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Footing ce matin, et le genou opéré l'an dernier m'a refait mal...
Du coup, les temps honorables réalisés ces derniers jours sur mon parcours habituel sont loin et je me suis traîné lamentablement !
J'ai juste vu une perdrix et ses poussins se planquer au ras de l'herbe à mon passage, petit plaisir matinal.
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Incrédule sur tout, sceptique sur le reste
Anonyme
65640
35747Posté le 21/07/2016 à 11:21:34
Citation :
Footing
Citation :
genou opéré l'an dernier
Si tu aimes faire nawak et te faire du mal, je te propose des activités plus simples, comme l'enfilement d'aiguilles à tricoter dans l'urètre ou le matage des chaines d'infos H24.
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dana12
17910
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 16 ans
35748Posté le 21/07/2016 à 11:48:02
Genou opéré l'an dernier (il y a 1 an tout juste), rééducation au top, je pense pas lui faire trop de mal.
L'idée, c'est quand même de retrouver un semblant de forme pour retourner un peu en montagne.
Ou alors, tu as raison, je me colle devant le tour de france et je me regarde pousser le bide pour oublier les beaux sommets et les bouquetins.
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Incrédule sur tout, sceptique sur le reste
Anonyme
65640
35749Posté le 21/07/2016 à 11:51:45
J'ai eu une opération assez importante du genou quand j'avais pile 18 ans (ablation ménisque externe et remise en place de la rotule), bah j'ai pas fait de footing, ni de manière générale aucun sport où le genou était en tension directe, pendant assez longtemps.
En revanche, des sports plus doux où le genou ne doit pas supporter le poids du corps voire plus si on court, et je pense au vélo, natation, m'ont été bénéfiques.
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[ Dernière édition du message le 21/07/2016 à 11:52:04 ]
dana12
17910
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 16 ans
35750Posté le 21/07/2016 à 12:10:25
Je devrais faire du vélo, c'est vrai, mais ça m'emmerde prodigieusement, il faut en faire davantage pour avoir le même bénéfice cardio qu'un footing, et ça ne m'aide pas trop pour la marche en montagne.
Je vais revoir ma copie peut-être parce que jusqu'à présent, le genou tenait bien pendant les footings. Je vais voir si cette douleur revient et dans ce cas, changer d'activité.