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Hyperacousie et réhabituation

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Sujet de la discussion Hyperacousie et réhabituation
Bonjour,

Je suis nouveau ici. Bon, d'après le titre c'est facile de savoir pourquoi je suis ici. Je suis guitariste électrique, et j'ai subi un trauma auditif (malgré des boules quiès en cire) en studio il y a 3 mois en jouant trop près d'un ampli beaucoup beaucoup trop fort.
J'avais des acs que je supportais très bien depuis plusieurs années (je les entendais qu'avant de me coucher), mais depuis mon trauma j'ai développé une hyperacousie très gênante : je supportais pas le métro ou quand plusieurs personnes parlaient en même temps par exemple. Je suis passé par la phase "forum de France acouphènes", où j'ai tellement flippé que j'ai passé un mois à ne plus oser sortir de chez moi ou presque de peur que ça n'empire (c'est d'ailleurs pour ça que je suis ici, pour parler à des gens pas trop paranos :clin: )

Je me suis dit que c'était pas possible de rester comme ça, et du coup je me suis forcé à sortir et à revivre normalement malgré le son qui m'incommodais des fois énormément (pas de répets ou concerts bien sûr, mais déjà pour entrer dans un cinéma j'ai souffert). Je me suis forcé à supporter le vie quotidienne sans boules quiès, et c'est allé un peu mieux chaque jour.

J'ai vu un ORL spécialisé à l'hopital Georges Pompidou à Paris. Mon audiogramme était OK. Il m'a dit que l'hyperacousie relevait du cortex auditif et qu'on pouvait totalement se réhabituer après un certain temps en se "reconstruisant" une perception normale (à l'inverse des acs qui selon lui relèvent vraiment de séquelles dans l'oreille interne). Il ne m'a pas prescrit de TRT car selon lui quand on arrive à supporter le bruit du quotidien l'effet de réhabituation est le même que les TRT.

Là, je me sens mieux, mais vraiment pas encore remis. J'ai des rechutes des fois, mais ça tend à s'améliorer avec le temps. Mais ça fait un petit peu bizarre de se dire qu'un truc aussi violent puisse se régler juste comme ça en se forçant à l'ignorer, du coup je suis un peu méfiant.

Quelqu'un parmi vous a-t-il réussi à "dompter" réellement son hyperacousie en l'ignorant, jusqu'à retrouver une audition à peu près normale ?
Si oui, ou si un peu, à partir de quel niveau sonore le son redevient nocif et réamplifie l'hyperacousie, selon votre expérience ? Pas évident de se dire qu'il faut se réexposer, mais tout en sachant qu'en se réexposant trop on risque de refaire pencher la balance du mauvais côté...

Merci
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De rien Thetomil :8)

Quand ça m'est arrivé j'ai pioché comme toi des infos un peu partout. Tout point de vue, situations vécues, retour d'expérience, sont bons à prendre.

Pas de répétition sanguinolente avant cet accident (le groupe est plus axé sur la recherche du bon son que sur la puissance délivrée).

Le soupçonne l'usage prolongé du casque, fin décembre 2007, pour travaillé un mix récalcitrant, comme étant un facteur déclenchant.

Citation : Ce que tu dis à propos d'entendre des sons que personne n'entend moi ça me le faisait pas avant, par contre depuis mon trauma j'entends des détails de ouf, du genre le bruit de mon portable allumé s'il est posé sur une table ou je suis assis par exemple.


Bienvenue au club des oreilles bioniques :clin:
12
Hello à tous
Je suis organiste de jazz (Hammond B3) agé maintenant de 62 piges.
Je n'ai jamais été hypersensible au bruits sauf que :
Il y a maintenant 1 mois, j'ai subi un traumatisme auditif à la suite d'une forte détonation (rien à voir avec la musique).
Juste après, je n'entendais plus rien, sauf d'épouvantables acouphènes...
Je me suis dit : ça va passer, faut attendre.
Assez rapidement, j'ai retrouvé une audition minimale, mais de gros acouphènes 24/24h.
Au bout d'une petite semaine, j'ai eu un RDV chez un ORL: résultat:
audiométrie normale sauf déficience relative sur les mediums, ce qui d'ailleurs explique depuis longtemps, j'avais du mal a écouter quelqu'un en particulier lors de grosses réunions, dans le brouaha..
Mais bon, cela je le savais.
L'ORL ne parut pas paniqué, d'autant, disait t'il qu'il s'agit d'un traumatisme auditif récent.
Il m'expliqua qu'il s'agissait d'un traumatisme de l'oreille interne, lui même en relation avec notre système neuro-sensoriel géré par le cerveau ( putain, on est des droles de machines, pas vrai ?)
Il me prescrit du vastarel 35mg (lutte contre les acouphènes) et du piracetam ( troubles neuro sensoriels)
Traitement que je suivis à la lettre.
3 jours plus tard, j'allume mon Hammond B3 pour m'éclater un peu : insupportable malgré niveau sonore moyen: je l'ai éteint au bout de 3 minutes !
Depuis lors et après 3 semaines de traitement :
Les acouphènes ont nettement diminués, bien que toujours présents.
Mon métier concernant l'informatique (et non la musique), lorsque je travaille, j'écoute la radio à volume modéré, no problem.
Le nuit, puisque dans le silence, j'entends mes acouphènes, mais tout à fait supportables.
Par contre :
Au lever, le matin, je ne supporte que très peu le bruit.
Il se trouve que mon métier implique de prendre ma voiture tôt le matin pour aller à la poste:
le bruit des pneus de ma voiture sur la route me dérange, idem si quelqu'un me parle un peu fort.
Dans la journée, cette gêne diminue, devenant moins insupportable.
Curieux de nature, je contactai par téléphone, un magasin "amplifon" près de chez moi.
Chance, le gérant est percussioniste (congas)
Je lui explique mon problème et m'interroge sur les bouchons filtrants (sur mesure et assez chers).
Il me dit : oui, si vous êtes en concert ou répet, et donc exposé à une agression auditive.
Sinon, surtout pas, car vous iriez à contresens de votre réadaptation.
Résultat: je vais le voir le 27 avril10 pour en discuter, faire connaissance, et pourquoi pas faire de la zik ensemble...
Si vous le souhaitez, je vous tiendrai informé de la suite..entre musicos..
Eddy

13
Forte détonation.... La chasse peut-être ?
Tiens ben tu vois, là maintenant après avoir lu ton récit, sa siffle à droite, avant... rien... je n'y prêtais pas attention. Les acouphènes c'est un peu comme çà, quand on discute ou qu'on est totalement à autre chose ils sont toujours là mais passent inaperçus.

Tes oreilles vont devoir s'habituer à entendre différemment ; ce sera plus ou moins long, mais effectivement ne cherche pas à les protéger des bruits de la vie courante. Remarque c'est facile à dire je reconnais, mais ça doit donner de jolis maux de crâne non ?

Courage si tu fais gaffe ça va guérir

@+

gratte grattounette.....

de la mizic

14
Merci pour ton message jeangusyoung
C'est vrai que ce n'est pas toujours facile à gérer...
Ce n'est pas comme chez le dentiste qui t'enlève la dent qui t'ennuie et puis on n'en parle plus.
On ne peut quand même pas se faire enlever les oreilles, pas vrai mrgreen
Wait and see, faut être patient...
15
Salut , je souffre d'un petit (vraiment petit, je l'entends juste la nuit) d'ac à gauche de l'oreille... Et j'ai une hyperacousie à droite ... lol, en gros je vous explique : j'ai l'impression que mon oreille se fatigue assez vite.

Si je me couche à 22H et je me lève à 6h, il se peut que dès 12h mes oreilles commencent un peu à me "lacher" sur des bruits pour le moins simplets (voies de filles par exemple, j'ai une gène et pas de douleur).
Hier j'étais en soirée, musique à fond la caisse, => bouchon Quies en cire illico sur les deux oreilles pour avoir du moins -40 db.. Ce matin j'ai un tout petit mal à l'oreille droite mais sinon rien de bien précis.

Je suis pas là pour demander un certificat médical mais juste vraiment pour demander un truc qui me turlupine : le cerveau s'habitue réellement aux bruits forts ? Ou genre les discothèques, les endroits plutôt bruyants je peux leur dire adieux définitivement sans bouchons pianissimo ?

J'ai eu un traumatisme de l'oreille interne y'a 2 mois à peu près, avec de fort vertige, un acouphène à droite puissant pendant 2 jours, etc... Le stress s'est totalement évaporé par mon oreille j'ai l'impression...
Mais j'ai une légère perte sur les 4000 hz (baladeur)

A votre avis, vu que je ne supporte vraiment pas que les bruits disons : "assez voir très fort" puis-je un jour guérir ? Ca prend du temps ? ^^

Merci je m'inquiète un peu c'est super long.. facepalm
16
Hello "Onthemap"
Sans prétendre être un quelconque "donneur de leçons" , je pense que tu dois distinguer entre les niveaux sonores dits "normaux" et les autres "à fond la caisse".
Dans les niveaux "normaux", je pense qu'il faut laisser notre cerveau faire le ménage
Par contre, pour les "zafonlacaisse", il faut que tu te fasse faire des bouchons filtrants (sur mesure) : rien à voir avec les boules quies
Moi même, organisant et présentant le festival de jazz de Sigean (www.sigean-hot-jazz.com) en juillet prochain, je m'en ferai faire chez un spécialiste mais pas de boules quiès !
Seulement réservé dans des cas à forts décibels.
Prends bien garde à toi.
Eddy

17
Merci bien eDiline, j'ai l'intention d'investir dans 1 belle paire de bouchon pianossimo -25 dB d'ici très peu de temps, parce que bon les quies en Cire .. Bof bof. D'ailleurs si quelqu'un connaît un bon prothésiste sur Paris je suis preneur, Lafayette c'est bien ? Audika ca me semble l'anarque commercial à plein nez :S

J'ai d'autres question tan qu'on y est, vu que j'ai remarqué qu'il y a des chercheurs (Romy) qui bosse sur ce sujet, c'est limite tellement inespéré que je ne peux pas m'empêcher de poser quelques trucs qui me turlupine sur l'hyperacousie en particulier (les acouphènes étant un dysfonctionnement des cellules abîmés, ça j'ai compris) :

Déjà :

Ne faut-il pas se soigner personnellement ? J'entends par là que pour moi les acouphènes et ma crise acouphènique comme je l'ai dis m'a littéralement "vidé" du stress que j'avais accumulé, .. En fait ne faut-il pas plutôt écouter son corps, ce signal que sont les acouphènes plutôt que de prendre un rendez vous chez des spécialistes émettant des hypothèses ? J'ai vu un ORL qui m'a dis : "c'est rien, c'est un virus" (lol), une spécialiste de l'oreille interne qui m'a détecté un faux neurinome (encore lol, merci France acouphène pour le flippe), IRM : rien, etc.. Bref, aucun spécialiste n'était d'accord.

Le tabac joue-t-il un rôle majeur ? Le manque de sport ? La mauvaise bouffe ? Au-delà de l'acouphène ne faut-il pas tout simplement améliorer à fond son hygiène de vie ? J'ai subi ma crise après avoir enchaîné une période de  2 mois stressante puis 2 nuits à 3h de sommeil + café ..

Depuis je dors beaucoup plus, je dois avoir depuis que je suis né 5 mois de retard en terme de sommeil, d'ailleurs ca se voit vu que j'ai pas beaucoup grandis et évolué depuis 5 ans alors que j'ai 20 ans...

Qu'en pensez vous ?


18
Salut. L'hyperacousie et les acouphènes sont des réactions de notre système à la mal utilisation de l'un

de ses organes, l'oreille. L'exposition à des bruits forts  fait vibrer notre corps tout entier et en particulier

les oreilles. Ces vibrations causent la destruction en silence de  tous nos organes  et  en  première ligne

nos pauvres oreilles. Exposées à des bruits forts, mitraillées par les ondes, les oreilles perdent de petit en

petit leurs résistanses (c'est cette résistance qui nous  protége contre les sons forts  en laissant passer

juste la charge sonore  nécessaire et suffisante pour l'ouie) . Cette résistance, en se détériorant, laisse

passer  des intensités féroces de son qui affectent  le nert auditif. D'abord c'est le phénomene

hyperacousie qui s'installe au début
 
puis vient le tour des accouphènes. Ces deux conséquences sont inguérrissables. Il fallait se protéger

avant leurs installations. La seule action qui reste est d'atténuer leurs intensités par des moyens de deux

natures l'une psychologique et l'autre physique.

Le reste je le posterai demain car j'aperçois mes accouphènes qui commencent à sourire ( cette ligne, à

lire à voix basse,  svp ). 




[ Dernière édition du message le 15/05/2010 à 20:59:03 ]

19
Salut. J'espére que ma dernière ligne vous a fait rire.
Les armes physiques contre l'accouphéne : 
       1. Une mauvaise circulation sanguine au niveau de la tête peut causer une pression qui intensifie
l' accouphéne . Irriguez bien votre tête en mettant le front et les genoux par terre durant au moins 3 minutes. 

       2.Si vous connaissez la fréquence du son de votre accouphéne venant evidemment de votre intérieur alors masquez le par un son qui vient de l'exterieur de même fréquence ( aidez-vous par le sujet qui traite les notes musicales et leurs féquences  evidemment sur AF  ).

       3. les bouchons qui ammortissent le son contre l'hyperacousie font élever la chaleur au niveau de l'oreille ce qui intensifera l'accouphene. En plus, il y a de l'air et du bruit qui sortent  par nos oreilles,
 à ne pas entraver leur passage.

       4. Du vastarel, medicament qui aide le sang à bien circuler.

       5. Verifier votre tension artérielle et votre glécimie

       6. Une astuce que j'utilise : faîte un mouvement circulaire  par votre tête autour de votre coup plusieurs fois, gauche-doite, droite gauche.

        7. fermer la bouche et presser le nez entre le pouce et l'index essayez de faire  sortir l'air par votre nez.
        8.utilisez vos index pour faire simultanément des petites pressions sur la peau autour de vos oreilles

en cherchant un point où vous vous sentirez à l'aise.

        9. Pas  de surmenage et ne pas travailler jusqu'à la fatigue .

       10. Pas de cigarette,  pas d'alcool,  dormir tôt et se réveiller tôt. 
 

j'espere que ma contribution vous aidera à atténuer vos douleurs. Psychologiquement, je vous      

conseille,  de ne pas  écouter vos accouphénes  et  que votre attention doit être totale à votre travail et

ne faîte pas   de crise de nerf et   faire des sorties en plein air et si votre travail vous expose à des bruits

forts alors  changez-le  car votre santé  est votre capital . 

A retenir: si une chose depasse ses limites alors elle se transformera à son inverse.
  
 
       

       
          
  
 

[ Dernière édition du message le 16/05/2010 à 19:39:14 ]

20
Il y a des trucs intéressants, par contre j'ai essayé "fermer la bouche et presser le nez entre le pouce et l'index essayez de faire  sortir l'air par votre nez." mais ça ne marche que lorsque soudain un gros sifflement démarre comme suite à une grosse claque sur l'oreille. En 5 secondes ça disparait. Mais là, étant particulièrement reposé je ne perçois pas de sifflement gênant.

Au sujet de la glycémie.... quel seuil ?

Les genoux et le front par terre.... tourné vers la mecque ? mrgreen J'essaierai pour voir...

gratte grattounette.....

de la mizic