L'aromathérapie ou comment se soigner naturellement

Flag du noob en la matière.

Flag du tout aussi noob que son VDD, mais qui aimerait bien devenir PGM.

En ce moment précis là tout de suite maintenant, y a de l'huile de géranium rosat qui tourne dans mon diffuseur (brumisateur en fait). J'adore cette odeur, je crois que c'est l'une des meilleures odeurs de la planète, juste après celle de notre caca après avoir mangé du chou.

D'ailleurs, brumisateur ou diffuseur ? Bon, jme plante ptet dans les appellations des engins : pour moi le brumisateur produit...une brume, mélange d'eau avec 3 ou 4 gouttes d'huile, et le diffuseur...diffuse de l'huile pure. 

Avec ce dernier jtrouve qu'on s'en prend plein la gueule et que notre nez est très très rapidement saturé.

Le brumisateur fonctionne avec un piezo ceramique qui lorsqu'il est immergé et en fonctionnement produit de la brume (il y a plein de vidéos sur le tube).

Le diffuseur je ne sais pas, jamais essayé...

Yep, mais y a des différences d'effet(s) entre les 2 ? 

Aucune idée, je n'ai jamais utilisé de diffuseur. Mais à partir du moment où on ne brule pas les HE cela doit bien fonctionner.

Ce qui ne faut surtout pas utiliser avec des HE c'est les brules parfums.

En checkant le web là je me rend compte que beaucoup de shop appellent "diffuseurs" ce qui est en réalité des brumisateurs.

Ha wé on s'y perd.....

Sinon, y a des études cliniques faites sur les effets des HE respirées ? 

Apres quelques recherches sur le web, il n'existe rien de mieux que les diffuseurs électrique. Tres peu d'HE vont dans l'air avec les brumisateurs. Perso je fait chauffer un peu d'eau que je verse dans un bol, j'y met quelques gouttes et je pose ca sur un radiateur. Il m'arrive aussi d'en mettre sur un bout de tissu et de le poser également sur le radiateur. Ca diffuse tres bien ainsi.

Des études clinique bien entendu, mais toutes ne sont pas bonnes à être diffusées.

Citation :

 

Des propriétés bien démontrées

Bizarrement, l’appellation officielle prête à confusion. En fait, une «huile» essentielle ne contient aucun acide gras. Extraites des végétaux par distillation à la vapeur d’eau, les huiles essentielles

(HE en abrégé) sont des concentrés de molécules complexes : aldéhydes, alcools, cétones, terpènes, esters, phénols… En raison de leurs actifs très puissants, les HE agissent à très faible dose, avec des effets multiples. «L’intérêt des HE dans les affections hivernales est justifié par leur activité anti-microbienne bien démontrée, et par leur potentiel anti-inflammatoire et immunostimulant», souligne le Dr Pierre Bruel.

 

Une excellente diffusion respiratoire

Les huiles essentielles ont la particularité de franchir aisément la barrière cutanée et de se diffuser très vite vers les organes-cibles. Très volatiles, elles pénètrent dans les profondeurs de «l’arbre respiratoire» (pharynx, larynx, trachée, bronches). Les muqueuses tapissant le nez et les sinus se révèlent particulièrement réceptives. «Les HE utilisées en hiver font preuve d’une excellente diffusion respiratoire», confirme le Dr Bruel.

 

Des formes bien adaptées

Les médicaments d’aromathérapie réunissent en général plusieurs huiles essentielles et se présentent sous des formes diverses : en gouttes ou capsules à avaler, en pommade pour la poitrine, ou encore en solution à inhaler. «Ces formes galéniques variées permettent d’amener les HE au plus près du site de l’infection», précise le Dr Bruel. Le résultat visé est un soulagement rapide de la gêne. En première intention, les huiles essentielles ont donc toute leur place dans la reconquête du bien-être respiratoire. Leur rôle dans la prévention des risques de surinfection microbienne est attesté par des essais cliniques, réalisés notamment auprès de personnes âgées.

 

À l’approche des grands froids, il est essentiel de s’en souvenir !

 

La semaine dernière, j'ai utilisé de l'HE de menthe poivrée via diffuseur pour soigner une légère rhinite : effet spectaculaire et quasi immédiat, j'ignore si c'était un effet placebo ou quoi, mais ça a pleinement fonctionné.

En revanche, cette HE, qui contient du camphre, peut ne pas être supportée par tout le monde, l'odeur est assez "épaisse".

Aujourd'hui j'ai reçu de l'HE de rose : déception.

Finalement l'odeur est semblable à celle de l'HE de géranium, ceci dit c'est normal puisque tous 2 contiennent essentiellement du geraniol, qui donne cette odeur de rose. L'odeur de l'HE de rose est toutefois plus subtile, le géranium sentant tellement fort que c'en est presque écoeurant, et dégage également une légère odeur de litchee, alors que la rose sent...la rose ! 

M'enfin bon vu le prix (25€ pour 1ml, le géranium étant à 10€ pour 10ml), me suis fait un peu auto-arnaquer.

Citation :

- diffusion dans le bureau, avec un diffuseur électrique à ventilo (non chauffant). Aujourd'hui, c'est Niaouli. Ça se dissipe assez vite, je suis un peu déçu. 

 Faut voir le diffuseur que t'utilises.

Dans mon salon (environ 30m2 et jusqu'à 4m de hauteur), si je mets le mien en route pendant 15m, ensuite ça odore pendant facile une bonne demi-journée, avec environ 15 gouttes grand maxi d'HE.

J'utilise un modèle standard, acheté chez darty ptet 30 ou 40€, mais pas plus. Certaines HE sont plus odorantes que d'autres, le niaouli c'est pas forcément la meilleure en diffusion via brumisateur. Pour des effets similaires, le lavandin super est autrement plus odorant (et agréable).

Fais gaffe à la menthe poivrée en inhalation directe, c'est hyper irritant et potentiellement dangereux pour les yeux. Pis faut faire gaffe à sa manipulation, m'en suis renversé une goutte sur la main une fois, j'ai l'impression d'avoir un glaçon à l'intérieur pendant 2 jours, c'était absolument horrible.

Citation :

(c'est sur un disque genre en feutrine, sur lequel souffle un ventilo). Le diffuseur est un prêt d'une collègue de bureau, et marche sur USB

Oublie completement ça, par rapport à même le diffuseur à 30€ dont je te parle, c'est comme si tu comparais un clavier bontempi avec l'orgue de la cathédrale d'Amiens, c'est de la merde, en somme.

Pour ce qui est de ton épouse, je t'encourage vivement à demander conseil avec son médecin avant toute utilisation d'HE en ingestion (même diluée), en revanche a priori aucune précaution en inhalation via nébuliseur. (ou nébulisateur ? merde jsais plus).

Pour elle je te recommande chaudement de diffuser de l'HE de rose de Damas, dont l'odeur est tellement agréable que ça fait secréter de endorphine comme s'il en pleuvait et autant qu'en mangeant force tomates. Elle coute une blinde en revanche, mais je te conseille d'essayer ; au pire t'auras l'impression d'avoir un champ de roses dasn ta maison. (ne surtout pas mettre une HE de cette qualité dans ton truc USB merdique, c'est perle aux pourceaux).

Mais teste, en plsu de la rose si ton budget le permet, le lavandin dont je t'ai parlé, pis aussi celle de geranium bourbon, en diffusion t'es totalement zen après.

Et ne prends surtout pas tes HE chez nature/découvertes, voleurs de poule et enculeurs d'hérisson.

Je l'utilise pour faire de la sauce tomate home-made, une seule goutte pour toute une marmite et c'est la provence qui s'invite dans le plat.

chez moi ( après un nettoyage un peu particulier ), pas de produit lait de vache=pas de rhinite.

Bon, vivre sans from, crème touça, c'est un peu triste... Chèvre et brebis ça va.

Tu causes de quels bâtons?

Et tu te les mets où tes bâtons de réglisse ? Et ça t'es venu comment cette idée ?