Footing ce matin, et le genou opéré l'an dernier m'a refait mal...
Du coup, les temps honorables réalisés ces derniers jours sur mon parcours habituel sont loin et je me suis traîné lamentablement !
J'ai juste vu une perdrix et ses poussins se planquer au ras de l'herbe à mon passage, petit plaisir matinal.
Si tu aimes faire nawak et te faire du mal, je te propose des activités plus simples, comme l'enfilement d'aiguilles à tricoter dans l'urètre ou le matage des chaines d'infos H24.
J'ai eu une opération assez importante du genou quand j'avais pile 18 ans (ablation ménisque externe et remise en place de la rotule), bah j'ai pas fait de footing, ni de manière générale aucun sport où le genou était en tension directe, pendant assez longtemps.
En revanche, des sports plus doux où le genou ne doit pas supporter le poids du corps voire plus si on court, et je pense au vélo, natation, m'ont été bénéfiques.
[ Dernière édition du message le 21/07/2016 à 11:52:04 ]
dana12
17910
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 15 ans
35750Posté le 21/07/2016 à 12:10:25
Je devrais faire du vélo, c'est vrai, mais ça m'emmerde prodigieusement, il faut en faire davantage pour avoir le même bénéfice cardio qu'un footing, et ça ne m'aide pas trop pour la marche en montagne.
Je vais revoir ma copie peut-être parce que jusqu'à présent, le genou tenait bien pendant les footings. Je vais voir si cette douleur revient et dans ce cas, changer d'activité.