Ronde de nuit 0:00>9:00

C'est fait : pour les appuis, je suis genre prudent, et je fais pas mal de renforcement à la maison pour que les jambes s'éparpillent pas à la moindre glissade. En plus, le parcours (c'est une course organisée par 5kmrun, l'orga star de Sofia) était nickel... pour un parcours enneigé Et comme dhab très bonne ambiance entre coureurs, ici. Avec le petit thé chaud de fin de course : au final, après avoir souffert au démarrage, on se sent divinement bien après.

Cool, tu donnes envie ! Je me suis fait une sale contracture au mollet que je n'arrive pas à faire partir. Ça me prive de ce plaisir de courir dans le froid.