis que le clapet de l'estomac fermait bien et n'avait pas de problème à la caméra lors d'un examen. Le stress provoque les remontées acides. C'est devenu chronique et je n'arrive plus à en sortir.
Je sais qu'il y avait beaucoup de forçage vocal de base, mais je n'avais quand même jamais eu de problème aussi longtemps. Je reposais ma voix quelques jours puis ça repartait même si parfois il y avait un claquage, j'arrivais toujours à m'en "sortir". Un claquage ne peut pas durer depuis si longtemps, surtout que je chante largement moins qu'avant vu que je suis gênée et que mon ortho spécialisée en chant m'avait donné des astuces pour ne pas me casser la voix et que j'essaye d'appliquer le plus souvent.
J'ai reprit les enregistrements mais bon, je ne peux plus chanter comme avant tellement que la gorge me brûle (je dois attendre plusieurs jours que les crises soient moins fortes et enregistrer quand ça ne fait pas trop mal, donc je ne fais que repousser mes projets et je suis frustrée à mort!!!). J'espère qu'un jour je me débarrasserais de ce problème.
Bonne journée
[ Dernière édition du message le 07/06/2019 à 01:45:27 ]
Lux Inferno
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macanou
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Citation de oOoOSiciliana :
Bonjour!
Environ 2 ans après, je donne des nouvelles car je suis revenue ici et j'ai retrouvé ce post (si jamais ça peut aider quelqu'un qui tomberait sur ce sujet et si cela peut le mener sur une piste si il a le même problème...).
Après plusieurs examens à plusieurs mois d'intervalle (écho de la thyroïde, o.r.l, allergologue, examen de l'estomac avec une mini caméra, prises de sang etc), il s'agissait en fait bel et bien de reflux gastriques car je n'avais aucun problèmes particuliers lors de tous mes différents examens.
L'o.r.l qui me suit a trouvé par deux fois une inflammation persistante (œdème il me semble ou un truc du genre derrière les cordes vocales dans la gorge ou je ne sais trop où), qui est provoquée par ces reflux selon lui, ainsi que nouvellement un début de petites "dents de scie" sur les cordes vocales lors du dernier r.d.v, pouvant mener à des polypes si je ne repose pas ma voix.
Je pense que c'est un cercle vicieux: j'ai la gorge brûlée par l'acide de l'estomac, je suis gênée pour chanter, du coup je me frustre et je force. Cela me procure aussi des symptômes similaires à ceux des asthmatiques (respiration étrange, difficulté à parler, gorge sèche ou mucus, dysphonie etc). J'ai enfin des réponses car cette histoire de remontées acides coïncide exactement avec tous les symptômes dont je parlais. Je ne vois pas ce que ça pourrait être d'autre de toutes manières car tout semble aller bien.
A ce jour, j'ai toujours le même problème. J'essaye de modifier mon alimentation et mon hygiène de vie, parfois ça va vite fait, parfois non. Cela provient certainement d'un grand stress que j'avais eu suite à un choc émotionnel vu que c'était apparu du jour au lendemain puis que le clapet de l'estomac fermait bien et n'avait pas de problème à la caméra lors d'un examen. Le stress provoque les remontées acides. C'est devenu chronique et je n'arrive plus à en sortir.
Je sais qu'il y avait beaucoup de forçage vocal de base, mais je n'avais quand même jamais eu de problème aussi longtemps. Je reposais ma voix quelques jours puis ça repartait même si parfois il y avait un claquage, j'arrivais toujours à m'en "sortir". Un claquage ne peut pas durer depuis si longtemps, surtout que je chante largement moins qu'avant vu que je suis gênée et que mon ortho spécialisée en chant m'avait donné des astuces pour ne pas me casser la voix et que j'essaye d'appliquer le plus souvent.
J'ai reprit les enregistrements mais bon, je ne peux plus chanter comme avant tellement que la gorge me brûle (je dois attendre plusieurs jours que les crises soient moins fortes et enregistrer quand ça ne fait pas trop mal, donc je ne fais que repousser mes projets et je suis frustrée à mort!!!). J'espère qu'un jour je me débarrasserais de ce problème.
Bonne journée
Coucou, merci pour tes nouvelles!^^ C'était donc bien ce que je pensais. Il faudrait savoir si ton reflux gastrique est dû à trop d'acides par contre ou pas assez car si t'as assez d'acides, du jus de pomme, du citron, des choses du genre pourraient te faire du bien. Si c'est le contraire, alors il ne faut pas manger, boire des choses acides, ni même des épices...Mais bon je sais que c'est chiant tout ça. Moi j'aime manger épicé...Une gastroentérologue peut te prescrire des médocs pour ça comme par exemple du ranitidin-Mepha, moins fort que l'oméprazole là. Remarque, ton ORL peut le faire aussi je pense.
Tu peux réduire ton reflux du coup selon ce que je viens de te dire, mais aussi en évitant d'être stressé car malheureusement le stress augmente vraiment les crises de reflux aussi.
Et avant de chanter, pense à t'échauffer doucement...Ne force pas...Tu verras, ta voix va s'éclaircir peu à peu en l'espace d'une heure, voire plus ensuite...si t'y vas doucement, et malgré ton reflux. Pense à t'échauffer un peu, chanter un peu, mais à faire une pause d'une heure, voire un peu plus ensuite et de revenir chanter après. Ca fera du bien aussi pour ta voix du fait de ton reflux.
oOoOYukinoHana
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Merci pour vos réponses ^^
Pour le jus de pomme, je n'ai pas encore essayé mais je vais tester! Je prends un verre de jus de carotte bio tous les matins ajeun par contre (a de nombreux bienfaits et il parait que c'est bon pour les problèmes au niveau de l'estomac), à voir. J'ai modifié mon alimentation etc, et j'ai éliminé/réduit tous les facteurs aggravants (épices, alcool, sucre, chocolat, café, tomates, biscuits, gâteaux, plats en sauce/gras...), pourtant j'adore ça.
Il y a des jours où le problème est moins intense et j'arrive à chanter avec du coffre, mes notes sont claires et je n'ai aucune difficulté à les atteindre, il faudrait que je note ce que j'ai mangé dans ce cas et mon état d'esprit (si j'étais stressée ce jour ou non). Quand je suis en période de "crise" par contre, c'est quasi impossible car je suis essoufflée, c'est tout sec, tout "brûlé", je tousse, j'ai une sensation de "grains de sable" dans la gorge, j'ai peu de puissance. Bref, ma passion pour le chant en prend un sacré coup.
J'ai essayé les médocs pour bloquer l'acidité de l'estomac mais j'avais trop d'effet indésirables, pas vraiment d'amélioration, puis une fois le traitement arrêté les reflux étaient toujours présents. Je n'ose même plus en parler à mon médecin parce que mit à part me prescrire de nouveau ces trucs, je ne vois pas ce qu'il pourra faire. Mon examen de l'estomac date d'il y a presque deux ans, ils n'avaient rien trouvés et le clapet fermait très bien. Les reflux sont donc dus au stress selon mon O.R.L. L'orthophoniste que j'avais vu pensait la même chose.
A la place des médocs, en ce moment j'essaye de prendre du charbon végétal actif et des gélules à la rhubarbe/réglisse/radis noir, pour le transit (bio). Il paraît que c'est bon pour les reflux etc. Je bois aussi du gel d'Aloe vera en cure de quelques jours, pour faire cicatriser l’œsophage. Et le jus de carotte...
Je penserais à m'échauffer doucement avant de chanter, malgré ce problème, merci de me le rappeler.
Pour le jus de pomme, je n'ai pas encore essayé mais je vais tester! Je prends un verre de jus de carotte bio tous les matins ajeun par contre (a de nombreux bienfaits et il parait que c'est bon pour les problèmes au niveau de l'estomac), à voir. J'ai modifié mon alimentation etc, et j'ai éliminé/réduit tous les facteurs aggravants (épices, alcool, sucre, chocolat, café, tomates, biscuits, gâteaux, plats en sauce/gras...), pourtant j'adore ça.
Il y a des jours où le problème est moins intense et j'arrive à chanter avec du coffre, mes notes sont claires et je n'ai aucune difficulté à les atteindre, il faudrait que je note ce que j'ai mangé dans ce cas et mon état d'esprit (si j'étais stressée ce jour ou non). Quand je suis en période de "crise" par contre, c'est quasi impossible car je suis essoufflée, c'est tout sec, tout "brûlé", je tousse, j'ai une sensation de "grains de sable" dans la gorge, j'ai peu de puissance. Bref, ma passion pour le chant en prend un sacré coup.
J'ai essayé les médocs pour bloquer l'acidité de l'estomac mais j'avais trop d'effet indésirables, pas vraiment d'amélioration, puis une fois le traitement arrêté les reflux étaient toujours présents. Je n'ose même plus en parler à mon médecin parce que mit à part me prescrire de nouveau ces trucs, je ne vois pas ce qu'il pourra faire. Mon examen de l'estomac date d'il y a presque deux ans, ils n'avaient rien trouvés et le clapet fermait très bien. Les reflux sont donc dus au stress selon mon O.R.L. L'orthophoniste que j'avais vu pensait la même chose.
A la place des médocs, en ce moment j'essaye de prendre du charbon végétal actif et des gélules à la rhubarbe/réglisse/radis noir, pour le transit (bio). Il paraît que c'est bon pour les reflux etc. Je bois aussi du gel d'Aloe vera en cure de quelques jours, pour faire cicatriser l’œsophage. Et le jus de carotte...
Je penserais à m'échauffer doucement avant de chanter, malgré ce problème, merci de me le rappeler.
macanou
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