Qu'est ce qui vous fait plaisir automatiquement?
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J'adore cette phrase
dana12
17910
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 16 ans
Et ben, il est déjà chez moi !!! 
Incrédule sur tout, sceptique sur le reste
W-Addict
43932
Ma vie est un thread...
Membre depuis 20 ans
Gros vent, nuages menaçants, le tonnerre gronde, les éclairs déchirent le ciel.
Son&Lumière gratis !
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Vince_
22792
Vie après AF ?
Membre depuis 20 ans
Citation :
, le tonnerre gronde, les éclairs déchirent le ciel.
J'adore cette phrase
Junichi's remix rap français////////////////Check rap français Vos avis ici
dana12
17910
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 16 ans
Réveil matinal (à cause du renard), donc footing, à jeun, à la fraiche.
Bonne sensation. Pas de mal au genou (évoqué dans le topic qui navre automatiquement), juste une petite gêne au niveau du plateau tibial.
J'ai essayé de modifier ma foulée e,n attaquant pas avec le talon. C'est finalement assez automatique dès que le chemin monte, et je le fais naturellement dans ces conditions. Il me faut en revanche y penser sur le plat, et c'est très compliqué en descente. Le buste est davantage sur l'avant, ça fait un peu mal au dos, j'ai l'impression de courir en regardant mes pompes.
Résultat : j'ai dû m'imposer 1/3 du footing dans ces conditions et les 2/3 sans y penser (dont une partie en montée où je sais que je cours sans attaquer du talon donc).
Pas de douleur au genou (est-ce dû à cette foulée ?), un temps minable parce que je pensais davantage à ma façon de courir qu'à l'intensité de ma course mais de bonnes sensations. C'est l'essentiel
Merci W-A
Bonne sensation. Pas de mal au genou (évoqué dans le topic qui navre automatiquement), juste une petite gêne au niveau du plateau tibial.
J'ai essayé de modifier ma foulée e,n attaquant pas avec le talon. C'est finalement assez automatique dès que le chemin monte, et je le fais naturellement dans ces conditions. Il me faut en revanche y penser sur le plat, et c'est très compliqué en descente. Le buste est davantage sur l'avant, ça fait un peu mal au dos, j'ai l'impression de courir en regardant mes pompes.
Résultat : j'ai dû m'imposer 1/3 du footing dans ces conditions et les 2/3 sans y penser (dont une partie en montée où je sais que je cours sans attaquer du talon donc).
Pas de douleur au genou (est-ce dû à cette foulée ?), un temps minable parce que je pensais davantage à ma façon de courir qu'à l'intensité de ma course mais de bonnes sensations. C'est l'essentiel
Merci W-A
Incrédule sur tout, sceptique sur le reste
W-Addict
43932
Ma vie est un thread...
Membre depuis 20 ans
Je t'en prie. J'aime bien courir mais je n'y arrivais plus : surpoids + pb genou + pb dos. C'est en faisant des recherches que je suis tombé sur la foulée naturelle. Ce n'est pas une panacée universelle mais si ça te permet de continuer tes sorties c'est l'essentiel ! 
Anonyme
9585
Surpoids.... "fett" du sport.... 
[ Dernière édition du message le 23/07/2016 à 09:29:31 ]
Anonyme
9049
dana12
17910
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 16 ans
Anonyme
65640
Anonyme
9049
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