Sujet de la discussionPosté le 10/07/2013 à 10:26:59problème de santé liés à une pratique abusive
hello les amis bassistes,
J'ouvre un sujet pour parlés des problèmes de santé liés à la pratique de la basse:
- les soucis rencontrés;
- les remèdes.
Pour ma part, ma pratique (heures de jeux, transport du matériel, dates, répets) m'a achevée, cela fait plusieurs années que je tiens à distance des sciatiques côté gauche (port de la basse) avec des étirements et de la musculation, et j'ai subi au mois de mai un lumbago aigu qui m'a complètement invalidé pendant 2 semaines (arrêt de travail, déplacement à 4 pattes, incapacité à conduire et à jouer), depuis j'ai fortement diminué ma pratique (je suis passé de de 4 heures journalières à 1 heure), j'ai arrêté mes formations.
le seul aspect positif à ce jour est que je n'ai pas trop perdu en dextérité (ouf). J'en suis à un point ou j'ai même peur de prendre ma basse au risque de me faire très mal.
je suis en attente de consultation chez un spécialiste (j'ai une bascule à gauche du bassin) pour étudier mon cas et diagnostiquer mon problème de dos.
Il ne s'agit pas ici de s'apitoyer sur mon cas, j'estime pour ma part avoir abusé et trop tiré sur la corde, donc ce qui m'arrives est quelque part mérité et officie comme une grosse piqure de rappel, nous ne sommes pas des machines.
L'intérêt ici est bien d'avertir chacun sur les méfaits d'une pratique trop importante si elle n'est pas accompagnée d'un programme d'entretien physique rigoureux, la basse électrique doit être considéré comme un sport de haut niveau quand on en joue beaucoup.
1m87… dos presque en compote… voir un osteo regulierement m'a bien aidé.
Il m'a fait changer la position de mon pied gauche, ouverte un peu vers l'exterieur, ce qui me decale un peu plus haut… meilleure position, moins de douleurs.
Bon je joue pas 4 heures quotidiennes… deja 20 minutes, je suis content… mais je veillis, alors j'essaie de faire un peu gaffe.
Mon ampli de 28Kg commence à me faire du mal lui aussi… j'ai un diable, mais pas toujours.
Le poids de mon ATK est un peu prejudiciable lui aussi… ma Stevie G est plus light, ce qui n'est pa sdesagreable, la Casady est un poids plume… mais sa tendance à piquer du nez doit pas aider à avoir une bonne position.
