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Hyperacousie et réhabituation

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Sujet de la discussion Hyperacousie et réhabituation
Bonjour,

Je suis nouveau ici. Bon, d'après le titre c'est facile de savoir pourquoi je suis ici. Je suis guitariste électrique, et j'ai subi un trauma auditif (malgré des boules quiès en cire) en studio il y a 3 mois en jouant trop près d'un ampli beaucoup beaucoup trop fort.
J'avais des acs que je supportais très bien depuis plusieurs années (je les entendais qu'avant de me coucher), mais depuis mon trauma j'ai développé une hyperacousie très gênante : je supportais pas le métro ou quand plusieurs personnes parlaient en même temps par exemple. Je suis passé par la phase "forum de France acouphènes", où j'ai tellement flippé que j'ai passé un mois à ne plus oser sortir de chez moi ou presque de peur que ça n'empire (c'est d'ailleurs pour ça que je suis ici, pour parler à des gens pas trop paranos :clin: )

Je me suis dit que c'était pas possible de rester comme ça, et du coup je me suis forcé à sortir et à revivre normalement malgré le son qui m'incommodais des fois énormément (pas de répets ou concerts bien sûr, mais déjà pour entrer dans un cinéma j'ai souffert). Je me suis forcé à supporter le vie quotidienne sans boules quiès, et c'est allé un peu mieux chaque jour.

J'ai vu un ORL spécialisé à l'hopital Georges Pompidou à Paris. Mon audiogramme était OK. Il m'a dit que l'hyperacousie relevait du cortex auditif et qu'on pouvait totalement se réhabituer après un certain temps en se "reconstruisant" une perception normale (à l'inverse des acs qui selon lui relèvent vraiment de séquelles dans l'oreille interne). Il ne m'a pas prescrit de TRT car selon lui quand on arrive à supporter le bruit du quotidien l'effet de réhabituation est le même que les TRT.

Là, je me sens mieux, mais vraiment pas encore remis. J'ai des rechutes des fois, mais ça tend à s'améliorer avec le temps. Mais ça fait un petit peu bizarre de se dire qu'un truc aussi violent puisse se régler juste comme ça en se forçant à l'ignorer, du coup je suis un peu méfiant.

Quelqu'un parmi vous a-t-il réussi à "dompter" réellement son hyperacousie en l'ignorant, jusqu'à retrouver une audition à peu près normale ?
Si oui, ou si un peu, à partir de quel niveau sonore le son redevient nocif et réamplifie l'hyperacousie, selon votre expérience ? Pas évident de se dire qu'il faut se réexposer, mais tout en sachant qu'en se réexposant trop on risque de refaire pencher la balance du mauvais côté...

Merci
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61
Citation de Yo4n :
Ceci dit je vous conseille fortement de toujours avoir des bouchons au coin de la poche, je vais essayer moi aussi de me défaire de mes filtres et on verra bien ce que ça va donner. Merci pour l'info


Je garde les miens bien précieusement aussi. Et pour l'habituation, j'y vais mollo. Je verrai dans un an ce que ça a donné..
62
Bonjour à tous,
Je suis concerné aussi par cette hypersensibilité des oreilles.
Je voulais savoir ou êtes vous tous ?

Merci à vous
63
paca perso. Arles.


J'ai fait l'année sans mettre les bouchons quand je suis en moto. Le bruit du vent sur le casque est un enfer, mais j'ai constaté qu'à force, je n'y fais plus attention. Le bilan est donc positif pour moi. Il faut encore que je vois en concert, mais je n'y vais pas souvent...

Il semble néanmoins possible de s'habituer d'après ma petite expérience.
64
Salut HD,
Merci beaucoup pour ton message. C'est vraiment sympa de me donner un peu d'espoir et de répondre.
J'ai eu tendance à surprotéger mes oreilles même dans les milieux non risqués. Ce qui n'a pas arrangé les choses... Syndrome Post-Traumatique...
Je suis suivi à l’hôpital Gorge Pompidou (Paris).
Le doc c'est apparemment une pointe. Il m'a redonner aussi un peu d'espoir.

Merci
65
Citation de MONK01 :
Salut HD,
Merci beaucoup pour ton message. C'est vraiment sympa de me donner un peu d'espoir et de répondre.

Merci


l'espoir est important. J'en parlais encore il y a trois semaines à mon généraliste. Souffrant d’acouphènes à droite dues à une otospongiose non détectée à temps, je souffrais le martyre en journée quand il n'y a pas de bruit (et chez moi c'est très calme).

Je sombrais dans une déprime jusqu'à ce que, par hasard, une gérante d'un magasin genre accoustiquelquechose me propose d'essayer un masqueur d'acouphènes. Peu convaincu j'ai quand même pris son appareil et au bout d'une semaine je ne voulais plus lui rendre. Il m'a sauvé la vie. Pour dormir la nuit, 15 gouttes de laroxyl que j'ai diminué ensuite sur prescription de mon psy, pour finir par m'en passer.

Ce sont des solutions que j'ai trouvé en tâtonnant avec mon psy parce que les problèmes d'oreilles sont très mal connus y compris par les ORL et les solutions ne sont pas légions.

Si je parle de psy, c'est parce que j'ai aussi essayé l'hypnose, mais je n'y suis pas réceptif. Alors à la place, un petit traitement contre l'anxiété plus une aide pour dormir et voilà. J'ai réussi à trouver une qualité de vie aceptable sans trop de contraintes.

Concernant l'hyperacousie, j'avais tendance aussi à protéger mon oreille mais à force de recherches, il semblerait que ce ne soit pas la meilleure solution. Alors maintenant j'évite et ça semble fonctionner pour mon cas.

Ce que m'a appris cette pathologie, c'est que la meilleure solution est à trouver en collaboration avec ton médecin. Il y en a forcément une :)
66
Salut merci encore pour ton message.
Je lâche un peu les fofos genre France acouphène. Je me rends compte que ça me fait encore plus flipper.

Je garde juste un œil ici. Car ça me donne un peu d'espoir . :D:
Mon doc m'avait donné du Laroxyl également. Mais j'ai très mal réagi. Avec beaucoup d'effets secondaires.
Anxiété, trouble du comportement. Bref, je suis devenu hypersensible après deux semaines de traitement. J'ai préféré arrêter.

Je suis en thérapie aussi. J'y vais d'ailleurs. J'en ressens pas forcement le besoin. Je sais d’où vient ma déprime. J'ai du mal à sortir de chez moi.

J'ai rendez vous la semaine prochaine pour de l’acuponcture. Il parait que c'est cool et que ça détends bien les nerfs.
Je dois filer. Je vais être en retard.

67
Bonjour, je suis devenu particulièrement sensible aux bruits suite a une période de gros stress et fatigue (examen) et malheureusement cette gêne n'a pas disparu depuis cette periode qui a pris naissance en juin 2015. J'ai toujours eu des acouphènes et j'ai toujours été assez sensible a la vaisselle qui se tape contre ou bien ambulance etc mais jamais comme mtn. Je ne sais pas trop ce que je pourrais faire, je suis aller chez mon orl qui ma dit que tout etait ok pas de baisse d audition. J'ai l impression que ma sensibilité s'affaiblit si je peux me reposer assez mais elle reste neanmoins désagréable mais heureusement sans douleurs. Je ne sais pas si on peut appeler ça de l'hyperacousie mais voila je suis une personne de base anxieuse (comme par hasard) et je voulais savoir comment vous alliez depuis tout ce temps ?
Merci et bonne chance!
68
Je ressors ce thread de la poussière pour apporter ma petite pierre à l'édifice.
TL;DR; Oui le générateur de bruit blanc ça fonctionne ! (chez moi en tout cas)

Acouphènes puis hyperacousie depuis 2 ans, j'ai tenté plein de trucs alternatifs, huile de CBD, Osthéo, (ces deux là m'ont un peu aidé au début puis plus rien) sophrologie, acupuncture (ces deux là : nada !) mais mon état empirait, surtout l'hyperacousie, confinement oblige j'étais au calme chez moi et justement ça n'a pas aidé.
Testé deux ORL, d'aucune aide, mais le second m'a fait une ordonnance pour un test d'aide auditive chez un audioprothésiste et là ça s'est arrangé.

Ca fait 3 mois que je teste gratuitement un générateur de bruit blanc, tous les jours, huit heures par jour et c'est flagrant, j'encaisse bien mieux les sons qui me mettaient en PLS avant.
Je ne reviendrais pas au niveau d'avant mais c'est largement plus supportable et ça fait un bien fou, je peux réécouter de la musique et jouer un peu de gratte à nouveau

Par contre deux défauts :
- C'est ultra cher : environ 5000€ pour équiper mes deux oreilles. Je pense être à un plafond et il y a visiblement moyen de négocier, mais ma mutuelle + la CPAM prennent grosso modo la moitié en charge.
Il y a aussi moyen de faire une demande d'aide auprès de la MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées) qui peut aider à hauteur de 800€ par oreille.
Je suis en train de faire la démarche, c'est assez chiant et long (le remboursement se fait après l'achat) mais si vous avez une antenne MDPH prêt de chez vous, faites y un saut, je suis complètement novice en la matière mais la personne au guichet m'a donné un dossier et expliqué les démarches de façon presque intelligible.

- J'ai l'impression d'avoir perdu un peu d'audition.
A prendre avec des pincettes, je n'ai pas refait d'audiogramme depuis, est ce que ça vient du bruit continu ? Est-ce que c'est parce que je m'expose à nouveau à plus de bruit ? Est-ce que c'est juste une baisse naturelle ?
J'ignore de le savoir, j'ai à nouveau un RDV dans quelques jours et je tenterais l'audiogramme pour y voir plus clair.

La somme à débourser est néanmoins à nuancer, au prix que je paye, j'ai le matériel ET le service, j'ai déjà fait 6 RDV en trois mois pour affiner les réglages et avoir de la pédagogie, contrairement à mes ORL où leur explications se limitait à : "c'est la vie mec !"
Comme je l'ai dit, je suis encore en essai, je n'ai rien déboursé du tout pour le moment, si la solution ne convient pas on peut arrêter sans frais.

Je paierais ce mois-ci théoriquement, l'hyperacousie étant plus ou moins traitée on passera ensuite au traitement des acouphènes qui ont déjà bien baissé en intensité, puis à la compensation de perte d'audition. Tout ça est compris dans le tarif, donc bon, ça fait saigner le portefeuille, mais j'ai pu tester avant d'acheter et j'ai un vrai suivi donc ça passe mieux.

Pour rappel donc : RDV chez l'ORL -> demander une ordonnance pour tester un générateur de bruit blanc chez un audioprothésiste -> croiser les doigts (mais on y croit)

[ Dernière édition du message le 10/08/2021 à 15:57:06 ]