Hyperacousie et réhabituation
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Thetomil
8
Nouvel·le AFfilié·e
Membre depuis 15 ans
Bonjour,
Je suis nouveau ici. Bon, d'après le titre c'est facile de savoir pourquoi je suis ici. Je suis guitariste électrique, et j'ai subi un trauma auditif (malgré des boules quiès en cire) en studio il y a 3 mois en jouant trop près d'un ampli beaucoup beaucoup trop fort.
J'avais des acs que je supportais très bien depuis plusieurs années (je les entendais qu'avant de me coucher), mais depuis mon trauma j'ai développé une hyperacousie très gênante : je supportais pas le métro ou quand plusieurs personnes parlaient en même temps par exemple. Je suis passé par la phase "forum de France acouphènes", où j'ai tellement flippé que j'ai passé un mois à ne plus oser sortir de chez moi ou presque de peur que ça n'empire (c'est d'ailleurs pour ça que je suis ici, pour parler à des gens pas trop paranos
)
Je me suis dit que c'était pas possible de rester comme ça, et du coup je me suis forcé à sortir et à revivre normalement malgré le son qui m'incommodais des fois énormément (pas de répets ou concerts bien sûr, mais déjà pour entrer dans un cinéma j'ai souffert). Je me suis forcé à supporter le vie quotidienne sans boules quiès, et c'est allé un peu mieux chaque jour.
J'ai vu un ORL spécialisé à l'hopital Georges Pompidou à Paris. Mon audiogramme était OK. Il m'a dit que l'hyperacousie relevait du cortex auditif et qu'on pouvait totalement se réhabituer après un certain temps en se "reconstruisant" une perception normale (à l'inverse des acs qui selon lui relèvent vraiment de séquelles dans l'oreille interne). Il ne m'a pas prescrit de TRT car selon lui quand on arrive à supporter le bruit du quotidien l'effet de réhabituation est le même que les TRT.
Là, je me sens mieux, mais vraiment pas encore remis. J'ai des rechutes des fois, mais ça tend à s'améliorer avec le temps. Mais ça fait un petit peu bizarre de se dire qu'un truc aussi violent puisse se régler juste comme ça en se forçant à l'ignorer, du coup je suis un peu méfiant.
Quelqu'un parmi vous a-t-il réussi à "dompter" réellement son hyperacousie en l'ignorant, jusqu'à retrouver une audition à peu près normale ?
Si oui, ou si un peu, à partir de quel niveau sonore le son redevient nocif et réamplifie l'hyperacousie, selon votre expérience ? Pas évident de se dire qu'il faut se réexposer, mais tout en sachant qu'en se réexposant trop on risque de refaire pencher la balance du mauvais côté...
Merci
Je suis nouveau ici. Bon, d'après le titre c'est facile de savoir pourquoi je suis ici. Je suis guitariste électrique, et j'ai subi un trauma auditif (malgré des boules quiès en cire) en studio il y a 3 mois en jouant trop près d'un ampli beaucoup beaucoup trop fort.
J'avais des acs que je supportais très bien depuis plusieurs années (je les entendais qu'avant de me coucher), mais depuis mon trauma j'ai développé une hyperacousie très gênante : je supportais pas le métro ou quand plusieurs personnes parlaient en même temps par exemple. Je suis passé par la phase "forum de France acouphènes", où j'ai tellement flippé que j'ai passé un mois à ne plus oser sortir de chez moi ou presque de peur que ça n'empire (c'est d'ailleurs pour ça que je suis ici, pour parler à des gens pas trop paranos
)Je me suis dit que c'était pas possible de rester comme ça, et du coup je me suis forcé à sortir et à revivre normalement malgré le son qui m'incommodais des fois énormément (pas de répets ou concerts bien sûr, mais déjà pour entrer dans un cinéma j'ai souffert). Je me suis forcé à supporter le vie quotidienne sans boules quiès, et c'est allé un peu mieux chaque jour.
J'ai vu un ORL spécialisé à l'hopital Georges Pompidou à Paris. Mon audiogramme était OK. Il m'a dit que l'hyperacousie relevait du cortex auditif et qu'on pouvait totalement se réhabituer après un certain temps en se "reconstruisant" une perception normale (à l'inverse des acs qui selon lui relèvent vraiment de séquelles dans l'oreille interne). Il ne m'a pas prescrit de TRT car selon lui quand on arrive à supporter le bruit du quotidien l'effet de réhabituation est le même que les TRT.
Là, je me sens mieux, mais vraiment pas encore remis. J'ai des rechutes des fois, mais ça tend à s'améliorer avec le temps. Mais ça fait un petit peu bizarre de se dire qu'un truc aussi violent puisse se régler juste comme ça en se forçant à l'ignorer, du coup je suis un peu méfiant.
Quelqu'un parmi vous a-t-il réussi à "dompter" réellement son hyperacousie en l'ignorant, jusqu'à retrouver une audition à peu près normale ?
Si oui, ou si un peu, à partir de quel niveau sonore le son redevient nocif et réamplifie l'hyperacousie, selon votre expérience ? Pas évident de se dire qu'il faut se réexposer, mais tout en sachant qu'en se réexposant trop on risque de refaire pencher la balance du mauvais côté...
Merci
jeanseb85
16895
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 19 ans
Salut
J'ai un camarade improsteur, la ouache pour le nommer, qui a eu ce problème.
Je ne sais pas trop s'il est inscrit sur AF, je vais essayer de le rencarder pour qu'éventuellement il te parle de quelques méthodes qui lui ont permis un retour à la "presque" normale. Il fait encore très très attention car tout n'est pas gagné.
Cet ORL spécialisé que tu as vu, n'est-ce pas le Professeur Bobin ?
Tiens, là en lisant tout çà, mon oreille droite siffle. L'acouphène peut se faire oublier si on est totalement concentré sur autre chose.
Bon courage
@+
J'ai un camarade improsteur, la ouache pour le nommer, qui a eu ce problème.
Je ne sais pas trop s'il est inscrit sur AF, je vais essayer de le rencarder pour qu'éventuellement il te parle de quelques méthodes qui lui ont permis un retour à la "presque" normale. Il fait encore très très attention car tout n'est pas gagné.
Cet ORL spécialisé que tu as vu, n'est-ce pas le Professeur Bobin ?
Tiens, là en lisant tout çà, mon oreille droite siffle. L'acouphène peut se faire oublier si on est totalement concentré sur autre chose.
Bon courage
@+
gratte grattounette.....
Thetomil
8
Nouvel·le AFfilié·e
Membre depuis 15 ans
Non, c'était le Dr Londero.
Merci de ta réponse. C'est très sympa d'essayer de retrouver ton pote. On en voit pas souvent des gens qui vont mieux : j'imagine que quand t'es à peu près remis de ça la dernière chose dont t'as envie c'est d'aller réveiller les mauvais souvenirs sur les forums
Merci de ta réponse. C'est très sympa d'essayer de retrouver ton pote. On en voit pas souvent des gens qui vont mieux : j'imagine que quand t'es à peu près remis de ça la dernière chose dont t'as envie c'est d'aller réveiller les mauvais souvenirs sur les forums
jeanseb85
16895
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 19 ans
Ayé je l'ai mailé 
gratte grattounette.....
didnight
15
Nouvel·le AFfilié·e
Membre depuis 16 ans
Zikmao
436
Posteur·euse AFfamé·e
Membre depuis 16 ans
Thetomil
8
Nouvel·le AFfilié·e
Membre depuis 15 ans
Zikmao
436
Posteur·euse AFfamé·e
Membre depuis 16 ans
Citation : Pour me "rééduquer", je préfère écouter de la vraie musique.
A votre avis, ça fait le même effet que les bruits blancs ?
Le bruit blanc est bien spécifique, mais honnêtement je n'en sais rien et si tu sens qu'il y a une amélioration en fonctionnant comme ça, c'est bien le principal
la ouache
3
Nouvel·le AFfilié·e
Membre depuis 17 ans
Salut!
JeanGusYoung m’as dit : "y’a un sujet qui cause d’hyperacousie sur AF…"
Je viens de parcourir vos posts .
Mon histoire en sourdine
Je n’ai aucune certitude sur l’origine de ce truc (début janvier 2008) qui m’a fortement perturbé au point de ne plus encaisser le son acoustique de ma guitare électrique...
J’avais perdu mes repères et ne supportait plus le son de ma voix ni celle de mon fils et ma mère (et je ne parle que de mes proches)
L’exposition à des ambiances sonores normales pour le commun des mortels me causait nausées et vertiges.
Le premier ORL consulté m’a fait passer un audiogramme qui montrait un pic sur le 4000hz (une perte d’audition ??). ""Je pense en fait que les acouphènes qui sifflent en permanence dans ma tête (pas à gauche ou à droite mais dans ma tête) tournent autour du 4000hz et masquent par le fait les fréquences externes du même tonneau""
Ensuite il m’a dit ça fait 45€ et votre cas ne peux qu’empirer. Je suis ressorti de son cabinet avec l’envi de me jeter sous un camion (à cause des 45€
). Trop bruyant les camions. 
J’ai ensuite consulté le Pr Bobin, Chef de Service ORL de l’Hôpital du Kremlin Bicêtre.
Il m’a dit que l’hyperacousie correspondait, entre autres, à un abaissement du seuil de tolérance audio et il m’a fait comprendre que la médecine traditionnelle ne pouvait rien pour moi.
Un camion vite un camion …
J’ai été ensuite voir un audio prothésiste pour me faire confectionner des bouchons de protections afin de pouvoir reprendre un rythme de vie à peu près normal.
Cela m’a permis de reprendre doucement la musique même si le chant devenait très compliqué à cause des bouchons.
J’ai remarqué qu’une grosse fatigue ou une situation de stress ou d’énervement réveillait la chose.
Sur conseil de TheStratGuy, grand acouphénien devant l’éternel, j’ai tenté une cure de magnésium (c’est bon contre le stress et l’anxiété) mais cela n’a pas eu l’effet escompté.
Et puis mon cas c’est nettement amélioré fin 2008 (sur une période 15jours) et depuis je ne porte les bouchons que rarement (toujours dans la poche quand même). C’est parti comme c’était arrivé. (enfin presque)
Si l’hyperacousie arrive à se faire oublier les acouphènes eux n’ont pas disparus et le port des bouchons amplifie le phénomène.
Aujourd’hui ça va, ca vient, ça s’en va et ça revient mais la plupart du temps à un niveau acceptable. D’ailleurs le fait de l’accepter est un plus indéniable. J’ai lu et j’y crois dur comme fer que positiver améliore notre existence.
J’ai vu une pub sur les générateurs de bruits blancs mais j’ai cru qu’il s’agissait d’une embrouille.
Le Pr Bobin m’a pris pour un blaireau quand je lui en ai parlé. ??
Quelqu'un à déjà essayer ???
Et tout cas je me suis fait tellement peur que j’ai retenu la leçon. J’évite au maximum l’écoute au casque, je ne m’expose jamais à une ambiance sonore élevé sans mes bouchons.
A présent je pense que je vais me faire de nouveaux bouchons plus soft type pianissimo pour la zique.
J’ai longtemps cru que j’entendais mieux que la moyenne. En voiture, par exemple, il y avait toujours des bruits parasites que j’étais souvent le seul à percevoir. Pour la zique, j’étais très critique et difficile sur le choix des sons de guitares, sur l’équilibre des instruments, sur les fréquences restituées, …, et je pense très sincèrement que cette hypersensibilité était présente depuis longtemps mais tolérable jusqu’au moment où…
Nos oreilles sont précieuses
Protégeons-les !
JeanGusYoung m’as dit : "y’a un sujet qui cause d’hyperacousie sur AF…"
Je viens de parcourir vos posts .
Mon histoire en sourdine
Je n’ai aucune certitude sur l’origine de ce truc (début janvier 2008) qui m’a fortement perturbé au point de ne plus encaisser le son acoustique de ma guitare électrique...
J’avais perdu mes repères et ne supportait plus le son de ma voix ni celle de mon fils et ma mère (et je ne parle que de mes proches)L’exposition à des ambiances sonores normales pour le commun des mortels me causait nausées et vertiges.
Le premier ORL consulté m’a fait passer un audiogramme qui montrait un pic sur le 4000hz (une perte d’audition ??). ""Je pense en fait que les acouphènes qui sifflent en permanence dans ma tête (pas à gauche ou à droite mais dans ma tête) tournent autour du 4000hz et masquent par le fait les fréquences externes du même tonneau""
Ensuite il m’a dit ça fait 45€ et votre cas ne peux qu’empirer. Je suis ressorti de son cabinet avec l’envi de me jeter sous un camion (à cause des 45€
). Trop bruyant les camions. J’ai ensuite consulté le Pr Bobin, Chef de Service ORL de l’Hôpital du Kremlin Bicêtre.
Il m’a dit que l’hyperacousie correspondait, entre autres, à un abaissement du seuil de tolérance audio et il m’a fait comprendre que la médecine traditionnelle ne pouvait rien pour moi.
Un camion vite un camion …
J’ai été ensuite voir un audio prothésiste pour me faire confectionner des bouchons de protections afin de pouvoir reprendre un rythme de vie à peu près normal.
Cela m’a permis de reprendre doucement la musique même si le chant devenait très compliqué à cause des bouchons.
J’ai remarqué qu’une grosse fatigue ou une situation de stress ou d’énervement réveillait la chose.
Sur conseil de TheStratGuy, grand acouphénien devant l’éternel, j’ai tenté une cure de magnésium (c’est bon contre le stress et l’anxiété) mais cela n’a pas eu l’effet escompté.
Et puis mon cas c’est nettement amélioré fin 2008 (sur une période 15jours) et depuis je ne porte les bouchons que rarement (toujours dans la poche quand même). C’est parti comme c’était arrivé. (enfin presque)
Si l’hyperacousie arrive à se faire oublier les acouphènes eux n’ont pas disparus et le port des bouchons amplifie le phénomène.
Aujourd’hui ça va, ca vient, ça s’en va et ça revient mais la plupart du temps à un niveau acceptable. D’ailleurs le fait de l’accepter est un plus indéniable. J’ai lu et j’y crois dur comme fer que positiver améliore notre existence.
J’ai vu une pub sur les générateurs de bruits blancs mais j’ai cru qu’il s’agissait d’une embrouille.
Le Pr Bobin m’a pris pour un blaireau quand je lui en ai parlé. ??
Quelqu'un à déjà essayer ???
Et tout cas je me suis fait tellement peur que j’ai retenu la leçon. J’évite au maximum l’écoute au casque, je ne m’expose jamais à une ambiance sonore élevé sans mes bouchons.
A présent je pense que je vais me faire de nouveaux bouchons plus soft type pianissimo pour la zique.
J’ai longtemps cru que j’entendais mieux que la moyenne. En voiture, par exemple, il y avait toujours des bruits parasites que j’étais souvent le seul à percevoir. Pour la zique, j’étais très critique et difficile sur le choix des sons de guitares, sur l’équilibre des instruments, sur les fréquences restituées, …, et je pense très sincèrement que cette hypersensibilité était présente depuis longtemps mais tolérable jusqu’au moment où…
Nos oreilles sont précieuses
Protégeons-les !
Thetomil
8
Nouvel·le AFfilié·e
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