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<===La Clinique d'AudioFanzine!===>

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  • 92 followers
Sujet de la discussion <===La Clinique d'AudioFanzine!===>
Salut l'AFien, t'as toujours un pet de travers, tu as peur de mourir sans explication, tu angoisse.

Alors si comme Zaprout, Carotte, Shirow ou autre consort, tu as mal au cul... N'hésites plus

MAIS TU NE SAIS PAS CE QUE C'EST!!!! :surpris:

Peut-etre qu'un AFien a ou a eu la même chose que toi????

Te voila rassuré. Ici on ne te soignera pas, mais on partagera tes angoisses et tes craintes.



Allez, reste pas dans ton coin, faut parler... :D:
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831
C'est une histoire de répétition, la dessus on est d'accord.

Un esprit sein dans un... cornichon ?

Le tout venant a été piraté par les mômes, on se risque sur le bizarre : https://soundcloud.com/gojats  

832
Chondroitine c'est par exemple structum ou chondrosulf, harpagophytum c'est soit en extrait sec (harpadol) soit en teinture mère.
C'était remboursé y a pas longtemps, mais plus maintenant hélas, les autorités privilégiant les AINS qui te déglinguent l'estomac

Le topic du rock exotique      

833
Oui, je viens de voir ça
834
Faut voir si ça fait toujours mal quand c'est chaud. Donc faire des mouvements doux, assez longtemps : petite rotation bras tendu latéralement, grandes rotations, avant et arrière, rotation du cou aussi, même si la douleur ne semble pas venir de là.
Une fois que c'est bien chaud et si ça n'a pas fait mal à l'échauffement, tu sollicites assez vigoureusement et tu vois si ça tient.
Ca peut être une inflammation d'un tendon, une petite déchirure musculaire (dans les 2 cas, c'est 3 semaines de repos), sinon, une capsulite (une inflammation de la capsule articulaire) et là, ça peut-être très, très long...
Mais je ne suis pas toubib, ni kinéicon_mrgreen.gif

Incrédule sur tout, sceptique sur le reste

835
D'acc', vais tenter après échauffement.

Je sais que tu n'es pas kiné, mais t'as tellement été cabossé au rugby, que tu pourrais être chirurgien militaire ;)
836
Trapper john.
837
Citation de sqoqo :
D'acc', vais tenter après échauffement.

Je sais que tu n'es pas kiné, mais t'as tellement été cabossé au rugby, que tu pourrais être chirurgien militaire ;)


Je me suis surtout fabriqué un avenir de vilain débris qui ne fera pas de vieux os... :oops2:

Incrédule sur tout, sceptique sur le reste

838
Capsulite :surpris:

839
Citation :
C'est une histoire de répétition, la dessus on est d'accord.


Dans ce cas le truc à faire en extrême priorité c'est de briser cette répétition de mauvaises gestes/mauvaises postures, sinon prendre des médocs reviendra à remplir le tonneau des danaides.

Perso j'ai eu de gros gros (gros) soucis de dos, directement imputables à mon boulot où je reste assis devant un ordi pendant des heures lors d'un mixage, j'ai (sur les conseils d'un bon kiné/ostéo) totalement changé ma posture de travail, avec changement de matos (fauteuil et bureau).
Effets spectaculaires et rapides, en gros en 3 semaines j'ai plus eu mal au dos, et c'était y a 4 ans, depuis plus le moindre souci de dos, alors qu'il y a 4 ans j'envisageais de changer de job ou me faire opérer les verterbres à la tronçonneuse.
840
La position assise devant un bureau (avec les épaules un peu avachies comme on le fait tous devant un écran ou un travail écrit) est très mauvaise pour le dos, et même s'il existe des sièges mieux adaptés (siège "à genoux", siège "ballon" qui permet d'être toujours en déséquilibre et oblige à mobiliser les muscles du dos...), on n'évite rarement les soucis.
Il faut compenser par de l'activité physique, et l'une des meilleures pour le dos, c'est la marche, la plus tonique possible.

Incrédule sur tout, sceptique sur le reste