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Mal au pouce gauche

  • 48 réponses
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Sujet de la discussion Mal au pouce gauche
Bonjour,
Quand je joue, j'ai super mal au pouce gauche ; ça doit venir de ma façon de tenir le manche. J'ai le pouce super plié et ça me fait mal à la jonction du pouce avec la paume.
C'est normal on s'habitue ou je dois changer la position de ma main ?
:oo:
2
Tiens c'est bizarre t'aurais dit n'importe quel autre doigt j'aurais trouvé ça normal ;), mais le pouce gauche ...

peut-être ta façon de tenir le manche en effet ... soit tu serre trop au niveau du pouce, soit tu appuie trop au niveau de la pulpe du doigt ou trop proche de l'articulation première phalange / deuxième phalange ... essaie d'appuyer plutot avec l'extrémité du pouce ...

et pis j'aurais bien dit que tu appuyais trop avec le pouce, par exemple pour compenser le manque de force dans les autres doigts de la main gauche, mais je crois que tu fais de la contrebasse, donc il me semble que tu doit déja avoir la force qu'il faut dans les doigts de la main gauche ;)

par contre peut-être que tu appuie d'une façon trop "contrebasse" justement ... le manche n'as pas du tout les même dimensions, donc la position doit pas être la même ...
pour reposer ton pouce, essaie de jouer avec le pouce passé au dessus du manche, par exemple pour étouffer la corde de Si ... c'est pas très académique comme position (si un prof de basse passe dans le coin il va me tuer ;) ) mais ça marche ...

I must not fear. Fear is the mind-killer. I will face my fear.

3
Ca m’a fait la même chose lorsque j’ai commencé la guitare (le problème, tu en conviendras, et le même avec une basse), je n’ai pas fait assez tôt l’effort de repositionner ma main et du coup, je me suis retrouvé avec une sorte de tendinite (j’te souhaite pas d’avoir ça, à moins que tu ne veuille faire des trucs bizarres avec ton pouce pour impressionner tes amis :8) ).
A mon sens, le mieux à faire, c’est de toujours bien avoir en tête que c’est le bout de ton pouce qui doit reposer sur le manche, il ne doit surtout pas s’étaler sinon.. bobo ! Ca va de paire avec la pliure de ton poignet : tu dois bien plier ton poignet, il doit être comme « brisé ». C’est tout de suite moins douloureux et la fluidité des doigts sur la touche s’en ressent !
Bon courage ! :D:

Bass Geek
p3x sur myspace
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4
Un bon vieux problème de crispation, ça m'a fait pareil quand je me suis remis a la guitare, ça passera avec le temps en jouant, tu vas naturellement trouver TA position (le prochain qui me reparle de position accadémique je lui arrache un oeuil avec les dents :diable: ) et jouer plus coulé, plus souple.

En attendant quand ça arrive, force surtout pas, arrete de jouer, masse toi doucement les points douloureux, fait autre chose le temps que la douleur s'estompe puis recommence a jouer sans forcer, si ça fait encore trop mal, demain est un autre jour

Better to be hated for who you are, than loved for who you are not

5
Oué tu dois mal mettre ton pouce, un conseil perd vite cette mauvaise habitude car apré pour s'en défaire c pa facile! :clin:
6
Salut, je joue de la basse dpuis 1 an et demi et j'ai aussi mal au pouce depuis 2 mois au moins. Le médecin m'a prescrit une atèle pour 3 semaines donc normalement je peux plus jouer. Peut être que pour la basse c'est une peut différent car les cordes étant plus grosses, o, doit plus appuyer (surtout que j'ai un ampli 30W alors je joue trés fort de la main droite pour qu'on m'entende plus)
J'ai essayer de trouver d'autres positions pour mon pouce mais en faisant cela je me suis fait encore plus mal.
En tout cas je voudrais bien savoir si il ya d'autres personnes dans le même cas et si ça s'en va bien ou bien si on est em**der longtemps avec ça.

Merci à ceux qui pourront me répondre.
7
Salut, je joue de la basse dpuis 1 an et demi et j'ai aussi mal au pouce depuis 2 mois au moins. Le médecin m'a prescrit une atèle pour 3 semaines donc normalement je peux plus jouer. Peut être que pour la basse c'est une peut différent car les cordes étant plus grosses, o, doit plus appuyer (surtout que j'ai un ampli 30W alors je joue trés fort de la main droite pour qu'on m'entende plus)
J'ai essayer de trouver d'autres positions pour mon pouce mais en faisant cela je me suis fait encore plus mal.
En tout cas je voudrais bien savoir si il ya d'autres personnes dans le même cas et si ça s'en va bien ou bien si on est em**der longtemps avec ça.

Merci à ceux qui pourront me répondre.
8
Littleghost, je pense qu'avant de chercher une autre position, il faut que tu laisse ton pouce au repos. Quand il sera tout neuf, tu pourras chercher, mais avant écoute ton médecin.

En fait, j'ai comme l'impression que vous avez une mauvaise position (mais bon, je vois pas vos mains...). En fait, je pense aussi que vous appuyez super fort inutilement : en fait, vous pouvez essayer de jouer en décollant le pouce, si votre basse est bien calée, ça marche ! Vous vous rendrez peut-être compte que vous serriez comme des bêts pour rien.

Enfin, c'est peut-être dû à des cordes trop dures ou à un mauvais réglage (si les cordes sont à 1cm du manche, cherchez pas ! ).

Littleghost, je pense que tu parlais bien du pouce gauche. A attaquer trop fort, tu risques la même chose au pouce droit. :non: . m'enfin, si ça a l'air d'aller...

Et la ptite annclair, elle s'en est sortie au fait ?
9
Faites vraiment gaffe avec vos pouces, tous. j'ai jamais eu de problème en 8 ans de basse, mais le fait d'avoir mal vient nécessairement d'une mauvaise position. un instrument de musique n'est pas un instrument de torture ! essayez de résoudre ça en essayant divers trucs : raphulon suggère de jouer sans le pouce, c'est vrai que ça marche. on le cale derrière le manche pour pas qu'il traîne ailleurs. Autre chose : c'est vraiment la pointe de la dernière phalange du pouce qui doit être en contact avec le manche. cette phalange ne doit pas non plus faire un angle droit avec le reste du pouce. Littleghost, je te conseille sincèrement d'attendre la remise en place complète de ton pouce avant de recommencer à jouer
"C'est blazman legacy ici" (Apocryphe) / Live music / Soundcloud
10
Petite précision : je suggère pas vraiment de jouer sans le pouce, c'est juste un petit truc pour vous faire prendre conscience que ça ne sert à rien d'appuyer fort avec. Après, on joue en posant son pouce derrière le manche bien sûr.
11
Moi j'ai un putain de pouce et vu qu'il peu se plier beaucoup jdoi avoir une position bizzare pour que je puisse bien appuyer avec les autres doigts sans le plier à fond. :nawak:






:oops:
12
:beurk: Trop gore ce sujet
Je pourrais dire à mes petits enfants que j'ai été sobre toute une semaine.
13
On apelle ca la crampe de l'ecrivain, il faut que tu aprenne a detendre ta main quand tu joue!
Il faut se forcer à se contredire pour éviter de se conformer à son propre goût "Marcel Duchamp" - ma vie modulaire
14
Hello,
j'ai pas tous lu des autres messages mais on m'a toujours appris que le pouce doit être en perpendiculaire du manche.... Tu fais comme ça ?
15

Citation : on m'a toujours appris que le pouce doit être en perpendiculaire du manche....


Heu en parallèle tu veux dire! :?!:

Contrejour - Mon projet Melodic Tech

Primate - Mon projet Electronica

16
Euh non perpendiculaire


--------------------------------------------------------------
|Pouce|
| |
| |
--------------------------------------------------------------


Paye ton schéma !!
17
Ah ok, car moi j'ai souvent entendu qu'il devait être parallèle... :nawak:
Bon bah je vais couper la poire (pas le pouce) en deux et jouer oblique par rapport au manche! :fou:

Contrejour - Mon projet Melodic Tech

Primate - Mon projet Electronica

18
Ni l'un ni l'autre, il doit être dans la position qui t'arrange et point barre :8)

Citation : le prochain qui me reparle de position accadémique je lui arrache un oeuil avec les dents :diable:



Alors ??? :diable:

Better to be hated for who you are, than loved for who you are not

19
Merde j'suis borgne depuis peu ....
20
Echauffer vous avant de jouer c' est comme le sport avant de se lancer tête baissée on s' échauffe!!!
Le jeu sera meilleurs , l' endurence aussi et au moins pas de bobos c' est sur si vouv slapper en vous levant le matin....dans 3 ans vous pourez plus jouer du tout ou 30 min maxi fini les concerts!

Sinon pour moi il se met en // quand la mains se promene le long du manche sinon quand faut etre plus precis il se redresse un peu pour etre quasiment perpendiculaire enfin je n' y avait jamais reflechis c' est du feeling je suis d' accord avec Shapes of Despair
21
As tu tendance à faire des tendinites dés que tu répetes un mouvement ?

Si c'est le cas, boire bcp (d'eau je préfere préciser au cas ou), repos complet du pouce et éviter certains aliments comme le thon, les acides.
http://sites.google.com/site/samy974/
22
Bon alors j'ai bien mis mon atèle pandant 3 semaine, j'ai quand même joué 2 fois avec l'atèle pendant 1/2h à chaque mais variment des trucs supers simples ou justement j'appuie pas le pouce. Résultat, ça va un peu mieux mais toujours un peu mal. J'ai fait une répète samedi et c'est vrai que parfois je détends mon pouce en ne l'appuyant pas sur le manche.
Mais je me demandais si d'autres personnes avaient eu le cas.
A mon avis c'est pas une tendinite. Pour le moment je vais quand même rejouer parce que sinon G autant arréter tout de suite. (et pis la fête de la musique C dans 3 mois).
En tout cas merci pour vos précédentes réponses.
Et même s'il ya pas de position académique je pense qu'il faut faire gaffe à la position qu'on prend au début car après c'est difficile de revenir en arrière. Mon prof de basse s'est chopé une tendinite au poignet droit car il posait l'avant bras sur sa basse, d'ou angle droit pognet/avant bras.
Alors gaffe à tous ceux qui débutent, c'est souvent un ou 2 ans après qu'on s'en rend compte. (comme moi)
23
C'est clair qu'il faut faire très gaffe à la position. La position académique n'est quand même pas académique pour rien ! Ca évite de tenir sa basse n'importe comment quand on sait pas trop comment faire.

Citation : le prochain qui me reparle de position accadémique je lui arrache un oeuil avec les dents


Je t'attends mon gars ! allez, amène-toi ! tu vas voir :demon:

En ce qui concerne tes problèmes de pouce, c'est peut-être dû à un mauvais réglage : si tes cordes sont trop hautes, tu vas avoir besoin d'appuyer plus fort, donc bobo le pouce ! :((( Des cordes plus fines pourraient aussi arranger les choses.
24
Fait gaffe, j'en ai déjà torché des plus coriaces avec une main dans le dos, la preuve ->


:8O:

Better to be hated for who you are, than loved for who you are not

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Hors sujet : Je vais envoyer mes témoins...
donc demain à l'aube, un pti duel ? :violent: :rocket: